Какие лампы лучше для глаз: все о типах освещения влияющих на зрение

Самые распространённые — лампы накаливания

Из чего состоит?

Каждый из нас со школы знает принцип их работы: подаётся ток, следовательно, нагревается спираль,  и, соответственно,  дает свет.

Достоинства:

  • невысокая цена
  • размеренный мягкий тёплый свет
  • возможность использования для самых разных приборов освещения: люстра, настольная лампа, настенное бра, разнообразного вида торшеры, по причине разнообразия размеров, мощности, разновидностей и диаметра цоколя.

Недостатки:

  • со временем свет такой лампы становиться блеклым и неярким
  • прослужит она примерно 1000 часов, но при этом процент преобразования света из электроэнергии совсем ничтожный – 5 %, вся остальная энергия, потреблённая лампой, превращается в тепло. Большинство развитых стран отказались от производства и использования таких  ламп.

Рекомендации по применению:

Такие лампы не стоит применять в тех помещениях, где свет горит долгое время, а также в светильниках для натяжных потолков по причине сильного нагрева. Такие лампы можно применять для освещения коридора, туалета, ванной комнаты, т.е. там, где существует потребность частого  включения-выключения света при непродолжительном времени использования.

Какие настольные осветительные приборы лучше для глаз

Многих интересует, как правильно без ущерба для зрения и здоровья в целом выбрать настольную лампу

Также при выборе важно уделять внимание цвету корпуса устройства. Они бывают двух видов блестящие и матовые

Если корпус блестящий свет от него отражается и сильно отсвечивает в глаза, негативно влияя на сетчатку. Такое систематическое воздействие в течение 3-6 месяцев и нескольких часов в сутки, способно снизить зрение на несколько диоптрий. Следовательно, рекомендуется приобретать настольные лампы с матовой ножкой и основанием. Это исключит воздействие бликов на глаза. 

Поскольку при использовании энергосберегающих устройств их белое свечение, излучает неприметное мерцание, вызывая помимо дискомфорта спазмы глазного нерва.

Видео по теме:

Рейтинг светодиодных ламп для дома

Ассортимент магазинов, предлагающих осветительные приборы очень велик. Топ-3 популярных моделей поможет определиться с выбором, какую лучше купить:

  1. Gauss 104801105 E14 CA35 11 Вт — классическая круглая форма, яркость аналогична 90-ваттной лампе накаливания, ровный белый свет и возможность использовать с диммером.
  2. IKEA RYET LED E27 13 1000 lm — относится к классу энергопотребления А+, обеспечивает ровный свет. Продленный срок службы за счет интеллектуального драйвера.
  3. Philips Dimmable LED E27 8.5W — относится к устройствам с пониженным потреблением энергии, имеет оригинальный внешний вид, схожий с классической лампой накаливания. Единственная особенность — очень тонкое стекло, так что при монтаже придется быть аккуратным.

Кроме описанных моделей, можно выбирать другие подходящие от этих же производителей. Все они характеризуются качеством и надежностью.

Лучшие галогенные лампы H4

Промышленность производит различные типы подобных изделий. Помимо стандартных, пользующихся особой популярностью из-за доступной цены и хороших технических характеристик, выпускают лампы:

  1. Имеющие длительный рабочий ресурс.
  2. Обладающие повышенной мощностью.
  3. С увеличенным потоком света.
  4. Комфортным освещением для глаз.
  5. Жёлтым свечением для плохой погоды.

Автолюбитель должен выбрать нужный вид исходя из условий эксплуатации автомобиля, конструкции фар, местных климатических условий.

Лучшие галогеновые лампы H4 сезона 2019 представляют в начале нашего обзора стандартные модели.

Philips H4 3200K Vision +30%

Транснациональная компания из Голландии Philips стала выпускать лампы в 1891 году. Такой огромный опыт позволяет ей производить продукцию, в том числе и лампы H4, отличного качества.

Модель 3 200К Vision освещает дорогу водителю лучше на 30% по сравнению с другими аналогичными изделиями. Это не голословное утверждение, а реальная оценка экспертов в результате тестирований. Подобную эффективность работы обеспечивает запатентованная технология: при производстве используется кварцевое стекло с встроенным УФ-фильтром (Philips Quartz Glass).

Несмотря на то, что большую часть своей продукции концерн производит в Китае, это не сказывается на качестве. Выпуск проходит под строгим контролем компании. Мощность ламп – 60/55 Вт, рабочее напряжение – 12 В.

Плюсы модели:

  1. Увеличенный световой поток.
  2. Большой рабочий ресурс.
  3. Излучает приятный белый свет с жёлтым оттенком (3 200К).

Минусы модели:

  1. Яркий белый свет, зимой плохо видно.

General Electric H4 (50440U)

Продукция американской корпорации, основанной в XIX веке, 1892 году. Многие автолюбители, решая вопрос: какие лампы H4 лучше поставить в фары, отдают предпочтение этому бренду из США. Производственные мощности компании находятся в разных уголках планеты, на полках наших магазинов часто встречается продукция из Венгрии.

Мощность ламп: 60/55 Вт, напряжение: 12 В. Цветовое излучение прибора равно 3200К. Этот оттенок позволяет одновременно отлично освещать дорогу, и не ослеплять встречные машины резким светом.

Плюсы 

  1. Стабильное освещение дорожного полотна.
  2. Длительный срок эксплуатации.
  3. Приемлемая цена.

Минусы 

  1. Не обнаружено.

Osram H4 Original Line Allseason

Многие водители считают, что лучшие лампы H4 в сегменте галогеновых стандартных изделий выпускает немецкий производитель Osram. Компания основана в 1919 году, поэтому опыта в выпуске подобной продукции ей не занимать.

При работе лампы излучают мягкий и рассеянный свет. Это стало возможным благодаря применению специального интерференционного покрытия. При отражении света от конструкции происходит смягчение интенсивного свечения.

Внутри, в кварцевой колбе присутствуют пары брома и йода, что позволяет значительно (до 35%) расширить объём светового потока. Номинальное напряжение для работы лампы – 12 V, её мощность – 60/55 Вт.

Плюсы модели:

  1. Обеспечивают отличную видимость при непогоде.
  2. Специально подобранная цветовая температура (3000К) придаёт свету H4 жёлтый оттенок, хорошо заметный в тумане или при атмосферных осадках.
  3. Увеличена дальность светового потока на 10 м.
  4. Особый вольфрамовый сплав нити накаливания и прочный цоколь способствуют долгому сроку службы изделия.

Минусы модели:

  1. Большая цена.

Виды лампочек

Не мене разнообразно и исполнение самих ламп. Я не буду рассматривать все, существующие в природе лампы, а остановлюсь на самых популярных, использующихся в домашних и производственных помещениях. К ним относятся лампы накаливания, галогенные, энергосберегающие, люминесцентные и светодиодные.

Лампы накаливания

Лампа накаливания считается самой массовой из всех видов ламп. Она обрела популярность благодаря низкой стоимости и простоте конструкции. Лампа используется в самых простых моделях светильников. Однако, несмотря на широкую известность, лампа накаливания уступает по техническим характеристикам своим аналогам. Срок ее службы составляет примерно 1000 часов, но это не самый серьезный недостаток. Дело в том, что во время работы лампа очень греется и при замене требуется время, чтобы она остыла. Так же нередки случаи, когда лампа взрывается, особенно при скачках напряжения, при этом осколки стекла разлетаются по всему помещению.

Индекс цветопередачи лампы накаливания примерно равен 90%. Преобладающими тонами в спектре свечения являются желтые, поэтому свет от обычной лампы накаливания напоминает солнечный. Большинство бытовых ламп выпускаются с цоколями Е14 и Е27.

Если говорить о разновидностях, этого типа ламп, то наиболее применяемые рефлекторные лампы накаливания. Их основное и единственное отличие от простых ламп, посеребренная поверхность у основания лампы. Это позволяет направить свет в определенную точку, поэтому такие лампы используются для создания направленного света. В магазинах можно встретить рефлекторные лампы с обозначением R50, R63 и R80, где цифра обозначает диаметр лампы. Также, как и у простых ламп накаливания, у рефлекторных ламп предусмотрен резьбовой цоколь Е14 или Е27.

Галогенные лампы

Лампа галогенная может прослужить в четыре раза дольше, чем лампа накаливания. Срок ее жизни составляет примерно 4000 часов. Индекс цветопередачи равен 100%. Технологический процесс производства галогенных ламп предполагает добавление некоторого количества йода или брома. Это способствует лучшей светоотдаче, которая составляет 20-30 люмин/ватт. Самое главное, что высокая светоотдача сохраняется на протяжении всего срока эксплуатации и не снижается, как у обычной лампы накаливания. Будучи меньшими по размеру, чем обычные лампы,  галогенные лампы более разнообразны по форме, а сферы их применения шире. Цоколи у них могут быть следующими: G9, G4, R7S, GU10.

Энергосберегающие лампы

Энергосберегающие лампы приобрели необычайную популярность ввиду того, что способны в разы сократить затраты на электроэнергию. Купить их можно в любом магазине, а установить их на место старой лампы накаливания не представляет никакого труда, так как для этого не потребуется никаких переделок. Благодаря новейшим технологиям производства, энергосберегающие лампы обладают компактным размером, различными вариантами мощности, многообразием форм, но неизменно длительным сроком службы. В настоящее время компактные энергосберегающие лампы можно приобрести практически со всеми типами цоколей: Е14, Е27, GU10, G9, GU5.3, G4, GU4.

Люминесцентные лампы еще иногда называют трубчатыми или линейными, из-за характерной формы. Буква Т на трубке означает диаметр, а число после нее – диаметр в дюймах (в-восьмых частях). Например, T12 (диаметр 12/8 дюйма=3,8 см). Что бы вам было легче разобраться, приведу и остальную расшифровку обозначений люминесцентных ламп:

  • Т4 – лампа диаметром 4/8 дюйма (12,7 см.);
  • Т5 – лампа диаметром 5/8 дюйма (15,9 см.);
  • Т8 – лампа диаметром 8/8 дюйма (25,4 см.);
  • Т9 – лампа диаметром 9/8 дюйма (28,6 см.);
  • Т10 – лампа диаметром 10/8 дюйма (31,8 см.);
  • Т12 – лампа диаметром 12/8 дюйма (38 см.).

Светодиодные лампы

К ним также применим термин энергосберегающие. Но это не основное их преимущество. Главное их достоинство, невероятно продолжительный срок службы, который составляет от 25 000 до 100 000 часов. Если перевести это количество в годы, то получится 3-12 лет непрерывной работы. Светоотдача практически стопроцентная. Светодиодные лампы не нагреваются. Светодиодные лампы выпускают со всеми, бытовыми типами цоколей, что дает возможность применения светодиодных ламп во всех световых существующих приборах.

Многообразные виды ламп и цоколей обуславливают и многообразие осветительных приборов. В следующей статье я расскажу как заменить выключатель света.

РЕКОМЕНДУЮ ЕЩЁ ПОЧИТАТЬ:

Сравнение показателей качества источников света

Принципиальные различия в основных параметрах такой характеристики стоит обобщить, выделив самые основные критерии. А именно:

  1. Яркость. Этот параметр еще называют силой света. Измеряется в кд (cd). Данные об этом показателе встречаются на упаковках ламп, предназначенных не для домашнего использования. Это важный критерий при выборе искусственного источника для «ходовых огней» автомобилей.
  2. Цветовая температура. Еще называют индексом цветопередачи, температурой цвета. Измеряется в К (кельвинах). Основа — это показатель оттенка цвета источника, который можно разделить на:
    • теплый цвет. Обозначается на упаковке цифрами от 2700 К, до 3300 К. Такой оттенок сравним с рассеянным цветом неба на закате;
    • дневной или природный цвет. Обозначается 4000 К; 4200 К. Сравним с оттенком неяркого неба;
    • холодный. На упаковке обозначается 5000 К.

Для определения приоритета в таком выборе стоит рассмотреть еще и разницу в размерах и формах ламп.

Учитывайте функцию каждой комнаты

Как правило, функция освещения попадает в одну из трех категорий: окружающая среда, задача и акцент.

Общее или внешнее освещение действует как общее освещение комнаты. Оно освещает всю комнату и считается «естественным светом». Вы можете использовать люстру, подвесной светильник, трековое освещение или настенные бра, чтобы создать окружающий свет, заполняющий вашу комнату.

Подсветка рабочего места отвечает за освещение рабочей зоны или зоны чтения. Вы хотите, чтобы это освещение было ярче, чем окружающее освещение в комнате, чтобы контраст фокусировал свет в необходимой вам области? Настольные лампы и кухонные светильники или светодиодная лента под верхними кухонными шкафами являются типичными вариантами рабочего освещения. Но имейте в виду, что уровень освещения ленточной LED-подвески рабочей поверхности кухни (столешницы) зависит от того, какие яркие вы используете светодиоды.Акцентное  освещение. Этот вид освещения в квартире или доме выделяет определенную область в помещении, например произведение искусства или книжный шкаф. Обычно он создает тень вокруг объекта для драматического эффекта. Настенные светильники и ландшафтные светильники являются обычными акцентными светильниками.

Чтобы правильно осветить комнаты с помощью этих видов освещения, подумайте, как вы собираетесь использовать каждую комнату, и определите, есть ли что-нибудь, что вы хотите подчеркнуть в комнате. Затем приступайте к созданию разного вида освещения. Эксперты рекомендуют начать с внешнего освещения, а затем подумать о рабочем и акцентном освещении:

Затем подумайте, куда будет направлено освещение в комнате. Пока не беспокойтесь о светильниках, просто подумайте о том, где вы хотите, чтобы различное освещение было в комнате. Если вы не знаете, с чего начать, рассмотрите следующие общие правила для каждой комнаты:

  • Гостиная: в дополнение к рассеянному освещению издание Real Simple предлагает использовать акцентный свет в одном углу комнаты. Сосредоточьтесь на каком-либо предмете, например произведении искусства или стуле.
  • Кухня: добавьте рассеянное освещение над головой, затем добавьте более низкое рабочее освещение, чтобы осветить столешницу. Если возможно, раковина также является хорошим местом для добавления рабочего направленного освещения.
  • Спальня: в спальне обычно ставят рабочее освещение на тумбочке. Журнал Real Simple также рекомендует общий верхний свет направлять в сторону от кровати. Они предлагают направить верхний свет от кровати, например, в сторону гардеробной.
  • Ванная: освещение в ванной может быть нелегким делом. Вам нужно рабочее освещение для зеркала, но есть проблема — верхний рабочий свет может создавать некрасивые тени. Рассмотрите возможность освещения зеркала с обеих сторон. Затем используйте верхний рассеянный свет, чтобы полностью осветить комнату. 

Конечно, если вы арендатор, возможно, вы не сможете многое изменить с освещением в доме или квартире. Но эти общие рекомендации могут дать вам представление о том, как работать с тем, что у вас есть.

Цоколи

Цоколи бывают разными по типу и конструкции. Понять, какой из них какой поможет маркировка.

  • E – резьбовой цоколь (Эдисона)
  • G – штырьковый цоколь

Число в обозначении цоколя указывает диаметр соединительной части или расстояние между штырьками.

Строчные буквы в конце показывают количество контактных пластин, штырьков или гибких соединений (только для некоторых типов):

  • s – один контакт
  • d – два контакта

Иногда к первой букве добавляется еще одна уточняющая буква U, обозначающая энергосберегающую лампу.

Светодиодные лампы для домашнего освещения имеют стандартные цоколи, которые подходят к большинству применяемых в быту патронов.

Резьбовой цоколь Е (Эдисона)

Цоколь Е10 – это самый маленький из резьбовых цоколей. Могут применяться в елочных гирляндах или в карманных фонариках.

Цоколь Е14 – так называемые миньоны, чаще всего используются в небольших светильниках, бра и люстрах. Современные светодиодные лампы также изготавливаются в таком цоколе, ими можно заменить любую стандартную лампу накаливания, это позволит существенно экономить электроэнергию. Лампочки под такой патрон отличает большое разнообразие типов: грушевидная, свечеобразная, каплевидная, шарообразная, зеркальная и другие.

Цоколь Е27 – осветительные приборы с таким цоколем наиболее распространены, они подходят под стандартные патроны, которые установлены в каждом помещении. Светодиодные лампы с таким цоколем максимально напоминают стандартные и привычные нам лампы накаливания, они подойдут к любому светильнику с аналогичным патроном.

Штырьковые цоколи

Цоколь GU10 – имеет утолщения на концах контактов для поворотного соединения с патроном. Такой вид цоколя имеют стандартные потолочные светильники.

Цоколь GU5,3 – наиболее часто встречается в галогеновых лампах накаливания MR16. Такой цоколь для акцентного освещения, в мебельных светильниках, в подвесных и натяжных потолках. Светодиодные лампы с таким цоколем представлены достаточно широкой линейкой, поэтому они смогут полноценно заменить галогенные лампы.

Светодиодные лампы

Это отличный выбор для дома. Светодиодная считается сверхэкономичной лампой, благодаря минимальному потреблению электрической энергии. При потреблении энергии до 10 Вт она дает освещение как обычное стоваттное изделие. Как вариант для декора можно использовать филаментные лампы.

Плюсы и минусы

  • Обзор светодиодных изделий позволяет определить положительные качества, которые с лихвой окупают непомерную цену.
  • Свет белый мягкий, теплый, приятный для глаз. Высокая светоотдача – 650 лм/Вт. Никакого вреда для глаз не наносят.
  • Длительный срок службы. По заявлениям производителей максимальный показатель – до 90 000 часов.
  • Существенная экономия электроэнергии, которая тратится на освещение дома.
  • Изделия практически не нагреваются, они абсолютно безопасны в использовании.
  • Прочность.

Примечание

Главным минусом светодиодных ламп можно назвать очень высокую стоимость, даже по сравнению с энергосберегающими. Кроме того, имеется возможность пульсации света.

Чаще всего этот вид используется для освещения:

  • рабочего кабинета дома;
  • летних веранд;
  • для декоративной подсветки.

Сравнение с обычной лампой

Люминесцентные — энергосберегающие

Хорошим уровнем экономии энергии обладают люминесцентные лампы. Внутри них находится трубка из которой сделана колба, покрытая порошком люминофором. Это обеспечивает свечение в 5 раз ярче, чем лампы накаливания при той же самой мощности.

Люминесцентные не очень экологичны из-за напыления ртути и люминофора внутри. Поэтому требуют бережной утилизации через определенные организации и контейнеры приема использованных лампочек и батареек.

Также они подвержены эффекту мерцания. Проверить это легко, достаточно посмотреть их свечение на дисплее через камеру смартфона. Именно из-за этой причины не желательно размещать такие лампочки в жилых помещениях где вы постоянно находитесь.

Сравнение светодиодных и энергосберегающих ламп

Чтобы определиться в выборе светодиодных или энергосберегающих ламп, нужно знать информацию как об их достоинствах, так и о недостатках. Самые яркие, долговечные и энергоэффективные варианты на сегодняшний день – это светодиодные и люминесцентные «экономки». Оба варианта обладают хорошим соотношением выработанного люмен к потреблённому ватту. Однако в пользу второго варианта говорит более низкая стоимость. В свою очередь, средний срок эксплуатации светодиодов в 5 раз больше. Следовательно, можно заплатить дороже, но в будущем сэкономить время и деньги. Ведь лучше один раз приобрести лампочку, которая будет работать длительное время, чем чаще покупать более дешевый вариант, что прослужит гораздо меньше. Разница в цене с лихвой окупается в перспективе.

Сравнительная таблица различных ламп

  • «экономки» эти лампочки хорошо работают при постоянной нагрузке. Частые включения и выключения быстро их изнашивают. Далеко не лучший выбор для установки на кухню, в коридор, ванную комнату или туалет;
  • узкий диапазон рабочих температур не позволяет устанавливать люминесцентные лампы на открытом воздухе. Они также хуже работают при высокой влажности, поэтому баня или ванная – тоже не выбор;
  • люминесцентные лампы слабо поддаются диммированию – плавному изменению яркости свечения через специальный драйвер;
  • если у энергосберегающей лампы отошёл люминофор, то она начинает светить в инфракрасном и ультрафиолетовом спектре. Исходя из техники безопасности тут нужно проводить замену, даже если прибор продолжает работать;
  • светодиодные лампы, на самом деле, не горят по 25-30 лет, как нам обещает производитель, потому что никогда не эксплуатируются в идеальных условиях. В среднем, их срок службы составляет 2-4 года;
  • к сожалению на рынке много недорогих низкосортных моделей, которые светят слишком ярко и с сильной пульсацией;
  • светодиодная лампа стоит до 5 раз дороже энергосберегающей;
  • для долгой эксплуатации светодиодная лампа должна находиться в светильнике с хорошим отводом тепла, дело в том, что высокая температура перегревает светодиод, и он сгорает.

Потребляемая мощность, КПД, световая отдача и естественность излучения

Обе разновидности светодиодных и энергосберегающих видов несколько дороже обычных ламп накаливания. А выгода от их использования заключается в заметно меньшей мощности потребления. Причем по мере роста стоимости электроэнергии значение этого фактора будет только расти. Светодиодный источник обеспечивает более высокую световую отдачу и его освещение больше подходит на ествественное. СД-лампа экологически безопасна, при отказе ее можно просто выбросить в мусорное ведро.

Определиться в выборе, светодиодные или энергосберегающие, помогает и информация о недостатках:

Стабильность излучения

Сравним обычные грушевидные лампочки и СД-лампы. «Энергосберегайки» создаются на примитивном пусковом регуляторе, что приводит к мерцанию генерируемого света. Глаз его практически не замечает. Но медицинские исследования показали его явно выраженное отрицательное влияние на общее психофизическое состояние человека. В отличие от них, механизм функционирования СД-лампы таков, что мерцание ее излучения не может появиться в принципе вне зависимости от уровня использованных технических решений и, соответственно, стоимости.

Рабочая температура

Во включенном состоянии СД-лампа остается холодной, исправная люминесцентная нагревается до примерно 50°С. В случае выхода из строя управляющего блока температура заметно возрастает. К счастью, из-за ее высокой эксплуатационной надежности это случается редко. Фактически, учитывая относительно невысокую рабочую температуры энергосберегающей лампы ее следует признать равнозначной светодиодной.

Эстетика

В современном мире высоких запросов, изготовитель способен придать стеклянной колбе энергосберегающей лампы самую разнообразную форму. Широко распространены, например, спиральные колбы.

Энергосберегающая лампочка со спиральной колбой

Такая форма позволяет использовать светильники как элемент декора помещения.

Что касается СД-ламп, они напротив внешне обычно не отличаются от традиционных ламп накаливания с шарообразной колбой, что видно на рисунке.

СД-лампа с традиционным дизайном

Будущее освещения

Светодиоды – одно из наиболее перспективных направлений развития технологий освещения: благодаря уникальным характеристикам возможности их применения светодиодов практически безграничны.

Учитывая стремительное развитие технического прогресса, сейчас сложно представить, каким будет домашнее освещение, например, через сто лет. Если предположить, что современные тенденции найдут отражение в квартирах будущего, то освещение будет энергоэффективным, динамичным, а также будет максимально использовать и дополнять естественный свет. Благодаря LED- и OLED-технологиям (органические светодиоды) источниками света смогут служить любые поверхности: мебель, стены, пол, одежда. Например, световые обои Philips уже доступны, они создают ощущение, что светится вся стена, причем ее световые режимы могут меняться. Так, утром они могут светить приятным белым светом, а вечером удивлять игрой оттенков. OLED-пластины смогут заменить оконные стекла, которые в светлое время суток будут пропускать дневной свет и служить прозрачным стеклом, а ночью тончайшие панели будут имитировать закат, рассвет или солнечное утро.

Подведем некий итог

На пути выбора освещения собственного жилища нужно все учесть: влажность, температуру, возможность скачков напряжения. Это нужно для того чтобы понять,  какие лампочки лучше  для дома — энергосберегающие или подойдут обычные лампочки накаливания. Если у вас дома прохладно, то тепло от простой лампочки накаливания будет способствовать нагреванию помещения, особенно если оно маленькое. Кроме того, от них идет теплый, привычный глазу свет, так как они имеют идеальную цветопередачу. В этом случае, возможно не стоит думать об энергосбережении и старая, добрая, лампочка Ильича будет  самым подходящим вариантом.

Если же у вас в доме сделан евроремонт и имеются, например, подвесные потолки, то в таких конструкциях использование сильно нагревающихся лампочек накаливания небезопасно. Тогда стоит остановить свой выбор на энергосберегающих видах: светодиодных, либо галогенных

Светодиодные лампочки излучают безопасный для здоровья глаз свет, однако важно внимательно их покупать — выбирать такие, которые не пульсируют.
Предлагаю посмотреть видео, как выбирать светодиодные лампочки, чтобы использование их в вашем доме не принесло вреда вашему здоровью

Если же вас не устраивает слишком дорогая цена светодиодных лампочек, то тогда на пути энергосбережения можно остановить выбор на галогенных. Они в отличие от компактных люминесцентных, не вредны для здоровья, свет их приятен глазу, но покупать в этом случае лучше низковольтные. Энергосберегающие лампочки не стоит использовать в доме, если: бывают скачки напряжения в сети, повышенная влажность, нестабильная температура. Итак, сравнивайте, выбирайте, включайте. Да будет свет!

Еще статьи на эту тему:

Секреты правильного освещения кухниКак выбирать шторы