Содержание
Многолетний тренерский опыт
Кроссфит – вид спорта, где важнейшее значение имеют правильность организации тренировочного процесса и выполнения упражнений. Во избежание негативных последствий рекомендуется заниматься под руководством сертифицированных инструкторов. Выбирая наши кроссфит туры на море, вы можете быть уверены, что попадете к профессионалам. В лагере для похудения «Будь в форме» работают кандидаты и мастера спорта с большим опытом работы.
Наши специалисты
Вячеслав Сукачев — руководитель проекта
Алена Сукачева – организатор лагеря
Ольга — инструктор групповых программ
Павел Сукачев — инструктор тренажерного зала
Иван — инструктор по боксу
Наталья — инструктор групповых программ
Аделина — инструктор тренажерного зала и стретчингу
Виктория — тренер групповых программ
Марьяна координатор лагеря
Координатор — Оксана
Михаил -шеф повар
Диана- тренер танцевальных программ
Психолог лагеря — Нина
Валерий — массажист
Комманда
Рита — массажист
Массажист Сергей
Денис массажист
Дополнительные услуги «Конная прогулка» и «Обучение верховой езде»
Данный услуга не входит в обязательную программу и дополнительно оплачивается при желании участников. Местоположение: 20 км от Феодосии, горный хребет Эчки-Даг. Конная прогулка протяженностью около 20 км, длительность — 3 часа.
Прогулка на лошадях – это не только физическая разминка и усовершенствование навыков верховой езды. Прогулка на лошадях по горному хребту Эчки-Даг – это возможность насладиться удивительной природой, манящей красотой местных пейзажей, видом на море. Увидите горные просторы, и знаменитое на весь мир место для «дикого» отдыха – Лисью бухту. Участники проведут в седле около 3-х часов.
Лисья бухта по сути даже не бухта: это плавный изгиб участка побережья от Карадага до мыса Меганом с общим названием бухта Чалка. Ближайшие населенные пункты – Курортное (в 2 км по берегу) и Щебетовка (3 км через гору).
Участников проекта доставляют на место конной прогулки на «уазике», поездка на котором – само по себе небольшое приключение!
Резюме
Подытожим наш рейтинг сводной таблицей, где мы наглядно оценили каждый из представленных вариантов в пяти категориях по пятибалльной шкале. Критериями оценки стали те же «Эффективность», «Персонал» и «Поддержка по завершению курса», упомянутые в вводной части материала. К ним мы еще добавили графу «Соотношение цена/качество», чтобы вам было проще понять, насколько будут оправданы траты денег при выборе того или иного детокс санатория для похудения.
| Название санатория | Эффективность | Персонал | Поддержка после | Соотношение цены и качества | Сумма баллов |
| «Тюрьма для жира» | 5 | 5 | 5 | 5 | 20 |
| «Бухингер Вильгельми» | 5 | 5 | 4 | 2 | 16 |
| «Кивач» | 4 | 4 | 3 | 3 | 14 |
| «Улутай» | 3 | 2 | 4 | 5 | 14 |
| «Ревиталь» | 3 | 5 | 2 | 3 | 13 |
| «SpaGolod» | 2 | 2 | 2 | 4 | 10 |
| «Березки» | 2 | 1 | 1 | 4 | 8 |
Бутик-отель Дача Рахманинов
- Кому понравится: почитателям шоколадных ретро-интерьеров XIX века, грампластинок и патефонов.
- Где искать: Ялта, Алупкинское шоссе, 13.
- Цена вопроса: от 14 000 руб.
Здание «Дачи Рахманинова» / фото с сайта бутик-отеляБассейн и номер Джуниор Сьют
Снаружи здание похоже на мавританский дворец. Его построили в конце 50-х годов прошлого века как санаторий для партийной элиты. Министры лечили нервы, гуляя по реликтовому Мисхорскому парку и купаясь в море.
В 2019 году здание реконструировали. Сейчас в бутик-отеле 10 номеров. Лучшим считается трехкомнатный люкс «Рахманинов» с двумя террасами и видом на море.
Чем удивляет
Из аэропорта гостей привозят в гостиницу на ретро-автомобилях. В самих номерах интерьер под старину: стоят рояли и виниловые проигрыватели, дизайнерская мебель. На кухне шеф-поваром трудится итальянец, который у себя на родине завоевал Звезду Мишлена.
Страница на Booking.com
В чем секрет популярности наших предложений?
Выбор продвинутых туристов — движение в любое время года! Все чаще люди хотят не только загорать на пляжном лежаке, а проводить отпуск, занимаясь игровыми видами спорта, ходить в походы как весной, так и в зимние месяцы, кататься на лошадях или квадроциклах, вдыхать ароматы весенней степи. Все это способствует приобретению новых знаний и навыков, других ощущений, получая яркие эмоции и покоряя очередные грани бытия. Ведь именно отдых в Крыму предоставляет большой выбор активных мероприятий в межсезонье.
Активный досуг, в отличии от пассивного, способствует быстрому и полному восстановлению физических, умственных и моральных ресурсов человека. После отпуска не придется долго раскачиваться, вливаться и настраиваться на ежедневный быт и работу, как это происходит после привычного варианта. И это не просто слова, а научно доказанный факт. Многим известно, что профессиональные спортсмены в своей деятельности используют такие методики во время тренировок.
Туризм, как вид активного отдыха в Крыму предлагает наша база с кемпингом и отелем «Будь в форме». Мы работаем круглый год по системе «все включено». Ждем Вас в любе время!
Лагеря для похудения от «Отдых+Спорт»
Многим известна фраза «Хорошего человека должно быть много». Ее придумали упитанные, любящие вкусно поесть люди, чтобы оправдать свою внешность, когда их очередные мечты об идеальной фигуре оказались разбитыми. Статистика говорит, что примерно, каждая третья женщина не довольна своим телом и хочет похудеть. Но только половина из них предпринимает какие-то действия для этого, и лишь немногие доводят дело до конца. Что делать, если хочется сбросить лишний вес, обладать стройным, привлекательным телом, и навсегда забыть о ненавистных килограммах? Отправляться в лагерь для похудения! Где, как не здесь, можно абсолютно естественным способом распрощаться с избыточным весом, заняться слабыми сторонами своего здоровья, получить знания в области правильного питания? Участники группы научаться жить полной жизнью, не зацикливаться на еде, по-настоящему полюбят себя и добьются гармонии души и тела.
Лагерь для похудения для женщин ждет вас, если:
- у вас нет времени регулярно заниматься спортом;
- ни одна ваша попытка сбросить хотя бы пару лишних килограмм не увенчалась успехом;
- перепробовав множество диет, вы разочаровались в них, так как результат не сохранился надолго;
- вы понимаете, что это вредит вашей фигуре, но все равно продолжаете «заедать» проблемы и стресс;
- у вас сложилось устойчивое мнение, что процесс похудения – это долгий и мучительный период, который вы никогда не сможете преодолеть.
В летнем лагере для похудения вы полюбите спорт, поменяете привычный образ жизни, научитесь понимать свое тело и будете наслаждаться активным, наполненным здоровьем отдыхом. Команда диетологов и опытных тренеров разработали собственные методики коррекции веса, куда входит правильное питание, умеренные физические нагрузки, лекции о здоровье
Неважно, на сколько килограмм вы хотите похудеть, с нашей помощью, за короткий промежуток времени, масса тела приходит в норму, улучшается самочувствие, нормализуется пищеварительная и нервная системы
Взрослый лагерь для похудения располагается за городом, это может быть, как уютный гостиничный комплекс, так и проживание в кемпинге, где больше зелени и природы, но есть все удобства – душ, WI-Fi и прочее. Если выбрать лагерь у моря, тогда занятия можно проводить на открытом пространстве, вдыхать целебный воздух, совершать простые восхождения в горы, плавать в море, ходить в мини походы и т.д.
В лагере соблюдается строгий режим дня, устраняются факторы, способствующие накоплению жира, задается правильная мотивация, организовываются командные игры, где присутствует дух соревнования и азарта. Кроме этого, гарантируется поддержка после прохождения курса, поэтому каждый может рассчитывать на сохранение результата в домашних условиях.
Счастливый человек – здоровый человек! Во время пребывания в лагере для похудения происходит потеря лишних килограмм, формирование нового стиля жизни, из организма выводятся токсины, появляется прилив бодрости, повышается эмоциональная и физическая активность. Люди, после похудения, чувствуют облегчение во всех смыслах, испытывают гордость, что смогли добиться поставленной цели. Начинают смотреть на мир по-другому, с уверенностью в себе и своих силах, продолжая свой путь к совершенству.
Что внутри
Корпуса позволяют разместить в санатории до 300 детей круглогодично с пятиразовым питанием, в том числе с несколькими видами диет в зависимости от особенностей здоровья ребёнка
Переходы между корпусами тёплые, что важно для отдыха в межсезонье
Море с закрытым собственным пляжем у санатория находится буквально в нескольких десятках метров от жилых корпусов. На территории есть столовая, школа, кинозал, библиотека с фондом более 18 тыс. книг, закрытый спортивный зал, несколько уличных спортивных площадок, в том числе футбольное поле, беседки для отдыха, концертный зал, открытая сцена. Для детей, которые попадают сюда в межсезонье, работает крытый подогреваемый бассейн с морской водой, удерживающий температуру не ниже 28 градусов.
«I&Camp»
«I Camp» – лагерь в Крыму, который обладает всем необходимым для того, чтобы провести здесь незабываемые летние каникулы. Дети проживают в 4-местных комнатах со всеми удобствами. Кровати в номере двухъярусные. Питание 5-разовое по системе «шведский стол». Пляж лагеря песчано-галечный и располагается он в 50 метрах от жилого корпуса.
Этот лагерь обладает очень развитой инфраструктурой. Кроме стандартных спортивных площадок, бассейнов и концертных залов здесь имеется:
- кинотеатр;
- СПА-центр;
- водная горка;
- профессиональный танцевальный зал;
- сувенирный магазин.
Но не только инфраструктура делает отдых в «Ай Кэмп» (лагерь в Крыму) особенным. Огромные заслуги в этом принадлежат опытному педагогическому коллективу и программе смен, тщательно разработанной им. Каждая смена имеет определенную тематику и точно найдет ребят, которые захотят поучаствовать именно в ней.
Если Ваш ребенок увлекается фотографией и мечтает стать профессиональным фотографом, то ему обязательно нужно посетить «Фотосмену». Дизайнерская смена придется по вкусу детям с неограниченной фантазией и научит их воплощать многие свои идеи в жизнь. Танцевальная, спортивная и вокальная смены дадут ребятам возможность найти друзей, разделяющих эти увлечения и посоревноваться вместе с ними против танцоров, спортсменов и вокалистов, представляющих другие детские лагеря в Крыму.
- Возрастное ограничение: от 7 до 17 лет
- Длительность смены: 21 день
- Приблизительная стоимость: 60 000 – 70 000 руб.
- Узнать актуальную стоимость и забронировать место можно кликнув по кнопке ниже:
Адрес: Крым, с. Песчаное, ул. Набережная, 17
Телефон: 8 (800) 2222-904
Медикаментозное лечение булимии
Рассмотрим подробнее, как должна проводиться лекарственная терапия при наличии этого заболевания. Чаще всего лечение проводится амбулаторно, это значит, что пациент посещает врачей и необходимые занятия самостоятельно, приходит в клинику в удобное для него время. Либо получает всю необходимую помощь на дому. В тяжелых случаях требуется госпитализация в стационар. Например, если у пациента есть суицидальные наклонности, депрессивные расстройства и другие отклонения в психике. Помимо этого стационарные условия необходимы людям с тяжелыми сопутствующими заболеваниями внутренних органов. Препараты от нервной булимии в большинстве случаев являются сильнодействующими, поэтому не продаются в аптеках без рецепта врача.
Безрецептурные препараты от булимии – это витамины, минералы, БАДы, и прочие вещества, которые применяются для снижения аппетита. Однако самолечением при переедании заниматься не стоит. Это будет не только неэффективно, но и очень опасно, так как у больных присутствуют эмоциональные отклонения, а также соматические последствия типа болей в желудке и кишечнике, спазмов, судорог, отеков. Стоит доверить свое здоровье врачам, а не пускать болезнь на самотек. Она имеет свойство прогрессировать, поэтому к лечению стоит приступить как можно раньше.
Лечением занимаются психотерапевты и психиатры, они назначают лекарственную терапию и подбирают индивидуальную схему лечения с учетом выраженности болезни и учета приступов. Однако довольно часто больные решают отдать предпочтение самолечению, что не только малоэффективно, но и представляет угрозу здоровью и жизни. Далее рассмотрим, какие препараты применяются при устранении данного заболевания.
Дополнительная услуга «Катание на Квадроциклах»
(Данный маршрут не входит в обязательную программу и дополнительно оплачивается при желании участников.) Местоположение: Окрестности Феодосии. Участников на автобусе доставляют на место и после прогулки привозят также организованно в лагерь.
При желании участники могут дополнительно заказать такой вид отдыха, как катание на квадроциклах. Этот вид деятельности однозначно спровоцирует всплеск адреналина, а это существенный плюс в части процесса похудения. Весь пробег проходит под строгим контролем инструкторов, один из которых открывает колону движущихся на квадроциклах, второй – закрывает цепочку. Перед началом пробега участники проходят специальный инструктаж.
Незабываемые впечатления, яркие эмоции, драйв – гарантированы!
Система «Все включено»
Набор групп на сезоны 2021: осень / зима / весна / лето
Стоимость авиа билетов Симферополя — Москвы от 3 000 руб. — 7 500 руб. Рекомендуем покупать авиабилеты заранее с официальных сайтов авиакомпаний.
Возможны заезды вне указанных дат. Цена указана с человека, стоимость считается по ночам.
| Октябрь 2021 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
| Отдельное размещениеосновной корпус | 38 000 | 51 000 | 69 000 | 95 000 | 120 000 |
| Отдельное размещениевторой корпус | 29 000 | 40 000 | 55 000 | 76 000 | 96 000 |
| Двухместное размещениеосновной корпус | 29 000 | 41 000 | 55 000 | 82 000 | 109 000 |
| Двухместное размещениевторой корпус | 24 650 | 34 850 | 46 750 | 69 700 | 92 650 |
| Ноябрь 2021 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
| Отдельное размещениеосновной корпус | 34 200 | 44 000 | 62 000 | 85 000 | 113 000 |
| Отдельное размещениевторой корпус | — | — | — | — | — |
| Двухместное размещениеосновной корпус | 26 000 | 36 900 | 49 000 | 67 000 | 89 000 |
| Двухместное размещениевторой корпус | — | — | — | — | — |
|
Декабрь 2021 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
| Отдельное размещение основной корпус | 35 000 | 43 000 | 59 000 | 82 000 | 109 000 |
| Отдельное размещениевторой корпус | — | — | — | — | — |
| Двухместное размещениеосновной корпус | 25 000 | 37 000 | 47 000 | 65 000 | 87 000 |
| Двухместное размещениевторой корпус | — | — | — | — | — |
| Январь 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
| Новогодняя программа Подробнее | |||||
| Отдельное размещениеосновной корпус | 36 000 | 45 000 | — | — | — |
| Отдельное размещениевторой корпус | 32 400 | 40 500 | — | — | — |
| Двухместное размещениеосновной корпус | 28 000 | 39 000 | — | — | — |
| Двухместное размещениевторой корпус | 25 000 | 35 000 | — | — | — |
| Март 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
37 500 | 49 500 | 67 000 | 97 000 | 128 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
31 500 | 42 500 | 57 000 | 82 500 | 110 000 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
27 000 | 38 000 | 52 500 | 77 000 | 99 000 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
23 000 | 32 500 | 44 500 | 65 500 | 89 000 |
|
Апрель 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
41 800 | 53 000 | 72 000 | 105 000 | 139 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
35 500 | 45 000 | 62 000 | 90 000 | 119 000 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
30 800 | 42 500 | 58 000 | 85 500 | 110 500 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
27 000 | 36 500 | 49 000 | 73 000 | 94 000 |
| Май 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
43 000 | 55 000 | 75 000 | 112 000 | 146 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
36 500 | 47 500 | 64 500 | 96 000 | 124 500 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
34 000 | 47 000 | 61 000 | 87 000 | 113 500 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
29 000 | 40 000 | 51 500 | 74 000 | 96 500 |
| Июнь 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
46 000 | 62 500 | 83 500 | 125 000 | 159 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
39 000 | 54 000 | 71 000 | 106 000 | 135 500 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
36 000 | 49 500 | 63 000 | 89 500 | 116 500 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
31 000 | 43 000 | 53 500 | 76 000 | 99 000 |
|
Июль 2022 Август 2022 |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
47 600 | 68 000 | 95 500 | 136 500 | 182 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
39 000 | 55 700 | 78 000 | 115 500 | 154 000 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
37 000 | 53 000 | 71 500 | 107 000 | 139 000 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
31 500 | 45 500 | 63 000 | 89 000 | 119 000 |
|
Сентябрь 2022 1-15 число |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
42 500 | 60 000 | 84 000 | 126 000 | 168 000 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
36 000 | 50 000 | 70 000 | 105 000 | 140 500 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
35 000 | 46 000 | 61 500 | 88 000 | 117 500 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
28 000 | 37 000 | 52 000 | 77 500 | 103 500 |
|
Сентябрь 2022 16-30 число |
7 ночей 8 дней |
10 ночей 11 дней |
14 ночей 15 дней |
21 ночей 22 дней |
28 ночей 29 дней |
|
Отдельное размещение основной корпус |
41 000 | 55 000 | 73 000 | 100 500 | 134 500 |
|
Отдельное размещение второй корпус |
34 000 | 47 000 | 63 000 | 86 000 | 115 000 |
|
Двухместное размещение основной корпус |
33 000 | 45 000 | 56 000 | 84 000 | 106 500 |
|
Двухместное размещение второй корпус |
26 000 | 36 500 | 49 000 | 71 500 | 89 500 |
Глэмпинг Riga Village Resort
- Кому понравится: романтикам, которые любят отдыхать в палатке на берегу моря, но не хотят ее ставить.
- Где искать: Щелкино, ул. Приморская, 20.
- Цена вопроса: от 3500 руб.
Глэмпинг на Азовском побережье / фото с официального сайта
Riga Village Resort был обычным отелем. А потом на территории решили сделать глэмпинг: на берегу Азовского моря поставили огромные палатки. Провели в них свет, сделали розетки, принесли двуспальную кровать, столик, тумбочки, телевизор, диван. Прямо в палатке отгородили место, где соорудили душ и туалет. Получилось все как в стандартном номере отеля площадью 24 м². В одну палатку могут поселиться до 4 гостей. Рядом оборудована мангальная зона.
Сайт глэмпигна
Рок-Арт-Отель California
- Кому понравится: поклонникам рок-музыки и молодежных тусовок, лучше на своем авто.
- Где искать: Севастополь, пгт. Любимовка. Координаты: 44°40’655″N; 33°33’362″E.
- Цена вопроса: от 1500 руб. номера эконом-класса, от 3900 — апартаменты «Elvis Presley» или «The Beatles», от 15000 руб. таунхаус за 22 человека.
Здание отеля / фото с официального сайтаНомера в стиле «Elvis Presley» и «Bob Marley»
Hotel California — самый тусовочный отель Крыма и рок-музей по совместительству. Живая музыка здесь гремит до 11 вечера, а во дворе есть сцена. Номера посвящены музыкальным стилям и лично Элвису Пресли, Бобу Марли, командам The Beatles и Pink Floyd. Во всех апартаментах есть кухонные уголки с микроволновкой.
Чем заняться в отеле:
- познакомиться с музыкантами, восходящими звездами рок-сцены,
- полюбоваться на гитары, прикрепленные к потолку в номерах,
- попить чай из кружек с нотами, перемешивая его ложкой в форме музыкальных инструментов,
- посмотреть кино в стиле арт-хауз на большом экране.
При отеле крутая рок-библиотека с аудио- и видеонаполнением. Во дворе приличный бассейн. Есть общая кухня, но можно питаться в ресторане.
Минусы. Дорога к морю всего 12 минут пешком, но тротуара нет и приходится идти по щебенке: летят машины, выбегают и лают собаки. Ближайший пляж не обустроен. Рядом военный аэропорт Бельбек, периодически взлетают на учения истребители. С детьми лучше сюда не ездить.
Страница отеля на Booking.com
*Если Booking.com не показывает отели в Крыму, поставьте галочку «Я путешествую по работе»
Организация проживания и досуга участников в лагере для похудения
Участники лагеря для похудения проживают в небольшом уютном отеле, расположенном на побережье Черного моря близ Феодосии в поселке Береговое. Номерной фонд представлен одно- и двухместными номерами, обеспеченными всем необходимым для комфортной жизни, включая отдельную ванную комнату и санузел.
В программу пребывания в лагере, кроме спортивных занятий, входят массажные и косметические процедуры, закаляющее организм купание в бане и море (кроме периода с июля по август). В летнее время для проживающих организовываются ежедневные купания в море (пляж расположен всего в 100 метрах от территории лагеря), а воскресенье, как свободный день, посвящено культурно-экскурсионным мероприятиям (посещение достопримечательностей Крыма, музеев, заповедных зон), а вечером участников проекта ожидает зажигательная веселая дискотека.
Существует возможность воспользоваться дополнительными услугами (катание на квадроциклах, плаванье с дельфинами, уроки верховой езды), который оговаривается в индивидуальном порядке и оплачивается отдельно.
Туристические походы по уникальным местам Крыма
Важное место в программе лагеря отводится туристическим походам к достопримечательностям черноморского побережья и знаменитым местам силы, покорению горных вершин. Многие пешие маршруты разработаны специалистами лагеря и отличаются от стандартно предлагаемых программой турагенств
Среди популярных походов восхождение на величественный вулкан Карадаг, прогулка по средневековой Генуэзской крепости, посещение Свято-Стефано-Сурожского монастыря в урочище Кизилташ, засекреченном во времена СССР, и другие увлекательные прогулки.
Все походы проводятся в сопровождении инструкторов. К месту начала маршрута участников доставляют комфортабельные автобусы. Фитнес-тур в Крыму – это возможность не только похудеть, но также узнать много нового, насладиться живописными пейзажами и наполниться мощной энергией крымского полуострова.
«Березки»
Этот эко-санаторий находится в Краснодарском крае, в живописном месте у подножья Кавказских гор. В местных оздоровительных программах питания для похудения акцент делается на использовании всего природного и естественного. Так, пациентам предлагается целых три вида голодания – на воде, овсе и травяных отварах. Последний предполагает обильное употребление травяного чая с лимоном и медом, «овсяный» вариант включает в себя квас и кисель на основе овса, ну а водяное голодание, как и следует из своего названия, не предполагает вообще ничего. Кроме воды, разумеется.
Впрочем, не будем критиковать рацион, точнее почти полное его отсутствие. В этом санатории похудения можно получить и неплохие процедуры, в числе которых сауна, фитованна, галокамера, массаж, тюбажи, клизмы, ЛФК. Помнят здесь и о необходимости психотерапии для стойкого результата – можно сходить на сеанс интегративной психологии, что бы это ни значило, или послушать лекцию от врача о пользе лечебного голодания в санатории.
Правда, говоря о врачах, стоит отметить – в этой части «Березки» качались-качались, и таки подкачали. Все дело в том, что из заявленных 80 сотрудников на сайте конкретно указаны лишь несколько. Врачей из них вовсе лишь два, причем один из них – стоматолог, второй натуропат. Ни диетологов, ни психотерапевтов, ни даже привычных терапевтов здесь, по всей видимости, просто нет. Наш довод подтверждают отзывы, в которых много говорится о некомпетентности персонала санатория для похудения. Хорошее тоже пишут – но как-то больше о пейзажах, экскурсиях и хорошей кухне. А следовало бы – об эффективном, хорошем голодании и достигнутых результатах.
Сайт: http://www.sberezki.ru/
Первый сферический дом в Крыму
- Кому понравится: большой компании, которая хочет уединенно отдохнуть на природе и посмотреть на звезды.
- Где искать: Бахчисарайский р-н, с. Высокое, ул. Строителей, 1.
- Цена вопроса: от 45 000 руб. за весь купол летом, от 30 000 руб. в несезон. Дополнительно нужно внести страховой депозит 30 000 руб.
Сферический дом в Крыму / фото Booking.com
Двухэтажный дом в форме полусферы расположен в 23 км от Ялты, в селе Высокое. Он огромный — 200 м², а вокруг — 50 соток земли с бассейном, подиумом для йоги и баскетбольной площадкой.
Приезжать сюда выгоднее большой компанией. Дом рассчитан на 7-8 человек, в нем 3 просторные спальни и 2 гостиные.
Фишка крымского сферического дома — мини-обсерватория с телескопом. Полюбовавшись на луну и звезды, можно отправиться попариться в русскую баню, а наутро поиграть в мини-гольф или покататься верхом на лошади.
Минусы. Море находится в 20 км. Рядом нет продуктовых магазинов, так что лучше закупать продукты сразу на несколько дней. Самим пользоваться стиральной машинкой нельзя, придется отдавать белье горничной. Возможны перебои с горячей водой.
Страница на Букинге
Mriya Resort & SPA
- Кому понравится: тем, кто любит роскошь и готов за нее платить любые деньги.
- Где искать: Ялта, с. Оползневое, ул. Генерала Острякова, 9.
- Цена вопроса: в июне самый дешевый номер обойдется в 32 000 руб. в сутки, в июле и августе — в 52 000 руб.
Панорама отеля Mriya Resort / фото с официального сайтаБассейн и Японский сад
Mriya Resort & SPA — город в городе. Суперсовременный отель сверху похож на цветок с пятью лепестками: необычную концепцию придумал архитектор — Норман Фостер, автор моста Миллениум и красочных лондонских небоскребов.
Гости выбирают между номерами премиум-класса и отдельно стоящими виллами. Пользуются всеми благами цивилизации: 3D-кинотеатром, подогреваемым открытым бассейном с лягушатником, бальнеологическими и SPA-центрами.
Особенности территории
У отеля роскошная территория с мостиками, виноградниками, качелями, мини-водопадами. На 6 га японский архитектор Широ Никате создал Японский сад Шесть чувств. В нем не только строения, но и камни из Японии. Рядом с расположен парк аттракционов Дримвуд — для гостей отеля он, как и Японский сад, бесплатный.
По огромной территории гостей катают на электрокарах, а подняться наверх от берега моря можно на эскалаторе.
Минусы. Отель не для среднего класса. Цены 2020 года: двухчасовая прогулка на лошади — 15 000 руб., бокал пива в баре — 390 руб.
Клиника «Бухингер Вильгельми» (Германия)
Первый и единственный в нашем списке конкурсант заграничного происхождения. Находится он в Западной Европе – но не включить его в рейтинг мы попросту не могли. Все дело в том, что этот лечебный санаторий голодания очень известен за рубежом, а вот в нашей стране о нем почти никто и ничего не знает.
Одно из главных достоинств «Бухингер Вильгельми» – нацеленность именно на результат, а не на опустошение кошелька клиента. В отличие от многих других учреждений из-за рубежа (особенно тех, кто имеет в своем штате русскоязычных сотрудников и ориентирован на пациентов из России), здесь за прибывших берутся по-настоящему. Количество процедур – действительно достаточное для получения значительного эффекта. Диета – продуманная до мелочей, со включением в меню большого объема жидкостей в виде отваров, травяных чаев, свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Кардиотренировки – разнообразные, включающие в себя пешие прогулки, гимнастику, пилатес и йогу. Плюс ко всему прочему – медитации, обертывания и использование гомеопатических средств. Все это проходит под присмотром квалифицированных в своей области докторов, диетологов, психотерапевтов и специалистов по лечебной физкультуре. К слову, клиника была основана как семейное предприятие одним из пионеров лечебного голодания Отто Бухингером более века тому назад!
Однако без недостатков не обошлось. К минусам данного учреждения стоит отнести чрезмерно низкую дневную норму калорий – всего 250-350 ккал, что обуславливает риск возврата исчезнувшего веса. А также ценник, который с учетом российских реалий можно назвать весьма кусачим – за 10-дневный курс в клинике «Бухингер Вильгельми» придется выложить ни много ни мало целых 4 тысячи евро, то есть 300 тысяч рублей по текущему курсу.
Сайт: www.buchinger-wilhelmi.com
Коротко о главном
Мы работаем круглый год!
Координаты лагеря для похудения «Будь в форме!»:
Российская Федерация, АР Крым, г. Феодосия, поселок Береговое, ул. Приозерная, 65
8-978-849-49-29, 8-926-370-35-85
Эти цели достигается посредством грамотного сочетания физических нагрузок, разработанных командой профессиональных тренеров и системы правильного сбалансированного питания, а чтобы процесс проходил максимально эффективно, в лагере создается наиболее благоприятная атмосфера для похудения. Смена обстановки и компания единомышленников, правильно скоординированная мотивация, дух азарта и спортивного соперничества, дисциплина и строгий режим дня — это отличный толчок для достижения самых высоких результатов и формирования новых привычек, которые и станут надежной основой здорового образа жизни!
Причины избыточного веса
Если после прохождения обследования у диетолога никаких серьезных патологий и нарушений в работе организма не выявлено, то можно говорить о том, что лишний вес появился вследствие неправильного образа жизни. Нарушение режима питания, злоупотребления вредными и калорийными продуктами, малоподвижный образ жизни – главные враги на пути к избавлению от лишних килограммов. Нормализация режима питания и соблюдение диеты, а также регулярные физические нагрузки в этом случае помогут быстро решить проблему избыточного веса.
Среди распространенных причин повышенного отложения жировой ткани выделяют следующие:
- генетические нарушения и недостаток ферментов, необходимых для расщепления жира;
- эндокринные патологии;
- переедание на фоне хронического стресса;
- нарушение режима сна;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
В этих случаях одной лишь диеты для обретения здорового веса будет недостаточно. При генетических и эндокринных нарушениях необходим курс лекарственной терапии, в дополнение к которому могут быть назначены сеансы физиолечения. Удивительно, но лечением ожирения может заниматься не только диетолог, но и врач-психотерапевт. Его помощь актуальна в случае, когда переедание развивается на фоне хронического стресса или депрессии. Если причиной набора веса является длительный прием некоторых лекарственных препаратов, то может потребоваться корректировка медикаментозной терапии. Начинать лечить ожирение следует как можно раньше, избыточный вес является фактором риска в развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Преимущества занятий по системе кроссфит:
- кроссфит тур – это регулярные занятия с проработкой всех групп мышц;
- многообразие упражнений дает возможность постоянных изменений в программе тренировок, поэтому вам никогда не станет тоскливо и скучно;
- настоящее преображение тела – высокая интенсивность занятий позволяет избавиться от лишнего веса. За одну тренировку сжигается до 1000 калорий. Но следует помнить, что настоящие чудеса кроссфит творит только в сочетании с правильным сбалансированным питанием;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение общей выносливости и адаптации организма к различным видам нагрузок;
- в наши туры в Крым включены групповые виды тренировок с индивидуальным подходом, а значит, присутствует соревновательная составляющая, которая стимулирует не отставать от других участников и улучшать собственные показатели;
- интенсивные тренировки, обеспечивающие ежедневный выброс эндорфинов – проверенное средство от стресса.
Худеем, отдыхая? – Да!
Однако теперь всем желающим совместить незабываемый отдых на живописном побережье Крымского полуострова с действительно ценным опытом, позволяющим начать совершенно новую жизнь, изменив себя, – возможно!
Такой замечательный шанс предоставляет всем желающим лагерь для похудения «Будь в форме!», расположенный в поселке Береговое (7 км от г. Феодосия). В распоряжении лагеря собственный пляж, попасть на который можно пройдя всего 80 м от гостиничного комплекса. К слову сказать, оздоровительный «фитнес-тур лагерь для похудения в Крыму» дает возможность осуществлять круглогодично. Так, в холодное время года здесь есть прекрасная альтернатива морю – 25-метровый бассейн.
Лагерь «Будь в форме!» — новый адрес полезного отдыха
Чем же интересен этот молодой и амбициозный проект, уже завоевавший сердца многочисленных поклонников? Прекрасная природа, чудотворный воздух, мягкий климат, комфортабельная жилая зона и тренировочные залы, сплоченная команда единомышленников, влюбленных в свое дело, продуманная программа отдыха – вот, вкратце, то, чему обязан успех этого лагеря.
Сюда едут за активным отдыхом, интересным времяпровождением, наполненным физическими нагрузками, увлекательной работой в команде.
Устроители лагеря дают гарантию на потерю 5-7 кг за 2 недели пребывания в лагере и избавление от 11-15 кг за 28-дневный курс, проведенный здесь. Благодаря чему достигается такой результат?
Все просто, это происходит за счет таких составляющих как:
- физическая активность, сочетающая силовые упражнения и аэробные нагрузки, как в специализированных залах, так и в ходе многочасовых прогулок вдоль береговой линии или выездных походов с обязательным посещением местных памятных мест.
- правильно составленный рацион фитнес-питания ресторанного уровня. 1300-1500 ккал в день, поступающих в организм только в составе блюд из свежайших продуктов и несущих лишь пользу – меню тщательно продумано и оформлено в лучших традициях кулинарии.
На территории лагеря имеются собственные тренировочные залы с современным оборудованием от просторного зала для аэробики, окнами выходящего в сад с экзотическими растениями, кардиозала, зала для занятий силовыми тренировками, боксом, командными играми, русским бильярдом до зала для занятий сайклом — имитации велогонки.
Особая гордость лагеря, выделяемая в обязательный пункт оздоровительной программы, – пешие прогулки и походы. Крымские горы, море, многочисленные монастыри и места религиозного поклонения, уникальные пещеры… трудно упомнить сразу всю ту красоту, которая доступна посетителям лагеря. Группы сопровождает опытный инструктор. Походы могут проводиться как по облегченному, так и по трудному маршруту, предполагающему преодоление определенных препятствий по пути к цели.
