Что такое вредные привычки? топ-10 самых опасных

Неправильная модель воспитания

Характер шопоголика переполнен нежелательными чертами. Среди них –

• слабая стрессоустойчивость;
• неадекватная самооценка;
• повышенная внушаемость;
• эгоцентризм;
• гипертрофированная тревожность;
• сверхчувствительность;
•  сниженная адаптивная способность;
• эмоциональная неуравновешенность.

Данные личностные черты формируются под действием неправильного воспитания. Фатальными являются две его модели.

Первая предполагает воспитание ребенка по типу кумира семьи. Его балуют, покупают все, что он пожелает. Обычно такие дети, а затем и взрослые, капризны, эгоистичны, эмоционально нестабильны

Шопоголики подобного рода с детства разбалованы вниманием. Не обладая особыми способностями, привлекают к себе внимание путем демонстративной траты денег

Скупают дорогостоящие, но бесполезные товары. Расходы их бездумны, они легко тратят все  деньги.

Вторая модель воспитания – по типу Золушки. Это дети авторитарных родителей, с детства привыкшие к жесткому, строгому отношению. Им не хватает любви, внимания, ласки, заботы, признания. «Золушки» ощущают себя брошенными, никому не нужными. К таким людям в детстве предъявлялись завышенные требования. Их приучали к строгому соблюдению правил без возможности отхождения, применяли спартанское воспитание.

Путем множественных покупок ониоманы-золушки пытаются компенсировать недостаток родительской любви и, возможно, материальных благ. Если их никто не любит, то сами они себя любят наверняка и для себя, любимых, купят все что угодно. Если «золушки» пытаются восполнить то, чего лишены были в детстве, то такие индивиды не выбирают ерунду, а приобретают более практичные вещи.

Звездными шопоголиками являются Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер. Виктория может потратить за 1 день до 150 тыс. долларов. Как-то звезда приобрела очки на сумму 25 тыс. долларов, а после сокрушалась, что совершила абсолютно бесполезную покупку. Но главная ее страсть – сумки от Hermes. Их у нее около ста.

Сара Джессика Паркер, как и ее героиня в сериале «Секс в большом городе», обожает обувь. В ее арсенале находятся как очень дорогие модели, так и дешевые, стоимостью в 100 долларов. Всего у звезды около ста пар всевозможных туфель, ботинок. Сара признается, что не может пройти мимо понравившейся обувной пары.

Неадекватная оценка своих сил

Несильно преувеличу, если назову это самой популярной привычкой новых сотрудников и трудоголиков. Взять несколько проектов, не рассчитав свою нагрузку, работать по ночам и потом понять, что ты выгорел, и уже ничего не хочется? Это можно сделать на раз. 

К сожалению, действительно, в начале трудно понять, сколько ты можешь взять на себя и при этом выполнить задачу без потери всех ресурсов. Работодатели всегда будут поддерживать инициативных, но только вы знаете, где предел ваших возможностей. Не говорите да, не взвесив все моменты. Зафиксируйте, сколько времени у вас уходит на ваши базовые рабочие задания. 

Занимаетесь текстами? Запишите, сколько времени тратите на релиз. Рассылка по журналистам? Считаем часы. Так вы сможете объяснить, на что у вас уходит рабочее время и аргументировать, например, почему вы заняты на этой неделе. 

Неразборчивость в сексе

Считаешь себя настоящим мачо, поэтому меняешь девушек, как перчатки? Череда блондинок, брюнеток и рыженьких барышень проходят через твою постель, а ты даже не в состоянии вспомнить их имена… А может, тебе просто все равно, с кем, спать?

Беспорядочная половая жизнь – довольно распространенная проблема современности. Казалось бы, что в этом плохого, ведь секс полезен для здоровья! Так чем мешает такая неразборчивость? На самом деле, проблем может быть гораздо больше, чем удовольствия:

• высокий риск венерических заболеваний;
• невозможность устроить нормальную личную жизнь;
• отсутствие привязанности как таковой;
• обесценивание секса как части отношений.

Подумай, может, так ты пытаешься побороть свои комплексы, ведь заводить каждый вечер одну и ту же женщину гораздо сложнее, чем разных? Попробуй оторваться от собственного шаблона – и ты поймешь, в чем настоящий кайф стабильных и длительных отношений.

Лениться ходить пешком

Большинство из нас предпочитают проехать пару остановок на автобусе или в машине, нежели пройтись пешком, и подняться-спуститься на несколько этажей в лифте, чем пробежаться пару пролетов по лестнице. Если такое предпочтение подкреплено еще и длительной сидячей работой, любовью к компьютерным играм или ежевечерним просиживанием на диване перед телевизором — ваш образ жизни смело можно отнести к малоподвижному, и это является одной из основных причин развития тромбоза.

Дело в том, что при ограниченной подвижности происходит застой кровообращения, способствующий повышению свертываемости крови и образованию тромбов.

Старайтесь ежедневно проходить пешком не менее 5–7 км, делать физкультперерывы во время работы и минимум три раза в неделю уделять 40–60 минут тренировкам.

Неразборчивость в сексе

Считаешь себя настоящим мачо, поэтому меняешь девушек, как перчатки? Череда блондинок, брюнеток и рыженьких барышень проходят через твою постель, а ты даже не в состоянии вспомнить их имена… А может, тебе просто все равно, с кем, спать?

Беспорядочная половая жизнь – довольно распространенная проблема современности. Казалось бы, что в этом плохого, ведь секс полезен для здоровья! Так чем мешает такая неразборчивость? На самом деле, проблем может быть гораздо больше, чем удовольствия:

• высокий риск венерических заболеваний;
• невозможность устроить нормальную личную жизнь;
• отсутствие привязанности как таковой;
• обесценивание секса как части отношений.

Подумай, может, так ты пытаешься побороть свои комплексы, ведь заводить каждый вечер одну и ту же женщину гораздо сложнее, чем разных? Попробуй оторваться от собственного шаблона – и ты поймешь, в чем настоящий кайф стабильных и длительных отношений.

Вредные манеры

Не всегда можно установить границы между пользой и вредом привычек. Существуют вредные манеры, которые могут быть полезными. Например, спать долгое время вредно для организма, так как он сам может подсказать, сколько времени потребуется на сон. В выходные дни лучше обходиться без будильника, но при этом развить способность к раннему пробуждению.

Развалиться в кресле, как выяснилось, привычка носит полезный характер для осанки человека. При сидении в ровном положении идет большое напряжение на позвоночник, а удобно развалившись в кресле, вы позволяете ему избавиться от нагрузки. Но стоит учесть, чтобы не развить вредную привычку и полностью искривить, а также расслабить позвоночные суставы, подкладывайте жесткий валик под поясничный отдел.

Зевание вызывает бескультурье, без спора. Но при зевании человек освобождается от эмоциональной нагрузки, зевота провоцирует мозг на отдых, тем самым увеличивая приток кровоснабжения.

Но есть более опасные слабости, которые угрожают здоровью человека. К ним можно отнести:

• алкоголизм;

• наркоманию;

• игроманию;

• курение;

• обжорство;

• токсикоманию;

• злоупотребление медикаментами.

Эти привычки не что иное, как болезнь. Причем вылечить подобные заболевания сложно: часто излечение безрезультативно по причине отказа самого больного.

Но есть привычки, именуемые дурными. К ним относят агрессию, обгрызание ногтей, умение язвить и огрызаться, хамство, ревность, ковыряние в носу, переедание. Их причиной является эмоциональная неустойчивость человека к стрессам, слабая психика, неуравновешенность, раздражительность.

Если у вас полно привычек, которые носят негативный характер, устраивайте себе самовнушение на избавление от них. Каждодневный самоанализ в борьбе на избавление от вредных манер и повадок выработает в вашем воображении положительные эмоции, и со временем эти недостатки сменятся на достоинства.

№ 1. Переедание

По статистике, у 50% людей есть проблемы с неправильным питанием. Некоторые могут вовремя увидеть и осознать проблему, но около трети становятся рабами еды.

Желание «заесть стресс» – настоящая проблема, от которой необходимо избавляться, чтобы сохранить здоровье.

Причины появления

Стрессовые ситуации и частые переживания – в 90% они приводят к подсознательному желанию поесть.

Проблемы в семье, сложности на работе, ссоры с любимыми людьми также становятся поводом для очередной шоколадки или пиццы.

Почему стоит избавиться от переедания?

Сохранение здоровья – основная причина для отказа.

Нормализовать питание нужно и для того, чтобы привести в порядок фигуру, ощутить прилив сил и энергии. Позитивные эмоции, которые будут посещать человека в этот период, помогут ему справиться с любыми трудностями и проблемами.

Что мешает избавиться?

Помехой являются жалость к себе, и нежелание осознать наличие проблемы. Человек не может правильно мотивировать себя и боится трудностей, которые могут возникнуть на пути преодоления проблемы.

Эффективные способы и методы по избавлению

Важно принять самостоятельное решение о том, что нужно избавиться от переедания. Мотивация – следующий шаг на пути к победе

Она может быть у каждого своя – определенное количество кг на весах, желание стать лучше и привлекательнее окружающих и т.д.

Нужно заместить вредные продукты правильным и составить сбалансированное меню. Для того, чтобы не сорваться, можно вести собственный онлайн дневник. Если человек будет знать, что на него ровняются, это придаст ему моральных и физических сил.

Если вам лень самостоятельно готовить полезную еду, то на помощь всегда придут сервисы по доставке еды на дом. Вот список лучших из тех, кто специализируется на полезной еде:

• Level kitchen
• BeFit
• General Food
• Lactomin.ru

Какие перемены ждут после победы над вредной привычкой

• Самочувствие станет лучше.
• Изменится показатели веса и параметры фигуры.
• Правильное меню станет положительным для структуры ногтей и волос.
• Общее восприятие себя станет положительным, что поможет двигаться вперед и достигать успеха во всех начинаниях.

Перфекционизм во всем

Каждый лидер, каким бы успешным он ни был, все же является человеком и имеет свои недостатки. Не надо думать, что успеха добиваются лишь безупречные сверхлюди. Образы успеха, которые транслируют социальные сети, воспринимаются как результаты мощного профессионального рывка или, наоборот, сплошного везения обладателя «успешного» аккаунта. 

Очень легко начать вгонять себя в рамки «идеального» образа и «идеальной» жизни, забывая о том, что эта картинка безупречна только для вас и что она может завести вас в совершенно иллюзорный мир, построенный на ваших представлениях об ожиданиях других. 

Фото на обложке: Branislav Nenin/shutterstock.com

Что это такое

Ониомания – это широко распространенная форма аддиктивного, то есть зависимого, поведения. С греческого термин дословно переводится как onios – «для продажи» и mania – «безумие». В народе же понятие известно почти каждому человеку под названием «шопоголизм».

В настоящее время среди специалистов ведутся споры на тему: «Является ли шопоголизм болезнью». По факту, официально такой болезни не существует. Она не занесена в Международную классификацию болезней. Это дает основание некоторым ученым относить шопингоманию к модным тенденциям или считать ее признаком слабохарактерности, таким же, как, например, когда человек не может преодолеть тягу к сладкому.

Но исследования подтвердили, что на биохимическом уровне в организме при ониомании происходят такие же изменения, как и при любой зависимости: наркотической, алкогольной, игорной. Следовательно, такая вредная привычка как шопоголизм по праву считается одной из форм аддиктивного поведения. Это реально существующее психическое расстройство со всеми вытекающими негативными последствиями, вылечить которое под силу только профессионалу.

История возникновения шопоголизма  как отдельного заболевания началась в 19 веке. Тогда первые симптомы расстройства описал известный немецкий психиатр Эмиль Крепелин на пару со своим швейцарским коллегой Эйгеном Блейлером.

Одной из известных шопоголиков признана Барбара Зелински, которая в 1956 году огласила главные постулаты истинного шоппера:

• кто рано встает, тот больше магазинов обойдет;
• нужную вещь не купить – здоровью вредить;
• за ценой не постоим.

Барбару называют основательницей шоппинга. Она установила мировой рекорд: зарплату мужа женщина успевала потратить за 1 минуту 55 секунд. Супруг, не выдержав «увлечения» своей возлюбленной, в итоге развелся с ней.

6 Употребление нездоровой пищи (включая диетическую соду)

Сегодня нездоровая пища подстерегает нас буквально повсюду. От McDonald’s до KFC, Burger King и 24-часовых закусочных на вынос, нездоровая пища, такая как картофель фри, гамбургеры и сладкие газированные напитки, стала основой рациона многих людей.

Исследование Пола Джонсона и Пола Кенни предполагает, что потребление нездоровой пищи изменяет мозговую активность подобно наркотическим веществам, таким как кокаин и героин. После многих недель с неограниченным доступом к нездоровой пище центры удовольствия в мозге крыс стали десенсибилизированными, требуя больше пищи для удовольствия.

Все еще удивляешься, почему иногда так сильно хочется фаст-фуда, хотя ты ел его накануне? Хотя полностью исключить нездоровую пищу из нашего рациона сразу невозможно, мы можем сократить ее потребление, начиная с сегодняшнего дня.

Вместо газировки выбирай свежевыжатый сок или минеральную воду с лимоном. Вместо жареной картошки переключись на картофельное пюре, салат или рис, а жареную мясную котлету замени приготовленной на пару.

Почему развиваются вредные для здоровья привычки

Каждый человек выбирает сам себе жизненную позицию: следовать здоровому образу жизни, быть счастливым или же получать временную радость от употребления алкоголя, наркотиков, табака и другого.

Низкая самооценка, самокритичность, отсутствие силы воли, слабый характер, влияние общества, критика посторонних, стресс, психические расстройства, желание уйти от реального мира, проблем, жизненная неопределенность – все это является причинами для начала возникновения вредных привычек и губительных зависимостей. Люди ищут в этом некое утешение для себя, способ расслабиться. Но, несмотря на то, что человек получает удовольствие от употребления вредных веществ, он начинает уничтожение себя и своего здоровья. Не понимая этого, люди думают, что совершенно спокойно смогут избавиться от зависимости.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Вредные привычки есть у каждого человека. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.
Существенно ухудшают качество жизни человека зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, привычка не высыпаться, игромания, беспорядочная половая жизнь, бесконтрольное употребление лекарств…
Критично опасные привычки наносят серьезный ущерб качеству жизни,  вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных заболеваний. Это курение, употребление спиртных напитков, наркотиков, токсических и психотропных веществ.
Алкоголь относится к группе нейродепрессантов — веществ, из-за которых уменьшается поступление кислорода в головной мозг, и, как следствие, снижение активности мозга, а в тяжелых случаях — развитие алкогольного слабоумия. Также отмечается нарушение деятельности практически всех систем организма и уменьшение срока жизни на 15-20 лет.
Курение может показаться более безобидной привычкой, чем употребление алкоголя. На самом же деле это одна из форм токсикомании, что вызывает хроническое отравление организма человека, развивая психическую и физическую зависимость. Со временем возможно развитие таких заболеваний, как астма, рак, повышается риск инфарктов и инсультов, снижение мозговой и сексуальной (особенно у мужчин) активности, изменение  вкусовых ощущений.  Минус 10 лет жизни. Переход на электронные сигареты нисколько не снимает проблемы, а только усугубляет их, т.к. с паром никотин моментально попадает в кровь, концентрация канцерогенных веществ в них в 10 раз выше, чем в обычных сигаретах, а формальдегид в их составе может привести к отравлению с летальным исходом.
Наконец, самая беспощадная и страшная по своему воздействию на человека болезнь, которую многие считают привычкой, – употребление фармакологических препаратов, более известных как наркотики. Вне зависимости от способа введения вещества в организм, все наркотики наносят особо опасный вред нервной и иммунной системе, печени, сердцу, легким.Курение наркотических веществ способствует образованию хронического бронхита, рака легких, нарушения иммунитета, сердечно-сосудистой недостаточности, аритмии, интоксикации печени…При внутривенном введении препаратов крайне высок риск заболевания СПИДом, гепатитом (В и С).
Летучие наркотически действующие вещества (ингалянты) способствуют замедлению умственного развития человека, разрушают деятельность коры мозга, повреждают все органы и ткани организма. Все наркотические вещества негативно сказываются на следующих поколениях родителей-наркоманов. Каждый прием наркотиков может стать последним.На образование вредных привычек влияют многие факторы: личность человека, его темперамент, социальное окружение, а также психологическая атмосфера, в которой он находится. Поэтому следует чутко выбирать ваше окружение, а также окружение ваших детей. Помните, что вредные привычки наносят вред не только вам, но и вашим близким.

Врач-терапевт (заведующий) приемного отделения ГОКБ медицинской реабилитации                                               Е.Г

Минченко
Ранее » Влияние никотина и а…« Далее Осторожно! ИППП

Вредная привычка 3 — Наркотические вещества

В настоящее время, все больше и больше людей начинают употреблять фармакологические препараты, известные как наркотики. Жертвами которых, в особенности, являются подростки, которые употребляют эти вещества ради развлечения. Частое употребление фармакологических средств вызывает лекарственную зависимость, пагубно сказывается как на здоровье человека, так и на его социальном и экономическом положении. Вне зависимости от способа введения вещества в организм, все наркотики наносят особо опасный вред на нервную систему, иммунную систему, печень, сердце, легкие.

Наркотические средства разделяются на опиаты, психостимуляторы, каннабиноиды, галлюциногены, снотворно-седативные вещества и летучие наркотически действующие вещества.

Курение конопли, гашиша, марихуаны… способствует образованию хронического бронхита, рака легких, нарушения иммунитета, сердечно-сосудистой недостаточности, аритмии, интоксикации печени…Опиатные наркотические вещества вводятся внутривенно, поэтому при употреблении данных веществ риск заболевания СПИДом, сифилисом и гепатитом (В и С) невероятно велик.Психостимуляторы приносят особый вред нервной системе человека, развивая тяжелые депрессии, что может привести к психозу. Они резко усиливают обмен веществ, частоту сердечных сокращений, повышают артериальное давление. Поэтому энергия на поддержание жизни берется из запасных резервов, которые не успевают восстанавливаться, что чревато истощением организма. Также под угрозой находится сердце, из-за тяжелой аритмии. Возможен инфаркт миокарда, остановка сердца.При употреблении галлюциногенных веществ особый ущерб наносится головному мозгу. Они разрушают психику человека, что, при частом употреблении, чревато психозом и необратимыми поражениями психики.Снотворно-седативные вещества имеют негативный эффект на мозг, печень и сердце человека. Они провоцируют бессонницу, энцефалопатию (повреждение головного мозга), судорожные припадки, суицидальные попытки, а также заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.Летучие наркотически действующие вещества – ингалянты способствуют замедлению умственного развития человека, разрушают деятельность коры мозга, повреждают все органы и ткани организма. Самый страшный исход от употребления ингалянтов, это, так называемая, «смерть в мешке» — потеря сознания и неспособность снять мешок с головы (так как при употреблении данным препаратов, человек надевает на голову мешок)

Все наркотические вещества негативно сказываются на следующих поколениях родителей – наркоманов. Плод может зародится умственно-отсталым, с физическими отклонениями.

Факторы, включая в себя, личность человека, его темперамент, социальное окружение, а также психологическая атмосфера, в которой находится человек могут повлиять на образование вредных привычек. Поэтому, следует чутко выбирать ваше окружение, а также окружение ваших детей, для того, чтобы избежать все вышеперечисленные заболевания и осложнения. Также стоит помнить, что вредные привычки наносят вред не только вам, но и вашим близким, поэтому стоит собрать всю волу в кулак и начать от них избавляться как можно скорее!

Переедание

«Заканчивать трапезу нужно тогда,
когда хочется съесть еще один маленький кусочек» — древняя мудрость актуальна
как никогда, потому что современные люди объедаются при каждом удобном случае.
Обилие продуктов на прилавках магазинах, кафе и рестораны, еда стала доступной,
не важно, какие доходы имеет человек, купить еду можно всегда и везде.
Переедание приводит к избыточному весу, большой нагрузке на пищеварительную
систему, нарушению сна и т.д. Контролировать объем съедаемой пищи помогут:
тарелки небольшого размера, взвешивание пищи, прием пищи в спокойной
обстановке, не за телевизором или в компании друзей, контроль перекусов, т.е.
прекращение потребления чипсов, конфет и печенья между основными приемами пищи

Вредные привычки и их последствия

1. Курение одна из самых распространенных вредных привычек людей на земле, а тому же обладающее целым рядом социально негативных последствий.

Курение — это вдыхание разного дыма, исходящего из веществ, преимущественно, природного происхождения, которые тлеют во время вдыхания воздуха, для насыщения организма человека содержащимися в них определёнными продуктами.

Правда, в современных сигаретах не очень много натуральных ингредиентов, а зачастую некоторые курительные смеси для уже продвинутых курильщиков обладают наркотическими свойствами (опиум, гашиш, крэк, марихуана, табак, конопля и т.д.).

Соответственно, ни к чему хорошему курение как вредная привычка не приводит, хотя все мы курим. Психотропные вещества, получаемые в результате вдыхания дыма даже обычной сигареты, быстро поступают в человеческий мозг, и замедляют его кровообращение, тем самым тормозя мозговую деятельность.

Последствия вредных привычек для здоровья

Россия и Украина находятся в десятке стран из чудовищного рейтинга самых курящих стран мира, причем не только сигарет. А, повседневное курение как одна из самых вредных для здоровья привычек может вызвать у человека язву желудка, эрозию, рак мозга или лёгких, вегетососудистую дистонию, и иные проблемы кровеносной системы организма. Оно вам надо? Конечно же, нет!

Социальные последствия вредных привычек

Более того, почти в всех вредных привычек человека есть много и социально негативных последствий, которые влияют на уважение этого человека в обществе.

Естественно не секрет, что у курящего человека всегда воняет одежда, у него желтые отталкивающе на вид зубы. Если это девушка, то еще хуже и целоваться с ней некурящему парню будет не более приятно чем с пепельницей, и детей от нее захочет только тот, кто согласен на риск потом целыми днями сидеть в контакте и просить на операцию для своего генетически больного ребенка, вот такие основные социальные последствия вредных привычек.

Хотя если начать пересчитывать с желанием, то найдётся еще много десятков, вплоть до бедности, так как бизнесменами и инвесторами подсчитано если деньги от курения пачки сигарет в день вкладывать в банк под %, то ваша пенсия на банковском счету к «официальной пенсии» будет составлять более 2 миллионов долларов наличкой. Что безусловно порадовало бы любого пенсионера в СНГ.

5 Беспорядочная половая жизнь

Некоторые мужчины и женщины нисколько не стыдятся того, что ведут половую жизнь, поэтому они, во что бы то ни стало, стараются получить чувственное удовольствие, вступая в половые контакты с разными партнерами. Один исследователь, изучая сексуальность подростков, отметил, что в личных беседах со многими подростками, ведущими беспорядочную половую жизнь, выяснилось, что, по их мнению, они живут без цели и не очень довольны собой. Кроме того, он обнаружил, что молодые люди, ведущие беспорядочную половую жизнь, страдают от «неуверенности в себе и недостатка самоуважения» на следующее утро. Часто у тех, кто вступил в недозволенную половую связь, меняется отношения друг к другу. Юноша может обнаружить, что его чувства к девушке несколько охладели и она даже не такая привлекательная, как ему казалось. В свою очередь у девушки может появиться чувство, что с ней обошлись как с вещью.

Беспорядочная половая жизнь довольно часто является причиной венерических заболеваний. Абсолютное большинство больных заражаются в результате собственной половой распущенности, вступления в случайные половые связи, беспорядочной половой жизни, то есть при нарушении устоявшихся норм социалистической морали. Как правило, человек, склонный к добрачным и внебрачным половым связям, не требователен к себе и в других отношениях: злоупотребляет спиртными напитками, эгоистичен, безразличен к судьбе близких и к выполняемой работе.

Что такое привычка?

Привычка являет собой действие, которое человек выполняет, не задумываясь. Для ее развития требуется долгое время повторять одну и ту же схему движений и действий. Например, при освоении езды на велосипеде или автомобиле, когда вы думаете только о самом процессе езды, а когда умение приобрело необходимые навыки, вы можете совершать поездки за счет развитой привычки.

Когда человек пытается научиться какому-либо действию, он изначально сосредоточенно наблюдает и запоминает свои движения. Все эти знания сохраняются в сознании, и потом, когда человек в совершенстве овладеет этим действием, он будет на подсознательном уровне контролировать свои движения, не задумываясь о том, как нужно это делать. Именно поэтому от привычек избавиться достаточно сложно.

Выработка привычек полезного действия помогает нам достигать поставленных целей, развиваться и самосовершенствоваться. Такие умения идут на пользу и как для отдельной личности, так и для целого общества.

Противоположный характер носят привычки негативного характера, которые не дают воплотить свои мечты и поставленные задачи, тем самым нанося вред обществу. Вредной манерой может служить плохое отношение к окружающим людям, общение которых с вами сведется к минимуму. Также к вредным привычкам можно отнести громкий разговор по телефону или смех в обществе, который мешает окружающим людям. Далее рассмотрим полезные привычки, к которым стоило бы приобщиться.

Какие вредные привычки бывают у человека

Я считаю что само определение — вредная привычка, не совсем отражает действительность.Проблема вредных привычек в том, что человек в итоге становится зависимым от чего-то!И с этой зависимостью человеку сложно справиться самостоятельно.

Вот основной набор зависимостей (вредных привычек), которые встречаются чаще всего на сегодняшний день.

-Алкогольная зависимость-Игровая зависимость-Табачная зависимость-Пищевая зависимость-Интернет зависимость от человека-Зависимость от эмоций-Порно зависимость-Наркозависимость-Шопоголик-Беспорядочные половые связи-Перфекционизм

В классической психологии зависимость именуется абдикацией.

Эта тяга часто возникает без явно выраженных причин и исчезает на время, при достижении желаемого.

Наркотики заняли первое место

Наркомания, может быть, и начинается как вредная привычка, но со временем (причём, очень быстро) становится тяжёлым недугом. Физическая и психологическая зависимость от наркотиков наступает практически с одного раза употребления наркотиков. Эйфория, которую дарят наркотики, опьяняют и манят наркоманов. Но после полученного «неземного» удовольствия наступает слабость, ломка (сильное болевое ощущение), депрессия и другие неприятные последствия. И чтобы всё это снять есть только одна возможность — это получение новой дозы. И вот тут круг замыкается. Жизнь теряет всякий смысл. Смыслом становится получение новой дозы. Наркомания становится причиной суицида, преступлений против имущества и жизни человека. Поэтому на все предложения попробовать лёгкий наркотик, «Да, с одного раза ничего не будет», «Попробуй, какой это кайф!» надо ответить твёрдым отказом.

Итак, мы рассмотрели самые распространённые вредные привычки. Все они наносят вред здоровью, мешают идти к своей цели, полностью использовать свои возможности. В конечном итоге они подчиняют себе всю остальную деятельность человека. Избавиться от них очень и очень трудно, но возможно. И если не получается справиться самим, то необходимо обратиться к специалистам! А как у Вас обстоят дела с вредными привычками? Начните бороться с ними прямо сегодня! Ведь сейчас модно быть здоровым и красивым!

Компьютерная зависимость на восьмом месте

Эта проблема существует давно и сегодня знакома почти всем, у кого дома есть компьютер, планшет или ноутбук. Все мы постоянно пользуемся интернетом – прочитать новости, посмотреть фильм, насладиться музыкой, пообщаться с друзьями, поиграть в сетевые игры. Но задумывались ли Вы, сколько времени в день Вы на это тратите. Всё чаще и чаще реальное общение с друзьями заменяется виртуальным. Многие молодые люди уже и не могут представить себе, как можно познакомиться с девушкой в метро или на улице, зато легко знакомятся в интернете. Если Ваша работа не связана с компьютером, постарайтесь найти занятие, которое отвлечёт Вас от компьютера и смартфона, найдите себе реальных друзей и увлечения. А если Вы вынуждены всё рабочее время проводить, уткнувшись в монитор, постарайтесь соблюдать основные правила работы за компьютером. Следите за своей осанкой, давайте отдых глазам, правильно расположите монитор.

Десятое место- Диеты

Постоянное «сидение на диетах» так же является вредной привычкой. Всё дело в том, что во время диеты наш организм полностью перестраивает свою работу, а когда диета заканчивается, и человек снова начинает полноценно есть, то вес стремительно опять набирается и жир откладывается не только на прежних местах, но и на новых. Из-за постоянных перегрузок начинают страдать суставы, сердце и иммунная система. Кроме этого, появляются психологические проблемы, из-за постоянного желания есть, насмешек окружающих, ощущения своей слабости. Всё это может привести к депрессии, что может оказаться гораздо страшнее, чем лишний вес. И ещё планируя диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Похожие записи:

Стеклоомывающая жидкость (незамерзайка): особенности и характеристики Сыр «легкий» Куриные наггетсы — калорийность, белки, жиры и углеводы (бжу) Топ 15 продуктов содержащих калий в большом количестве Отзывы о продукции фирмы myprotein: bcaa, протеин, глютамин и углеводы Как подобрать шампунь для разных типов волос