Как умные весы определяют, сколько во мне воды, а сколько

Содержание

Лучшие модели и производители

Весы-анализаторы представлены в огромном ассортименте. Чтобы сделать правильный выбор, следует изучить рейтинг лучших производителей. В него вошли такие модели:

UNIT UBS 2200 BKGY. Позволяют произвести точные измерения. Устройство оснащено индикатором, показывающим уровень заряда батареи. Платформа широкая, надежная. Правда, погрешность при измерении процентов мышечной массы и воды довольно большая.
Tanita BC-730 RD. Модель отличается максимальной функциональностью, позволяет получить точные результаты. Погрешность совсем незначительная.
Xiaomi Mi Body Composition Scale. Для изготовления корпуса используются стекло и металл. Устройство долговечное, качественное, показатели точные. Есть возможность подключения к смартфону по Bluetooth.
Polaris PWS 1860DGF. Весы обладают стильным дизайном. Управление не вызывает сложностей. Отмечается наличие встроенной памяти. Функциональность весов максимальная. Ручного переключателя здесь не предусмотрено, зато прибор способен идентифицировать до 12 человек.
Beurer BG 17. Позволяет точно определить массу тела. В памяти устройства хранятся такие показатели, как пол, возраст и рост. При выборе неровной поверхности для установки весов показания оказываются недостоверными.
Picooc Mini WH. Поддерживает 12 функций. Устройство дает рекомендации с учетом преследуемых целей. Правда, на дисплей выводится только масса тела. Для получения всех остальных данных нужно использовать приложение.
Tanita BC-587. Модель позволяет получить точные данные, отличается высокой функциональностью. За счет наличия подсветки дисплея эксплуатация становится максимально комфортной. Единственным недостатком весов считается повышенная чувствительность к неровностям пола.
REDMOND SkyBalance 740S. Весы выполнены в стильном дизайне, поддерживают большое количество функций. Есть возможность подключения к смартфону. Данные предоставляются точные.
Bosch PPW3330. Измерения у прибора точные, сборка качественная. Предусмотрен особый режим для людей, профессионально занимающихся спортом. Устройством могут пользоваться до десяти человек.

Весы с анализатором — удобное устройство, позволяющее оценить состояние организма. Использовать аппарат очень просто. Главное, выбрать качественную модель и строго следовать инструкциям. Если подойти к делу ответственно, все результаты будут достоверными.

Beurer BG 17Bosch PPW3330Picooc Mini WHPolaris PWS 1860DGFTanita BC-587Tanita BC-730 RDUNIT UBS 2200 BKGYXiaomi Mi Body Composition Scale

Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц — как определить состав тела?

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

массу тела;
процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
весовой процент костной ткани;
количество жидкости;
мышечную массу;
метаболический возраст организма;
процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

Наше тело легко пропускает через себя импульс, благодаря наличию жидкости, и позволяет выполнить измерение. Каждый вид ткани имеет собственный процент содержания воды. В мышцах содержится до 76% влаги, а в жировой ткани количество достигает максимум 30%: С учетом такой силы сопротивления, весы выстраивают характеристику нашей фигуры.

Сводная таблица для определения ИМТ (индекса массы тела)

Методика анализа разных тканей организма с учетом индивидуальных параметров через импульс тока называется BIA (биоэлектроника импедансный анализ).

В напольные весы с анализатором, показывающим процент воды и жира встроены электроды, именно они посылают сигнал тока через тело человек, в момент, когда тот встает на весы. Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Наличие такого помощника поможет вовремя заметить негативные изменения в показателях и заранее предотвратить возможное заболевание (показав динамику резкой потери массы, или кардинальную потерю воды в организме).

Наглядное соотношение жира в % и массы тела

Как выбрать подходящую модель напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы?

Чтобы подобрать из предложенных производителями, нужно хорошо изучить характеристики вариантов, изучить параметры и в соответствии с подходящей стоимостью сделать выбор. Цены на такие модели колеблются от 1 тыс. руб. до 100 тыс. руб. Есть более бюджетные варианты — механические или электронные весы.

Отличительными характеристиками диагностического прибора могут быть:

возможность изучения тела с делением на сегменты (брюшная область, руки, ноги, голова);
максимальный весовая нагрузка;
возможность беспроводной связи с устройствами (Bluetooth, Wi-Fi);
встроенный объем памяти;
количество персональных пользователей, с сохраненными данными;
идентификация пользователя в момент работы системы с последующей записью результата в нужный файл;
определение биологического возраста организма;
определение объёма висцерального жира.

Прибор для измерения массы тела с выдвигающимися ручками

Для беременных женщин и людей с установленным сердечным стимулятором лучше обратить внимание на устройства с возможностью отключения импульса для оценки содержания жировой массы,либо можно выбрать точные напольные весы. Возможный вред от таких приборов не установлен, но производители стремиться обеспечить покупателям наибольшую безопасность

Большим семьям стоит обратить внимание на весы-анализаторы с возможностью вести и сохранять данные нескольких пользователей одновременно. Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине

Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять

Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине. Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять.

Некоторые производители выпускают целую серию приборов-анализаторов, следящих за здоровьем человека. В таком случае можно приобрести сразу комплекс приборов, для оценки и анализа состояния здоровья, состоящие из весов и часов-браслетов, фиксирующие нагрузку и употребление калорий за день. Синхронизируясь между собой, устройства дают большую точность измерений о состоянии тела человека, проводят анализ физического состояния в динамике и создают список рекомендаций в соответствии с физическими показателями.

Спортсмены могут обратить внимание на электронные спортивные весы. Синхронизация смартфона и весов

Синхронизация смартфона и весов

Ситуация первая. Человек переедает

Если человек слишком много ест, он толстеет. Крупному телу нужно больше энергии для поддержания базовых потребностей, поэтому аппетит располневшего индивидуума возрастает. Однако неправильно приравнивать набор веса к увеличению жировых запасов, примерно 20—30% прироста приходится на мышечную ткань. Ее базовая метаболическая активность значительно выше, чем у жировой ткани; именно возросшие энергетические потребности скелетной мускулатуры ответственны примерно за 70% увеличения скорости обмена веществ у располневшего человека. Иными словами, люди с избыточным весом и ожирением больше едят, главным образом, потому, что у них увеличилась масса скелетных мышц.

Автор ссылается на статистические модели, связывающие состав тела, расход энергии и ее потребление. Согласно этим моделям, масса мышечной ткани, определяя скорость метаболизма в состоянии покоя, косвенно влияет на ежедневное энергетические потребности, чувство голода и размер порции. Более того, существует связь между мышечной массой, чувством голода и силой кровотока в специальных структурах среднего мозга, контролирующих аппетит. Такая связь может представлять собой часть системы, трансформирующей энергетические потребности мышечной ткани в пищевое поведение. Пока механизм действия этой системы не выяснен, специалисты предполагают существование автоматической связи между расходом энергии и желанием поесть.

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

А вот два показателя в норме.

Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.

Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

Как правильно взвешиваться?

Для получения наиболее достоверной статистики необходимо проводить процесс взвешивания несколько раз в течение дня.

Следует отметить, что точность показателей зависит не только от качества продукции. Существенное влияние также может оказывать такой фактор, как контакт поверхности прибора с человеческим телом – стопами. Такие факторы как грубая либо нежная кожа, влажная либо сухая, также оказывают влияние на величину значения общей погрешности устройства.

Кроме того, на показатели будут влиять и такие факторы, как наличие продуктов питания в вашем теле, а также точность заданного роста. В общем, чтобы получить максимально точные результаты, недостаточно просто приобрести самый дорогой прибор, пользователю и самому придется потрудиться над получением максимально точного результата. Производители предоставляют к своей продукции подробные инструкции по их эксплуатации, данный фактор не стоит игнорировать, системы являются интеллектуальными, но требуют выполнения определенных алгоритмов действий.

Показатели погрешности весов зависят от их качества. Наиболее дорогие виды выдают результаты, максимально приближенные к лабораторным исследованиям. Для тех, кто нуждается в контроле процессов внутри своего организма в связи с заболеваниями, лучше всего использовать самые высокоточные девайсы. При использовании весов в спортивных целях, использование бюджетных версий будет наиболее оптимальным вариантом.

Omron BF508

Оригинальные умные весы от известного производителя медицинского оборудования Omron. Для определения количества висцерального/подкожного жира и ИМТ здесь используется 8-сенсорная технология измерения. Четыре пластины установлены непосредственно в весы, а еще четыре находятся в небольшом выносном блоке с дисплеем, который пользователь держит в руках во время измерения. Благодаря такой технологии производитель обещает более точные данные — практически как в приборах в медицинских учреждениях, где сенсоры подключают сенсоры не только к стопам, но и к ладоням.

Omron BF508

Отдельно отметим — никакой синхронизации весов со смартфоном не потребуется. Вся информация выводится на ЖК-дисплей на выносном блоке для рук и записывается непосредственно в память устройства. Она рассчитана на 4-х пользователей, а для простого измерения веса можно использовать гостевой режим.

Бюджетные напольные весы

В данном разделе представлены модели, в которых нет каких-либо диагностических функций, и предназначенные просто для измерения массы тела. Стоят они в районе тысячи рублей, а иногда даже дешевле.

1. StarWind SSP2359

Напольные весы со стеклянной платформой. Максимально допустимая нагрузка 180 кг.

Сильные стороны модели:

качественная стеклянная поверхность;
есть индикатор перегрузки;
автоматически включаются и отключаются при неиспользовании;
работают от одной батарейки;
не занимают много места;
качественное исполнение корпуса;
хороший четкий дисплей;
высокая точность измерений, погрешность всего 100 грамм.

Негативные отзывы практически отсутствуют. При невысокой цене они показывают быстрое качественное измерение массы тела и просты в использовании, имеют оптимальное соотношение цены и качества.

Диапазон цен от 580 до 1090 рублей.

Цены на StarWind SSP2359:

2. StarWind SSP3353

Еще одна красивая модель, продается в комплекте с батарейкой. Максимальная нагрузка также до 180 килограмм.

Положительные стороны модели:

красивый дизайн с реалистичным рисунком;
приятная стеклянная поверхность;
широкий дисплей;
есть индикатор перегрузки;
очень маленькая погрешность в 100 грамм;
компактный размер.

Ничего плохого сказать о весах нельзя, свою работу они выполняют отлично.

Цена от 740 до 1600 рублей.

Цены на StarWind SSP3353:

3. StarWind SSP2355

Еще одна модель StarWind, по сути отличающаяся от предыдущей только дизайном. Точно так же можно взвесить человека с массой до 180 кг.

Для модели характерны:

высокая точность измерений;
компактные размеры;
прочный качественный корпус со стеклянной поверхностью;
наличие индикатора перегрузки и автоматического выключения;
можно выводить результаты в килограммах и фунтах.

Минусов в модели не обнаружено, хорошие точные весы для дома.

Цена от 590 до 1140 рублей.

Цены на StarWind SSP2355:

4. UNIT UBS 2080 GN

Отличная модель, выбираемая обычно крупными людьми.

Преимущества модели:

широкая прочная платформа из закаленного стекла;
поверхность стекла не скользкая;
прорезиненные ножки;
выпускаются в разных цветовых вариантах;
есть индикатор, показывающий, что пора заменить батарейку;
автоматически сбрасываются после измерения на ноль;
высокая точность, погрешность 100 грамм;
батарейки хватает на долгое время.

Каких-либо недостатков не обнаруживается, хорошая крепкая модель, простая в использовании.

Диапазон цен от 1100 до 1990 рублей.

Цены на UNIT UBS 2080 GN:

Выбираем самые умные

Надеемся, что вы уже немного сориентировались в том, какие напольные весы лучше, но некоторые модели являются настоящими шедеврами электроники и умолчать о них просто нечестно. На рынке можно найти весы с внутренней памятью, позволяющие следить за своим прогрессом, идентифицируя пользователя каждый раз, когда вы встаете на них (что особенно удобно в семье). Весы позволяют вам изучать периоды потери или увеличения веса, чтобы лучше понимать закономерности развития своего тела и управлять им. Есть даже интеллектуальные весы, которые могут оценивать качество воздуха. Кроме того, некоторые из современных весов могут давать рекомендации на основании измерения индекса массы тела (ИМТ), возраста, роста и веса. Пиво, правда, они открывать не умеют, но то ли еще будет!

Весы Picooc S3 Lite: гениальный китаец

Нагрузка: до 150 кг.;Точность измерения: 0,1кг.;Исследование других параметров организма: определение доли жировой ткани, мышечной ткани, воды, массовая доля костной ткани, расчет индекса массы тела, определение метаболизма, процент висцерального жира, белка, базальный метаболизм, тип телосложения, биологический возраст; Материал платформы: металл + пластик;Фишка: учет этнической принадлежности пользователя при биоимпендансе.

Молодая китайская компания, ориентирующаяся на умные товары для здоровья, не имеет соперников по соотношению цены и качества. К этому выводу подталкивает все: прекрасная сборка этих весов, прорезиненные ножки, сглаживающие неровности пола, форма, учитывающая стесненность пространства, когда каждый сантиметр на счету, а также уважение к погруженности пользователя в тему собственного здоровья — весы замеряют аж 12 параметров

Интересно, что при этом учитывается принадлежность пользователя к той или иной этнической группе, что немаловажно. Другой момент, который радует — это возможность измерения тела по 6 параметрам: грудь, бедра, талия и пр

Также есть возможность присвоить измерениям различный статус, например, утренние и вечерние замеры часто отличаются.

Весы Tanita BC-730 RD: в мире розовых пони

Нагрузка: до 150 кг.;Точность измерения: 0,1кг.;Исследование других параметров организма: определение доли жировой ткани, мышечной ткани и воды, массовой доли костной ткани, расчет индекса массы тела, измерение уровня базального метаболизма; определение биологического возраста (12-99 лет) и физического типа; функции «атлет» и «гость»;Материал платформы: металл + пластик;Фишка: память на 5 персон, розовый цвет.

Весы Tanita BC-730 RD соединяют практически несоединимое: они могут быть нежнейшего розового цвета и при этом, являясь результатом работы известного производителя медтехники, очень умны. Они умеют все то же, что и предыдущие варианты, при этом их цена значительно ниже. Если вы хотите получить умные весы по сходной цене, вам сюда.

Весы Nokia WBS05 WH: умные и дорогие

Нагрузка: до 180 кг.;Точность измерения: 0,1кг.;Исследование других параметров организма: определение доли жировой ткани, мышечной ткани и воды, массовой доли костной ткани, расчет индекса массы тела, нормы калорий; Материал платформы: металл + пластик;Фишка: память на 16 персон.

Эти весы порадуют вас своим «умом», но огорчат ценой, которая стремится к 9 тыс. рублей. Что касается интеллектуально начинки, то тут они на высоте: весы умеют запоминать параметры аж 16 человек, могут измерить не только вес, но и сделать полный биоимпенденс, посчитать желаемый калораж и дать советы по питанию и физической нагрузке. Все это вносится в специальное приложение, с которым весы могут сконнектиться с помощью Bluetooth или по Wi-Fi.

Итак, мы составили для вас своеобразный рейтинг напольных весов — как электронных, так и механических, как умных, так и «поглупее», как энергоэффективных, так и работающих на простецких батарейках. Надеемся, что теперь выбор такого необходимого девайся для дома стал для вас более ясным.

Весы, которые не показывают вес — прорыв на рынке гаджетов для фитнеса
Кухонные электронные весы: 10 вариантов для всех и каждого

Фото: компании-производители

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что такое биоимпедансный анализ (BIA)?

Биоимпедансный анализ состава тела – это относительно новая и массово доступная диагностическая методика совокупной оценки белкового, липидного и водного обмена, используемая в целях скрининга практически здоровых лиц, выявления людей групп риска по метаболическим нарушениям, анализа степени таких нарушений у пациентов с очевидными признаками избытка, дефицита массы тела, ожирения, отеков, для контроля процесса лечения.

Мы выполняем исследование на биоимпедансметре МЕДАСС АВС-02, который хорошо зарекомендовал себя в клинической практике.

Биоимпедансный анализ – незаменимый инструмент в работе диетолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога, терапевта, врача общей практики. Впрочем, любого специалиста, занимающегося проблемами соматического (телесного, внутреннего) здоровья.

Метод биоимпеданса заключается в аппаратном измерении электрической проводимости тканей тела человека. Специалист получает информацию о составе тела, скорости метаболических процессов и нормах каждого показателя для данного индивида.

Для кого предназначены умные весы?

Основными направлениями применения интеллектуальных измерительных устройств являются: лечебная практика и спортивная медицина. Варианты личного любопытства также имеют место и доля их соотносительно велика, но в таких целях принято использовать бюджетные девайсы.

️Спортивная медицина – при необходимости соблюдать определенные диеты и строго контролировать все изменения в собственном теле, необходим качественный и высокоточный аппарат. В противном случае эффективность процедур существенно падает.

️Лечебная медицина – диетологическое лечение является достаточно распространенной практикой в борьбе либо профилактике многих недугов. В таких ситуациях не обойтись без применения высокоточных устройств, измеряющих определенные параметры человеческого тела.

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

iPhones.ru

Ну, встанем.

Денис Сущенко

Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.

Как умные весы понимают, сколько в теле воды, а сколько

Лучшие модели и производители

Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц — как определить состав тела?

Ситуация первая. Человек переедает

Популярные модели умных весов 2020 года:

Недорогие умные весы: Huawei Smart Scale AH100

Цена: около 2200 рублей

Умные весы: Xiaomi Mi Smart Scale 2

Цена: около 2600 рублей

Умные весы: Beurer BF 600 Pure black

Цена: около 4000 рублей

Умные весы: TERRAILLON Web Coach Prime White

Цена: около 4800 рублей

Цена: около 8000 рублей

Что нового я узнал о себе

Как правильно взвешиваться?

Omron BF508