От свеклы воздержаться. какой вред может нанести овощ и кому его нельзя?

Содержание

Сколько длятся процедуры

Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Рекомендуется вообще начинать с 2 минут, чтобы вовремя выявить возможные побочные реакции. Если после первой процедуры не было никаких негативных эффектов, то продолжительность второй процедуры можно увеличить на 2 минуты, доводя время пребывания в капсуле до 15-20 минут.

Для того чтобы получить шоколадный оттенок кожи, достаточно будет 8 процедур. Общее количество сеансов нужно растянуть на один месяц. Можно посещать солярий два раза в неделю с интервалом в двое суток. После получения желаемого оттенка кожи можно ходить в солярий раз в неделю по 5 минут, чтобы поддерживать загар.

Почему солярии не улучшают внешность?

UVA-лучи разрушают коллаген и эластин , отвечающие за эластичность кожи, и пересушивают ее. Косметологи считают, что у любителей загара в солярии кожа постепенно становится тусклой и после схода загара приобретает сероватый оттенок. А сам загар из солярия часто оказывается неестественного оттенка. Кроме того, на коже становятся хорошо заметны все морщинки и пигментные пятна. Солярий не улучшает ее состояние – не помогает от прыщей и других кожных проблем. «Солярий прыщи не лечит, — говорит Чуб. — Просто стимуляция иммунной системы избыточным UVA-излучениемна какое-то время устраивает ей встряску и позволяет уменьшить количество высыпаний. Но если постоянно находиться под инсоляцией, кожа еще больше страдает».

Секреты, как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Загар в солярии, секреты которого помогут получить бронзовый оттенок кожи, невозможен за очень короткий период времени. Некоторое источники сообщают, что для быстрого эффекта можно принимать процедуры через день, однако это не так. Подобный график только навредит здоровью. Лучше повторять посещения каждые 2-3 дня. Уже после 10 сеансов можно достичь желаемого результата.

Представители средиземноморского типа кожи могут получить шоколадный загар уже на 5-6 сеансе

Для результата очень важно состояние и возраст самих ламп и репутация салона красоты или косметологического комплекса. Если лампы давно не меняли, то эффект будет заметен не сразу

Желательно выбирать только проверенные заведения, где хорошая аппаратура, а клиентов обслуживают знающие специалисты. В более солидных центрах могут быть сразу предложены кремы для загара и аксессуары для защиты интимных мест.

Мгновенно увидеть результат поможет специальная косметика с окрашивающим эффектом. Конечно, такой загар не настоящий и в скором времени пропадет. Для более длительного эффекта можно воспользоваться кремом с «тингл»-эффектом, но это может повредить слишком чувствительную кожу.

Польза искусственных уф лучей

В первую очередь, в максимально короткий срок в любое время года без участия солнца можно получить красивый равномерный загар. Не нужно ехать в теплые страны или ждать лета, тратить драгоценное время и силы, чтобы получить желаемый оттенок кожи. Достаточно несколько сеансов в солярии, чтобы добиться желаемого результата.
Витамин D отвечает за прочность и развитие опорно-двигательного аппарата. Именно этот элемент синтезируется в организме только под действием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому в любое время года рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы дольше оставаться молодым и здоровым. В солярии можно получить безопасную дозу ультрафиолета для ускорения обменных процессов в организме.
Кроме красивого загара ультрафиолетовые лучи ускоряют синтез гормонов, которые отвечают за эмоциональное состояние человека. Именно поэтому в летнее время улучшается общее самочувствие и настроение, исчезают апатия и депрессия, налаживается работа нервной системы.
Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей удается ускорить лечение кожных заболеваний таких, как псориаз, диатез или прыщи. При этом обязательно следует знать меру и посоветоваться с врачом, который подберет оптимальную длительность лечения.
Перед поездкой в теплые страны рекомендовано подготовить, особенно белоснежную кожу, к интенсивному ультрафиолету. Это позволит избежать солнечных ожогов и других проблем с кожей в будущем.
Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей активизируются обменные процессы в организме, и нормализуется уровень сахара в крови.
Пребывание в солярии позволяет снизить уровень холестерина в сосудах и предупредить развитие тромбов.
Также это хорошая профилактика гипертонии.

Зоны для коррекции

Ботулинотерапия подходит для разных частей лица. Чаще всего с ее помощью корректируют лоб, переносицу, зону вокруг глаз, подбородок.

На что еще, помимо разглаживания морщин, способен ботокс?

Поднятие уголков рта. Инъекция небольшого количества препарата в мышцу, поднимающую углы рта, расслабляет её и они приподнимаются.Это придает лицу более моложавый и отдохнувший вид.
Коррекция «гингивальной улыбки» (когда во время улыбки оголяются десны). В этом случае можно сделать инъекции, которые расслабят мышцу, поднимающую верхнюю губу, и десны какое-то время не будут обнажаться.
Расслабление жевательной мышцы. Иногда у пациентов жевательная мускулатура находится в гипертонусе. После укола мышцы расслабляются, а лицо становится более гармоничным.
Избавление от гипергидроза (повышенной потливости). Для этого токсин вводят в подмышки, ладони и стопы.

Правила посещения солярия

Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:

загорать в солярии нужно по временной нарастающей – начинать с 3-4-5 минут за сеанс, а при здоровой, но фотосенситивной (чувствительной к различным видам лучей) коже – даже от 1-2 минут. Во время каждого следующего сеанса рекомендуется добавлять по одной минуте ко времени загорания;
кремы для загара, которые предлагают в салонах красоты, необязательны – они не играют никакой роли для защиты кожи и здоровья в общем, их роль – помощь в приобретении ровного загара нужной интенсивности;
если женщина посещает солярий сразу после окончания месячных, и в молочных железах еще наблюдается гормонозависимая тяжистость, характерная для периода менструации – во время сеанса загорания молочные железы следует полностью прикрыть куском натуральной ткани.

Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:

в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
во второй – каждый день.

Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.

Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:

уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.

Возможные услуги солярия

В солярии продается один основной вид товара — минуты загара, бонусом идет хорошее настроение клиента. Задача организатора — создать условия для приятного времяпровождения, дать посетителю возможность проявить заботу о собственном теле.

Наряду с процедурой необходимо предлагать кремы, кислородные коктейли и прочие средства для ухода за кожей, позволяющие загорать качественно и безопасно для здоровья.

Профессионалы в данном виде бизнеса отмечают, что осведомленность населения о влиянии УФ негативно сказалась на спросе. Чтобы охватить большую аудиторию потребителей, студии вводят услугу моментального автозагара. Для этого используют установки турбинного или компрессорного типа, которые тонким слоям наносят на кожу специальный лосьон, стимулирующий выработку меланина.

Такой загар недолговечен и продержится всего 7-10 дней, но этого достаточно, чтобы посетить важное мероприятие, покорить внешним видом на свидании. Кроме того, моментальный загар безвреден для беременных женщин, людей с разным типом кожи и ослабленным здоровьем

Правила посещения солярия перед морем

Несмотря на короткие сроки, посещение солярий должно проходить по правилам. Она заключаются в следующем:

Перед солярием нельзя мыться за 3-4 часа, особенно сульфатными гелями для душа. Нужно удалять косметику и парфюм.
Обязательно нужно наносить специальный защитный крем по типу кожи. Намазывать его нужно даже на лицо.
Соблюдать временные рамки загар в солярии, не превышать разовый сеанс.
Использовать специальные очки, стикини для груди. Желательно надевать шапочку, чтобы защитить волосы.

Что необходимо в солярии

Прекратить прием лекарств, которые повышают чувствительность к ультрафиолету. Можно получить ожог и пигментные пятна.
После солярия не стоит принимать душ, особенно, если использовались средства с бронзаторами. Но можно отдохнуть, выпить сок с витаминами.

Также не рекомендуется делать эпиляцию и скрабирование, пилинги менее, чем за пару дней до солярия. Женщинам во время месячных стоит воздержаться от искусственного загара.

Эксперты сходятся во мнении, что ходить в солярий перед морем не обязательно. Все зависит от личных предпочтений. Но он не навредит. Легкий загар может принести пользу, если получать его с умом.

Персонал

В салон необходимо нанять 2 операторов (администраторов), работающих посменно, уборщицу.

Сотрудники должны иметь санитарные книжки и регулярно проходить профосмотры, которые включают:

флюорографию раз в год;
осмотр дерматовенеролога раз в полгода;
введение сыворотки против дифтерии раз в 10 лет.

Раз в 2 года сотрудники сдают экзамен по знанию программы «гигиена».

В законодательстве четко не определено, является ли солярий местом предоставления медицинских услуг, поэтому и лицензия пока не является обязательным требованием для работы салона. Однако желательно, чтобы в штате был дипломированный врач, который может объяснить, что загорать, не прикрывая родинки и тату наклейками «стикини» крайне опасно; что антидепрессанты, антибиотики тетрациклинового ряда, гормональные препараты, мочегонное могут вызвать пигментацию на лице после солярия. Эти и многие другие нюансы полезно знать посетителям студии.

Вред солярия для организма

Даже широкий список плюсов солярия не способен привлечь на свою сторону противников такого метода получения загара, ведь любители процедуры могут быть подвержены серьезному риску.

Считается, что частое времяпрепровождение в солярии может спровоцировать опасные заболевания, в том числе онкологические. Некоторые врачи настроены очень категорично и выдвигают теории, что солярий смертельно опасен для здоровья человека.

Особенно нельзя злоупотреблять процедурой людям с большим колличеством на теле родинок, пигментных пятен. Однако, не все специалисты считают солярий настолько опасным для людей

Важно делать не более двух курсов в год. А вот проводить такие процедуры постоянно не рекоммендуют даже лояльные к солярию врачи

Помимо этого, от загара в солярии у человека увеличивается колличество тех же родинок, пигментных пятен. Кожа стареет, истончается, становится менее эластичной. При этом, увеличивается возможность получения акне, угревых высыпаний.

Вред солярий может принести и по другой причине. Поскольку данная область оказания услуг практически никак не регулируется, недобросовестные владельцы студий загара могут устанавливать лампы с излучением больше солнечного. Иногда один сеанс в солярии по полученному излучению может быть приравнен к целому дню под палящим солнцем.

Сухие, секущиеся волосы, тусклая, морщинистая кожа – еще не самые опасные последствия процедуры.

Регулярное посещение студии загара может отрицательно сказаться на здоровье щитовидной железы и гормональной системе. Избыточная доза ультрафиолета губительна и для зрения человека.

Красивая бронзовая кожа многим позволяем чувствовать себя более уверенно, а выглядеть подтянуто. Поэтому нередко люди, в особенности женщины, впадают в зависимость от процедуры. Они уже не могут отказать себе в очередной порции искусственных ультрафиолетовых лучей, ведь это приносит им уверенность в себе и хорошее настроение. И это очередной серьезный недостаток солярия.

Можно ли загорать в солярии без белья?

Загорать в солярии без нижнего белья опасно и женщинам, и мужчинам. Лучи проникают глубоко в организм и способны вызвать злокачественные опухоли. Именно поэтому представительницам прекрасного пола советуется прикрывать молочные железы специальными хлопчатобумажными накладками, наклейками или простым полотенцем.

Мужчинам также не стоит отказываться от белья, так как интенсивное излучение может нанести непоправимый вред половым органам. Особенно это относится к мужчинам, которые старше 30 лет.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Плазмолифтинг лица — что это такое, как проводится, результаты, фото до и после процедуры.

Польза и вред естественного загара

В целом, солнце негативно влияет на кожу, провоцируя обезвоживание клеток не только верхних, но и глубоких слоев, а также нарушение липидного баланса эпидермиса. Загар – это защитная реакция нашего организма от вредного влияния солнечных лучей, а именно ультрафиолетового излучения. По сути, загар – это выработка коричневого пигмента кожи (меланина). Чем больше этого пигмента, тем интенсивнее окраска кожи. Мелатонин способен поглощать ультрафиолетовые лучи, защищая более глубокие слои кожи от повреждения.

Помимо кожи, УФ-излучение оказывает вредное действие на сетчатку глаз, сосуды, иммунную и другие системы. Тем не менее, существует также множество исследований, подтверждающих и положительное влияние солнца на организм.

Чем полезен естественный загар?

Ультрафиолетовые лучи имеют следующие полезные свойства:

под влиянием УФ-лучей происходит образование витамина D, важного для нормального фосфорно-кальциевого обмена;
усиливаются окислительные процессы: увеличивается поглощение кислорода тканями, выделение углекислоты;
улучшается белковый, углеводный обмен;
активируются некоторые ферменты (например, повышается активность ферментов клеточного дыхания, а именно — дегидрогеназы и цитохромоксидазы);
улучшается кроветворение, кровоснабжение тканей, стимулируются регенеративные процессы;
стимулируется выработка серотонина и эндорфина (так называемые гормоны счастья);
повышается иммунная реактивность организма: выработка антител, фагоцитоз, тонус ретикулоэндотелиальной системы;
УФ имеет бактерицидное действие – губительно действует на бактерии – при прямом воздействии.

Такие свойства солнечных лучей применимы при лечении дерматологических заболеваний (псориаза, экземы, угревой сипи, атопического и других дерматитов), психологических расстройств (например, депрессии), D-витаминодефицита (рахита). Солнечные ванны помогают при ревматизме, мышечных болях. Однако ультрафиолет полезен только в ограниченных дозах и при строгом соблюдении правил пребывания под солнцем.

Чем вреден естественный солнечный загар?

Длительное нахождение на солнце, особенно в обеденные часы, может оказывать неблагоприятное влияние на организм и вызывать патологические изменения. После продолжительного нахождения на солнце может отмечаться головная боль, сонливость, раздражительность, понижение аппетита, сердцебиение. Частый избыток солнечного света может вызвать нарушения работы иммунной системы.

При сильном облучении развиваются ожоги, дерматиты. Возможен солнечный удар, который сопровождается головокружением, потерей сознания, повышением температуры тела, чувством разбитости, головной болью.

Основные последствия чрезмерного ультрафиолетового облучения – повреждение глаз, рак кожи, преждевременное старение кожи. Среди тяжелых поражений глаз следует отметить катаракту, птеригиум (белое пятно на роговице), а также воспаления глаз – фотоконъюнктивит и фотокератит.

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

ровный загар;
лечебный эффект;
укрепление иммунитета;
закаливание;
длительный результат;
бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

большое количество противопоказаний;
чувствительность к ультрафиолету;
побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Польза

У солярия широкий перечень преимуществ. При грамотном использовании этой бьюти-услуги, все риски можно свести к минимуму и получить только пользу.

Иногда посещение солярия, рекомендуют не только косметологи, но и врачи. А всё потому, что процедура имеет внушительный спектр действия, благотворно влияющий на кожу и профилактику различных заболеваний.

Основные преимущества посещения солярия:

Ровный, бронзовый загар.
Активизации выработки витамина Д.
Регуляция фосфорного баланса.
Улучшение усвоения кальция.
Профилактика артрита, остеопороза.
Подсушивание прыщей.
Профилактика возникновения угрей.
Сокращение бактерий.
Облегчение запущенных форм экземы, псориаза.
Лечение нескольких форм дерматита.
Снижение возможности возникновения гипертонии.
Восстановление организма после ринита, бронхита.
Борьба с грибковыми заболеваниями.
Выработка серотонина — гормона радости.
Укрепление иммунитета.

Солярий будет полезен, если знать меру. При частом принятии ультрафиолетовых ванн, все преимущества услуги перерастут в недостатки.

Что такое солярий

Каждая пятая женщина пользуется солярием. Они есть в салонах красоты, фитнес-клубах, торговых центрах.

Электроприборы, оснащённые ультрафиолетовыми лампами, способны за несколько минут подарить бронзовый загар. Бытует мнение, что все солярии одинаковы. Это заблуждение. Модели кабин отличаются не только визуально, разные они и по функциональности, уровню комфорта.

Чаще всего встречается вертикальный тип. Кабины оснащены аудио-динамиком. Это позволяет слушать музыку в процессе загара и он ложится ровно, быстро. В таких соляриях лампы находятся на значительном расстоянии от тела, поэтому отличаются высокой мощностью, чего не скажешь о лампах, используемых в горизонтальных соляриях. В таких электрических приборах риск возникновения кожных ожогов сведён к минимуму, но и ровного загара в них добиться сложно.

Чтобы сделать процесс приёма ультрафиолетовых ванн гигиенически безопасным, в горизонтальных соляриях используют плёнку. Её меняют перед каждым клиентом.

Таблетки для загара

Опасные варианты:

Меланотан / афамеланотид и пилюли для загара

Не разработан и не предназначен для загара.

Основное назначение: стимулирование выработки меланина — пигмента кожи. Используют при лечении порферии — наследственного генетического заболевания и витилиго — заболевания, при котором нарушается пигментация кожи.
Как используется: применяют нелегально для получения быстрого и равномерного загара в спортивной индустрии, нелегально продается на территории России. Используя препарат не по назначению и получая от такого использования ущерб, есть шанс, что Мелонотан ещё долгое время будет недоступен для тех, кто в нем действительно нуждается.
Формы препарата: афамеланотид (Меланотан I) — лечение порферии и витилиго и бремеланотид (Меланотан II) — лечение сексуальной дисфункции. Покупая Меланотан на черном рынке, в его составе можно получить как Меланотан I, так и Меланотан II.
Риски: Меланотан не тестировался на безопасность. Качество и эффективность препарата известно только в лечении двух болезней: порферии и витилиго. Поэтому неизвестны побочные эффекты при его использовании и их серьёзность. Неизвестно, как лечить передозировки препарата. А перечень побочных эффектов огромен. Использовать солярий и Меланотан — ещё более опасно, это может привести к кожным осложнениям, проблемам с сердцем, повышать риск меланомы.

Кантаксантин

Небезопасен в огромных дозах, которые требуются для загара. Может быть безопасен для человека, но не с целью получения загара, если не превышается норма 67 мг на 1 кг. Добавку можно использовать в качестве красителя для еды, но не красить им кожу.

Основное применение: Кантаксантин (E161g) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Его добавляют в корм животным (например, курицам, чтобы менять цвет желтка на более яркий) и рыбам (для изменения цвета мяса).
Как используется: для имитации загара красителем, который придает кожи необычный морковный цвет.
Риски: пигмент откладывается не только в коже, но и в глазах. В сетчатке глаза появляются желтые кристаллические отложения, которые, скорее всего, не рассасываются и остаются в сетчатке навсегда. Вызывает повреждение печени, а также зуд — крапивницу.

Не работающий вариант:

Омега-3.

Не помогает получить хороший загар и не снижает окислительный стресс, который происходит в коже после загара. Есть информация по этому поводу, но она не доказана. Омега-3 нужен для других целей.

Относительно безопасный вариант:

Каротин

Относительно безопасен для имитации загара. Придает золотистый цвет кожи.

Основное применение: Каротин (E161a) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Может содержаться во многих овощах и фруктах.

Также можно использовать автозагар, он является безвредным.

Визуализация

Итак, представим описание идеальной студии загара:

В салоне идеальная чистота, стены окрашены в приятные светлые тона, слышится музыка, в воздухе ненавязчивый запах цитрусов, ванили.
Своей очереди можно подождать на мягком кожаном диване.
Администратор предлагает выпить чашечку кофе, посмотреть свежие издания бьюти-журналов, каталог оказываемых услуг с указанием цен. На нижней полке столика — брошюры о том, как правильно использовать кремы для загара, масла, как загореть безопасно. Дополнительно представлены каталоги косметики для тела с предложениями воспользоваться пробниками лосьонов и масел.
На стене процедурной размещен график выработки ресурса лампы, журнал с отметкой о проведении дезинфекции оборудования, а значит можно не опасаться за здоровье.
В раздевалке все предусмотрено для удобного размещения: есть шкафчик, плечики для одежды.
Рядом с кабиной — раковина, туалетный столик с ватными дисками, бумажными полотенцами, средством для снятия макияжа и молочком для тела, шапочками для защиты волос, очками, специальными наклейками для защиты родимых пятен, родинок, груди.
Оператор интересуется о самочувствии, предлагает закрыть места, для которых неблагоприятно воздействие УФ-излучения, после чего проводит процедуру.

Посещение подобной студии оставит только положительные впечатления. Остается реализовать все задумки в реальность, выделив преимущества и недостатки открытия солярия.

Польза солярия

Прием процедур в солярии в холодное время года на 40% улучшает настроение, что помогает в борьбе с зимней депрессией. Так что почувствовали спад энергии – вперед на солнечные процедуры, хоть и искусственные.

Также посещение солярия обеспечит:

Потребность организма в витамине D, без которого мы просто не выжили бы. Он отвечает не только за профилактику рахита, но и в несколько раз снижает вероятность заболевания остеопорозом.
Очищение кожи. В результате подсушивания исчезнут не только надоевшие угри, но и проявления псориаза и других кожных «болячек».
Уменьшение выпадения волос.
Подтягивание сосудов. Начинающийся варикоз отступит под напором А-лучей солярия.
Поднятие и укрепление иммунитета. Инфекции, особенно простудные, надолго забудут дорогу в ваш организм.

Кроме того, вас постоянно будет радовать ровный тон вашей кожи приятного смуглого оттенка.

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:

непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
глаза защищают специальными очками;
волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
для груди используют стикини, а для татуировок и губ — специальную помаду;
после сеанса не рекомендуется холодный душ.

Внимание! Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.

Как загорать в солярии без вреда здоровью?

Как видите, солярий пользу и вред для организма человека приносит весьма противоречивые. Например, он может подсушить угревые высыпания, но затем спровоцировать появление прыщей. Мнение врачей сходится в том, что, если нет противопоказаний, загорать в солярии можно, но строго соблюдая важнейшие правила. Как правильно посещать солярий без вреда?

Перед тем, как прийти в студию загара, посоветуйтесь с врачом на предмет наличия у Вас противопоказаний. Необходимо выбрать проверенную студию, опирайтесь не только на отзывы друзей и знакомых, но и на репутацию салона. Попросите у персонала документы, ознакомьтесь с грамотами

Обратите внимание на то, как ведет себя персонал, как одет и какие дает рекоммендации. Если сотрудники советуют провести длительную процедуру, вплоть до получаса, или не обращают внимание на большое колличество родинок у Вас – поищите другой салон

Имеющиеся родинки, шрамы, рубцы, проколы пирсинга, соски необходимо заклеить пластырем. На губы нанесите бальзам, на глаза наденьте очки, а волосы защитите косынкой.

Пользуйтесь специальной косметикой для солярия, с ее помощью можно получить красивый загар за меньшее колличество посещений студии.

Чтобы ходить в солярий без вреда, не ходите сюда часто. Максимум два курса загара в год. При этом, нельзя ходить в солярий чаще одного раза в неделю. А длительность процедуры должна быть не больше пяти минут. Не посещайте солярий два дня подряд. Если соблюдать правила посещения солярия, можно получить красивый оттенок кожи без вреда для здоровья. Но даже если Вы соблюдали вышеперечисленные правила, однако, после посещения студии загара, заметили изменения в организме, откажитесь от процедур.

Помните, солярий не относится к виду медицинских услуг и даже не требует лицензирования. Поэтому выбирать студию загара нужно с особой тщательностью.

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

Мнения специалистов о солярии

Специалисты еще не пришли к единому мнению по поводу соляриев. Одни говорят, что это полезно, особенно в отсутствие настоящего солнца, ведь солярии служат его заменой , а также являются отличным помощником в борьбе с депрессией. Другие с этим категорически не согласны и уверены, что искусственное УФ-излучение провоцирует рак и другие страшные заболевания.

Некоторые косметологи считают, что солярий разрушает иммунитет. А при ослабленном иммунитете могут не только обостриться хронические заболевания, но и появиться новые.

Многие салоны пишут, что под воздействием УФ-лучей в организме вырабатываются эндорфины, которые делают нас счастливее. Чего они только не напишут, лишь бы привлечь потенциальных клиентов. Однако некоторые исследования говорят об обратном. Те, кто чаще посещал солярий, были более склонны к тревожному расстройству и злоупотреблению алкоголя.

Как надо посещать солярий: правила для начинающих

Всем, кто только решился отправиться принимать солнечные ванны под искусственным ультрафиолетом и не имеет определенного опыта в этом (не знает, как ходить в солярий), надо помнить:

Зайдя в кабинку необходимо обезопасить глаза, надев специальные очки. Если есть контактные линзы, их обязательно надо снять;
Волосы необходимо закрыть шапочкой, как в бассейне;
Решили загорать бикини – следует хотя-бы защитить область сосков, используя для этого специальные накладки – стикини;
При наличии на теле родинок или пигментных пятен, их надо прикрыть от искусственного солнца салфетками. Этот момент является очень важным, ведь достоверно известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей неблагоприятно воздействует на родинки. Кстати сказать, это надо учитывать и при обычном загаре, на солнце.

О том, как надо ходить в солярий, чтобы загореть красиво, знать важно, однако в большей степени необходимо заострить внимание на том, как правильно ходить в солярий, чтобы загореть не в ущерб здоровью

Что это:принцип действия

Загар – изменение пигментации кожного покрова на более темный цвет. Так проявляется защитная функция организма. Солярий представляется собой прибор с установленными ультрафиолетовыми лампами.

Не длительное воздействие на кожу способствует образованию темного оттенка. Устройства встречаются в спа-салонах, салонах красоты, фитнес-центрах, больших гостиницах.

Принцип действия

Солярий имитирует воздействие солнечный лучей на эпидермис человека. В коже человека при воздействии ультрафиолетовых лучей происходит выработка меланина, который меняет цвет покрова. На этом основан принцип действия каждого солярия. Вред от инфракрасного излучения в данном случае отсутствует. Существует два вида устройств для приобретения загара.

Виды:

Вертикальный. В нем лампы установлены вертикально, процесс загара проходит стоя. Имеет мощные лампы из-за большего расстояния от кожного покрова. При неправильном использовании приводит к обгоранию.
Горизонтальный. В данном виде устройства посетитель располагается горизонтально, мощность ламп ниже. При неправильном положении возможно возникновение белых пятен в местах плотного соприкосновения с лампами.

В магазинах возможно приобрести домашний солярий, позволяющий получить темный оттенок эпидермиса в домашних условиях. Однако стоимость приборов не маленькая.

Уход

Кожа после интенсивного ультрафиолетового воздействия истощена и нуждается в восстановлении. Кроме того, нужно научиться правильно ухаживать за загаром, чтобы сохранить ее надолго.

Что нужно делать после солярия

Принимать душ можно только через 4 часа после солярия, чтобы закрепить загар на теле. Лучше вообще водные процедуры отложить на другой день.
Если появилось покраснение и отек, на кожу нужно нанести препараты от ожогов.
Мыться рекомендуется в воде комнатной температуры без использования агрессивных моющих средств.
Ежедневно на сухое тело наносим питательную и увлажняющую косметику, чтобы поддерживать упругость и эластичность тканей.
Можно использовать специальные средства для закрепления загара.
Также разрешено посещать солярий раз в неделю, чтобы поддерживать солярий.

Что нельзя делать после процедуры

Сразу принимать контрастный душ, ведь есть риск не только смывания загара, но и раздражение кожи.
Принимать горячие ванны, посещать бассейны и сауны.
Проводить процедуру пилинга или удаление нежелательных волос.

Мне нравится1Не нравится