Топ-10 самых выгодных вкладов

Все продукты Банки.ру

Калькуляторы

Калькулятор вкладов

Калькулятор кредитов

Калькулятор ипотеки

Калькулятор ипотечного страхования

Калькулятор ВЗР

Калькулятор автокредитов

Рассчитать ОСАГО

Рассчитать КАСКО

Вклады и инвестиции

Вклады в Сбербанке

В Почта банке

В рублях

С высоким процентом

Вклады с онлайн заявкой

Акции российских компаний

Покупка ОФЗ

Кредиты и займы

Рефинансирование кредитов

С онлайн заявкой

Под залог

Для пенсионеров

Займ онлайн на карту

Срочный займ на карту

Займ без отказа

Беспроцентный займ

Займ на Киви кошелек

Карты

Онлайн заявка на кредитную карту

Кредитная карта Тинькофф Платинум

Кредитки без справки о доходах

Онлайн заявка на дебетовую карту

Карты с кэшбэком 2021

Карты с бесплатным обслуживанием

Ипотека

Ипотека в Альфа-Банке

Ипотека в ВТБ

Ипотека в Сбербанке

Рефинансирование ипотеки

Льготная ипотека

Ипотека на вторичное жилье

ОСАГО и КАСКО

Каско Патриот

Каско для новичков

ВТБ Каско калькулятор

ОСАГО на новую машину

Стоимость неограниченной страховки на автомобиль

Тойота страхование Каско

Альфастрах ОСАГО

Каско Рено

Микрозаймы

Быстрый займ на карту без отказов без процентов онлайн

Круглосуточные онлайн экспресс займы

Получить займы наличными срочно в день обращения

Срочный онлайн микрозайм на киви кошелек без отказа

Оформить займ на карту онлайн срочно

Займ на банковскую карту круглосуточно

Крупные займы на длительный срок

Займ онлайн без процентов с 18 лет

Где взять денег без кредитов и займов

Займы онлайн пенсионерам до 75 лет

Ипотечные кредиты

Лучшая ипотека в банках на новостройки

Условия социальной ипотеки в 2021 году

Ипотека на строительство частного дома молодой семье

Сельская ипотека на покупку земельного участка

Льготные ипотечные программы для молодой семьи

Государственная ипотека для многодетной семьи

Ипотечный кредит по государственной программе

Семейная ипотека без подтверждения дохода

Ипотека для работников детских садов

Ипотека на загородный дом в СНТ

Кредитные карты

Оформить кредитную карту Тинькофф онлайн заявка с доставкой на дом

Тинькофф Платинум кредитная карта оформить онлайн заявку

Заказать кредитную карту МТС Банка через интернет с доставкой

Оформить карту Мир СберБанка онлайн заявка бесплатно

Кредитные карты 70000

Оформить цифровую карту СберБанк онлайн

Карта рассрочки Хоум Кредит заказать онлайн

Кредитная карта Тинькофф 55 дней без процентов

Россельхозбанк кредитная карта онлайн заявка оформить

Кредитная карта РНКБ 55 дней условия

Дебетовые карты

Сделать дебетовую карту ребенку

Дебетовые карты бесплатно

Получить карту с процентами на остаток

Дебетовки МКБ

Онлайн заявка на дебетовую карту Альфа Банка

Обслуживание карты Тинькофф Блэк

Лимит снятия по карте Росбанка Можно Все

Карта Тинькофф Junior для детей

Проценты на пенсионную карту Сбербанка

Банковская карта Польза

Потребительские кредиты

Газпромбанк заявка на кредит онлайн

Банки с выгодными условиями по кредиту

Банк Открытие рассчитать кредит онлайн

Оформить заявку на кредит в ВТБ

Взять кредит без официального трудоустройства

Кредит для индивидуальных предпринимателей условия

Взять кредит пенсионеру под маленький процент

Беззалоговый кредит

Кредит иностранным гражданам

Взять кредит как самозанятый

Депозиты

СберБанк вклады физических лиц в рублях

Открыть онлайн вклад

Цена акций сегодня

Облигации федерального займа доходность

Акции Роснефти на Московской бирже

Котировки акций Газпрома

ETF

Расчетно-кассовое обслуживание

Счет для ИП в банке

СберБанк расчетно кассовое обслуживание юридических лиц

Где быстро открыть расчетный счет для ООО

СберБанк открыть счет ИП онлайн

Тинькофф банк тарифы для юридических лиц

Тарифы банка Точка для юридических лиц

Показать еще

Скрыть

Как выбрать самый выгодный вклад?

Чтобы выбрать лучшие вклады в рублях, необходимо учесть целый ряд параметров, о которых мы и поговорим далее.

Выбрать надежный банк

Когда мы говорим слово надежный банк, всем на ум приходит 2-3 самых известных государственных банка, таких как Сбербанк или ВТБ24. «Уж они-то точно не обанкротятся» — думает большинство людей и несет туда свои сбережения под не очень выгодный процент! Однако, надежный банк — это тот, который участвует в государственной системе страхования вкладов. В этом случае, даже если у банка отберут лицензию или он обанкротится вы получите свои сбережения назад.

Узнать, входит ли банк в систему страхования вкладов можно на сайте http://www.asv.org.ru.

Выбрать выгодную процентную ставку

Чтобы подобрать самую выгодную процентную ставку, мы предлагаем просмотреть подборку самых распространённых вариантов банковских депозитов в рублях по сроку размещения.

Есть прямая зависимость между размером суммы и процентом, который на нее начисляется. Так же следует знать, что чем дольше хранится сумма, тем больше на нее будет начисляться процент. Ситуация на рынке такова, что крупные банки всегда устанавливают небольшую процентную ставку на вклады, в тоже время в небольших банках стараются привлечь вкладчиков большими процентами. Но тут стоит быть осторожным, поскольку большие проценты бывают у ненадежных банков, которые не участвуют в системе страхования. Стоит отдать предпочтение средним организациям. В них оптимальная процентная ставка считается от 14 до 18%. Ставка может быть двух типов: плавающая или фиксированная. Первый вариант может меняться в сторону уменьшения или увеличения в течение всего вклада.

Выбрать вклад с капитализацией процентов

Существует два способа начисления процента.

Первый способ: проценты начисляются в конце за весь период вклада.

Второй способ: через определенные промежутки времени (например ежемесячно) происходит начисление процентов, которые суммируются с основным средствами. Происходит так называемая капитализация. Капитализация может производится раз в месяц, раз в квартал, раз в год или в конце срока вклада.

Получается, что с капитализацией наиболее выгодные вклады, потому что сумма вклада на которую начисляют проценты постоянно растет.

Вклад с возможностью частичного пополнения или снятия средств

Существует два вида банковских вкладов: срочные и вклады до востребования. Последний вариант вкладчики считают наиболее удобным. В любой момент, когда потребовались деньги, с такого счета можно снять деньги. Но, разумеется, за такую услугу на него начисляется меньший процент. Практика показывает, что доходность зависит от суммы вклада и срока размещения. Самые выгодные вклады – это размещенные на долгий срок, они показывают отличную рентабельность. Срочные вклады предлагаются в нескольких видах. Есть сберегательные и накопительные. На второй тип можно добавлять деньги, а первый пополнять нельзя.

Выбрать правильную валюту

Теперь нужно подумать о выборе денежной единицы. Чаще всего банки предлагают пониженную ставку по валютным вкладам. Поэтому большинство населения держит депозиты в рублях. Идеальным вариантом станет выбор прогнозируемой валюты с небольшой инфляцией. Эксперты считают, что лучше разделить вклад на несколько валют, некоторые банки предлагают мультивалютные депозиты.

Особое место занимают вклады в драгоценных металлах. Обычно используют платину, палладий и классические серебро и золото. Это хороший выбор, если вы планируете разместить деньги на длительный срок, так как мировые цены на драгоценные металлы постоянно растут.

Перед тем, как вложить деньги, тщательно изучите договор. Обычно банки на все конверсионные операции начисляют небольшой процент. Его вы узнаете в договоре.

Быстрый поиск самых выгодных депозитов:

Все продукты Банки.ру

Калькуляторы

Калькулятор вкладов

Калькулятор кредитов

Калькулятор ипотеки

Калькулятор ипотечного страхования

Калькулятор ВЗР

Калькулятор автокредитов

Рассчитать ОСАГО

Рассчитать КАСКО

Вклады и инвестиции

Вклады в Сбербанке

В Почта банке

В рублях

С высоким процентом

Вклады с онлайн заявкой

Акции российских компаний

Покупка ОФЗ

Кредиты и займы

Рефинансирование кредитов

С онлайн заявкой

Под залог

Для пенсионеров

Займ онлайн на карту

Срочный займ на карту

Займ без отказа

Беспроцентный займ

Займ на Киви кошелек

Карты

Онлайн заявка на кредитную карту

Кредитная карта Тинькофф Платинум

Кредитки без справки о доходах

Онлайн заявка на дебетовую карту

Карты с кэшбэком 2021

Карты с бесплатным обслуживанием

Ипотека

Ипотека в Альфа-Банке

Ипотека в ВТБ

Ипотека в Сбербанке

Рефинансирование ипотеки

Льготная ипотека

Ипотека на вторичное жилье

ОСАГО и КАСКО

Каско на УАЗ Патриот

Каско для новичков

ВТБ Каско калькулятор онлайн

ОСАГО на новую машину

Открытая страховка ОСАГО

Тойота страхование Каско

Альфастрах ОСАГО

Каско Рено

Микрозаймы

Займ на карту без процентов за первый займ

Взять онлайн займ экспресс

Получить займы наличными срочно в день обращения

Займ онлайн на киви кошелек срочно без отказов

Взять быстрый займ на карту через интернет

Быстрые круглосуточные займы на карту

Микрозайм на карту на длительный срок

Займ студентам с 18 лет без работы

Выдача денег в долг под проценты

Займы пенсионерам с плохой кредитной историей

Ипотечные кредиты

Кредит на первичное жилье

Получить социальную ипотеку

Ипотека на загородный дом без первоначального взноса

Ипотека без первоначального взноса в сельской местности

Льготные ипотечные программы для молодой семьи

Ипотека многодетным семьям на покупку дома

Программа господдержки ипотечного кредитования

Ипотека без подтверждения занятости

Социальная ипотека кухонным работникам школы

Потека на покупку дачи с земельным участком

Кредитные карты

Тинькофф кредитная карта оформить онлайн заявку Москва доставка на дом

Кредитная карта Тинькофф Платинум заказать онлайн

Заказать кредитную карту МТС Банка через интернет с доставкой

Оформить карту Мир СберБанка онлайн заявка бесплатно

Кредитные карты 70000

Оформить цифровую карту СберБанк онлайн

Карта рассрочки Хоум Кредит заказать онлайн

Кредитная карта Тинькофф 55 дней без процентов

Россельхозбанк кредитная карта онлайн заявка оформить

Кредитная карта РНКБ 55 дней условия

Дебетовые карты

Дебетовые карты для подростков

Бесплатные банковские карты

Заказать карту с начислением процентов

Банковские карты в МКБ

Сколько стоит дебетовая карта Альфа Банка

Tinkoff Black оформить карту

Карта Можно Все с кэшбэком

Карта Тинькофф Junior для детей

Оформление пенсионной карты Сбербанка

Заказать карту Польза

Потребительские кредиты

Оформить кредит в Газпромбанке

Выгодный потребительский кредит

Банк Открытие рассчитать проценты по кредиту

Кредитование в ВТБ

Где дают кредит безработным

Взять кредит ИП

Кредит для пенсионеров с низкой процентной ставкой

Кредит без залога

Кредит иностранным гражданам

Кредит для самозанятых

Депозиты

СберБанк вклады физических лиц в рублях

СберБанк управление активами ПИФы доходность

Депозит онлайн

Лучшие акции

Облигации госзайма

Роснефть акции цена

Акции Газпром

Фонды ETF с выплатой дивидендов

Расчетно-кассовое обслуживание

Бесплатное открытие счета для ИП

Открыть расчетный счет СберБанк бизнес

Где быстро открыть расчетный счет для ООО

Документы для открытия счета ИП в СберБанке

Счет для бизнеса Тинькофф

Банк Точка бизнес тарифы

Показать еще

Скрыть

Все продукты Банки.ру

Калькуляторы

Калькулятор вкладов

Калькулятор кредитов

Калькулятор ипотеки

Калькулятор ипотечного страхования

Калькулятор ВЗР

Калькулятор автокредитов

Рассчитать ОСАГО

Рассчитать КАСКО

Вклады и инвестиции

Вклады в Сбербанке

В Почта банке

В рублях

С высоким процентом

Вклады с онлайн заявкой

Акции российских компаний

Покупка ОФЗ

Кредиты и займы

Рефинансирование кредитов

С онлайн заявкой

Под залог

Для пенсионеров

Займ онлайн на карту

Срочный займ на карту

Займ без отказа

Беспроцентный займ

Займ на Киви кошелек

Карты

Онлайн заявка на кредитную карту

Кредитная карта Тинькофф Платинум

Кредитки без справки о доходах

Онлайн заявка на дебетовую карту

Карты с кэшбэком 2021

Карты с бесплатным обслуживанием

Ипотека

Ипотека в Альфа-Банке

Ипотека в ВТБ

Ипотека в Сбербанке

Рефинансирование ипотеки

Льготная ипотека

Ипотека на вторичное жилье

ОСАГО и КАСКО

Каско на УАЗ Патриот

Каско для новичков

ВТБ Каско калькулятор онлайн

ОСАГО на новую машину

Открытая страховка ОСАГО

Тойота страхование Каско

Альфастрах ОСАГО

Каско Рено

Микрозаймы

Займ на карту без процентов за первый займ

Взять онлайн займ экспресс

Получить займы наличными срочно в день обращения

Займ онлайн на киви кошелек срочно без отказов

Взять быстрый займ на карту через интернет

Быстрые круглосуточные займы на карту

Микрозайм на карту на длительный срок

Займ студентам с 18 лет без работы

Выдача денег в долг под проценты

Займы пенсионерам с плохой кредитной историей

Ипотечные кредиты

Кредит на первичное жилье

Получить социальную ипотеку

Ипотека на загородный дом без первоначального взноса

Ипотека без первоначального взноса в сельской местности

Льготные ипотечные программы для молодой семьи

Ипотека многодетным семьям на покупку дома

Программа господдержки ипотечного кредитования

Ипотека без подтверждения занятости

Социальная ипотека кухонным работникам школы

Потека на покупку дачи с земельным участком

Кредитные карты

Тинькофф кредитная карта оформить онлайн заявку Москва доставка на дом

Кредитная карта Тинькофф Платинум заказать онлайн

Заказать кредитную карту МТС Банка через интернет с доставкой

Оформить карту Мир СберБанка онлайн заявка бесплатно

Кредитные карты 70000

Оформить цифровую карту СберБанк онлайн

Карта рассрочки Хоум Кредит заказать онлайн

Кредитная карта Тинькофф 55 дней без процентов

Россельхозбанк кредитная карта онлайн заявка оформить

Кредитная карта РНКБ 55 дней условия

Дебетовые карты

Дебетовые карты для подростков

Бесплатные банковские карты

Заказать карту с начислением процентов

Банковские карты в МКБ

Сколько стоит дебетовая карта Альфа Банка

Tinkoff Black оформить карту

Карта Можно Все с кэшбэком

Карта Тинькофф Junior для детей

Оформление пенсионной карты Сбербанка

Заказать карту Польза

Потребительские кредиты

Оформить кредит в Газпромбанке

Выгодный потребительский кредит

Банк Открытие рассчитать проценты по кредиту

Кредитование в ВТБ

Где дают кредит безработным

Взять кредит ИП

Кредит для пенсионеров с низкой процентной ставкой

Кредит без залога

Кредит иностранным гражданам

Кредит для самозанятых

Депозиты

СберБанк вклады физических лиц в рублях

СберБанк управление активами ПИФы доходность

Депозит онлайн

Лучшие акции

Облигации госзайма

Роснефть акции цена

Акции Газпром

Фонды ETF с выплатой дивидендов

Расчетно-кассовое обслуживание

Бесплатное открытие счета для ИП

Открыть расчетный счет СберБанк бизнес

Где быстро открыть расчетный счет для ООО

Документы для открытия счета ИП в СберБанке

Счет для бизнеса Тинькофф

Банк Точка бизнес тарифы

Показать еще

Скрыть

Все продукты Банки.ру

Калькуляторы

Калькулятор вкладов

Калькулятор кредитов

Калькулятор ипотеки

Калькулятор ипотечного страхования

Калькулятор ВЗР

Калькулятор автокредитов

Рассчитать ОСАГО

Рассчитать КАСКО

Вклады и инвестиции

Вклады в Сбербанке

В Почта банке

В рублях

С высоким процентом

Вклады с онлайн заявкой

Акции российских компаний

Покупка ОФЗ

Кредиты и займы

Рефинансирование кредитов

С онлайн заявкой

Под залог

Для пенсионеров

Займ онлайн на карту

Срочный займ на карту

Займ без отказа

Беспроцентный займ

Займ на Киви кошелек

Карты

Онлайн заявка на кредитную карту

Кредитная карта Тинькофф Платинум

Кредитки без справки о доходах

Онлайн заявка на дебетовую карту

Карты с кэшбэком 2021

Карты с бесплатным обслуживанием

Ипотека

Ипотека в Альфа-Банке

Ипотека в ВТБ

Ипотека в Сбербанке

Рефинансирование ипотеки

Льготная ипотека

Ипотека на вторичное жилье

ОСАГО и КАСКО

Каско на УАЗ Патриот

Оформление Каско

ВТБ Каско калькулятор онлайн

Страхование нового автомобиля

Неограниченное ОСАГО

Тойота страхование Каско

Альфастрах ОСАГО

Каско Рено

Микрозаймы

Займ без процентов на карту без отказа

Круглосуточные онлайн экспресс займы

Взять кредит в микрофинансовой организации

Взять онлайн займ на киви кошелек

Онлайн займы на банковскую карту срочно

Круглосуточные займы на кредитную карту

Крупные займы на длительный срок

Займ онлайн на карту без процентов с 18 лет

Быстрый займ денег в долг под проценты

Займы онлайн пенсионерам до 75 лет

Ипотечные кредиты

Лучшая ипотека в банках на новостройки

Социальная ипотека для работников бюджетной сферы

Ипотека на деревянный дом с земельным участком

Сельская ипотека на покупку земельного участка

Ипотечные программы для молодых семей с детьми

Ипотека на загородный дом многодетным семьям

Государственная ипотечная программа доступного жилья

Семейная ипотека без справки о доходах

Условия социальной ипотеки для учителей

Получить ипотеку на покупку дачного участка

Кредитные карты

Оформить кредитную карту Тинькофф онлайн заявка с доставкой на дом

Тинькофф Платинум кредитная карта оформить онлайн заявку

МТС Банк заказать кредитную карту

Оформить карту Мир СберБанка онлайн заявка бесплатно

Кредитные карты 70000

Оформить цифровую карту СберБанк онлайн

Карта рассрочки Хоум Кредит заказать онлайн

Кредитная карта Тинькофф 55 дней без процентов

Россельхозбанк кредитная карта онлайн заявка оформить

Кредитная карта РНКБ 55 дней условия

Дебетовые карты

Детская дебетовая банковская карта

Дебетовые карты бесплатно

Карты с процентом на остаток

Тарифы МКБ для дебетовых карт

Стоимость годового обслуживания карты Альфа Банка

Дебетовая карта Тинькофф Блэк

Лимиты на снятие по карте Можно Все

Получить карту Тинькофф Junior

Как оформить пенсионную карту Сбербанка

Заказать дебетовую карту Польза от Хоум Кредит

Потребительские кредиты

Кредит в Газпромбанке для физических лиц

Выгодное кредитование в банках

Банк Открытие кредитный калькулятор потребительского кредита

Условия кредитования ВТБ

Где дают кредит безработным

Кредит индивидуальным предпринимателям

Кредиты неработающим пенсионерам

Кредит беззалоговый

Кредит иностранным гражданам

Как получить кредит самозанятому

Депозиты

СберБанк вклады физических лиц в рублях

СберБанк управление активами ПИФы доходность

Открыть онлайн вклад

Цена акций сегодня

Облигации госзайма

Котировки акций Роснефть на сегодня цена стоимость

Акции Газпрома онлайн

Расчетно-кассовое обслуживание

Открыть расчетный счет для ИП

СберБанк открыть расчетный счет

Где быстро открыть расчетный счет для ООО

ИП открытие расчетного счета СберБанк

Открыть счет Тинькофф

Расчетный счет в Точке

Показать еще

Скрыть

Как грамотно подобрать самый выгодный вклад?

Прежде всего, следует оговориться, что чем крупнее и надежнее банк, тем ниже будут процентные ставки по вкладам. Если вы хотите извлечь максимальную прибыль, то нужно ориентироваться на не очень популярные финансовые организации, благо банков сегодня в нашей стране очень много. Обязательно необходимо поинтересоваться, застрахованы ли средства вкладчиков по специальной программе. Если подобного нет, то от размещения денег в таком банке нужно отказаться – если компанию лишат лицензии, то деньги вкладчикам никто возвращать не будет.

Каждый из вкладов обладает своими собственными особенностями и функционалом, с которым обязательно придется считаться. Первый и самый важный момент – минимальная сумма вклада. Есть программы, при которых нужно разместить на счете от 10 до 100 тысяч рублей, а встречаются вклады, где будет достаточно и 1 000. Нередко банковские организации увеличивают процентные ставки в случае, если на счету находится больше определенной суммы.

Что такое капитализация процентов по вкладу — что это значит и как работает калькулятор вкладов

Watch this video on YouTube

Срок вклада тоже немаловажен – он может составлять от одного месяца до нескольких лет. Обычно продолжительные программы предлагают повышенные проценты. После окончания периода вклада можно осуществить так называемую пролонгацию – продлить срок вклада. Здесь тоже надо быть внимательным: некоторые программы это делают автоматически, если клиент не закрыл счет, по другим нужно будет лично посетить банк и написать соответствующее заявление.

Различные дополнительные опции нуждаются во внимательном изучении. Например, вы не исключаете вариант, что денежные средства придется снимать по мере необходимости – в таком случае подойдет программа с так называемым минимальным остатком. Иными словами, можно будет снимать деньги со счета вместе с процентами (или без них, в зависимости от условий договора), оставляя там минимальный остаток. Необходимо помнить, что изъятие денег со счета понижает доходность депозита.

Удобно, если предусмотрена капитализация процентов – проценты не выдаются вкладчику, а начисляются на сам счет. Получается, что с каждым месяцем сумма средств на счете будет возрастать, соответственно, проценты тоже будут больше.

Когда мы выбирали самые выгодные вклады для людей, то опирались на все эти факторы. Кроме того, было изучено множество отзывов пользователей, поэтому в обзор вошли самые популярные варианты размещения денежных средств, которые могут принести хороший доход, к тому же финансы будут в полной безопасности.

Сравнительная таблица лучших предложений на сегодня

Сравнение лучших предложений проведем по эффективной процентной ставке. Для этого надо четко понять, что это такое.

Эффективная процентная ставка – это ставка, которая позволяет вкладчику заранее оценить реальный доход, который он получит. На ее размер оказывают влияние начисленные проценты, их капитализация, а с 2021 года еще и налог на доходы по вкладам. Если первые два параметра приводят к увеличению ставки по сравнению с номинальным значением, то налог приведет к ее уменьшению.

После прочтения Вы поймете, как перестать работать за копейки на нелюбимой работе и начать ЖИТЬ по-настоящему свободно и с удовольствием!

Скачать книгу

Эффективная процентная ставка – очень удобный инструмент. Он позволяет сравнивать предложения разных банков. Кто-то платит проценты в конце срока, кто-то – ежемесячно. Эффективная ставка наглядно показывает, какое предложение более доходное.

Сделаем ряд допущений:

1. В наш список не попали вклады с инвестиционным доходом. Они дают больший процент. Но это особый инструмент, который совмещает в себе функции обычного депозита и инвестиций в ПИФы, ИИС, НСЖ или ИСЖ. Вкладчик обязуется вместе с вкладом вложить деньги в один из перечисленных видов инвестиций. Мы возьмем для нашего рейтинга привычные всем депозиты.
2. Я сравнила топ-50 банков и выбрала из них 10. Причин несколько. Во-первых, крупные банки представлены в большинстве регионов страны и у вкладчиков не возникнет трудностей найти их офис, если они захотят это сделать. Во-вторых, нестабильная экономическая ситуация в стране и мире не позволяет доверять деньги небольшим банкам, которые могут в этих условиях не выдержать и обанкротиться. Денег Агентства по страхованию вкладов на всех может не хватить.

Далее в статье мы рассмотрим условия по вкладам из сравнительной таблицы более подробно. Но сначала определим критерии, по которым выбирают вклады большинство вкладчиков. Это не только процентная ставка, но и другие параметры.

Похожие записи:

Сравните цены на осаго в 21 страховой Специалисты назвали 12 главных принципов здорового питания Лечебная диета №4 Как правильно выбрать и можно ли хранить оливковое масло в холодильнике? Калорийность куриной грудки: в 100 граммах отварной без кожи Как выбрать свежие яйца в магазине и проверить качество дома