Какие замеры тела при похудении помогут отследить результаты?

Как мерить давление ручным тонометром самому себе видео

Гипертония – это бич цивилизованного общества — ею страдает после 40 лет каждый третий человек. Поэтому, чтобы самостоятельно регулировать давление крови, научиться измерять его себе и своим близким нелишне будет каждому.

Механический тонометр

Преимущества механического тонометра

Поэтому и врач-терапевт, вызванный вами на дом, и фельдшер «скорой помощи» с большой вероятностью воспользуются именно механическим прибором.

Преимущества такого аппарата:

Устройство ручного аппарата

Ручной тонометр для измерения давления представляет собой наполняемую воздухом манжету на липучках, соединенную шлангами с резиновым нагнетателем – грушей и измерителем (манометром). Манжета оборачивается вокруг плеча пациента и застегивается. Груша оснащена завинчивающимся клапаном. Посредством нескольких ее сжатий выполняется нагнетание воздуха в манжету.

Дополнительно к некоторым аппаратам прилагается фонендоскоп для выслушивания толчков крови в артерии. Эти тонометры, безусловно, удобнее.

Виды механических аппаратов

Тонометры ручные механические выпускаются различными фирмами-производителями. Многообразие моделей позволяет человеку выбрать аппарат в соответствии со своими пожеланиями и материальными возможностями. В нижеследующей таблице приведены примеры наиболее популярных механических приборов.

Производитель Microlife, Швейцария B.Well, Великобритания Little Doctor, Сингапур Rudolf Riester, Германия
Наличие фонендоскопа в комплекте Нет Есть Нет Есть
Погрешность измерения, мм рт. ст. ±2 ±3 ±3 ±3
Размеры манжеты, см 14,5 х 53 25–40 14 х 53 54,5 х 14,5
Вес аппарата, г 360 385 237 390

Подготовка к измерению АД

Выполнять манипуляцию нужно в расслабленном состоянии, успокоившись и не нервничая. Чтобы снизить вероятность получения ошибочных результатов, к измерению давления нужно правильно подготовиться:

  • Минимум за 2 часа до процедуры откажитесь от кофе, алкоголя и курения, от медикаментозных препаратов, действующих на сосуды.
  • Не подвергайтесь перед измерением значительным физическим нагрузкам.
  • Непосредственно перед процедурой опорожните мочевой пузырь.
  • Померить давление можете спустя 30 минут после приема пищи.

Алгоритм проведения процедуры

Точность показателей тонометра зависит от того, насколько качественным является прибор, а также внешних факторов. Например, правильно измерить давление сразу же после пробежки не удастся.

Рекомендации по работе с электрическим и другими видами тонометров следующие:

Рекомендуемое время для диагностики при гипертонии — с 7 до 9, а также с 19 до 21 часов. Именно в эти периоды давление достигает своего пика, и своевременное определение отклонений дает возможность своевременно отреагировать на ситуацию. Многие люди не знают, сколько раз можно мерить давление. И при гипертонии, и при гипотонии можно ограничиться двумя процедурами диагностики в день — утром и вечером, если нет отдельных врачебных рекомендаций

Важно измерять АД в атмосфере максимального покоя. Следует приглушить звук телевизора, не разговаривать и не двигаться во время процедуры

За полчаса-час до замера специальным аппаратом для точного определения значений не следует есть, принимать лекарства, способные повлиять на результат, пить кофе или крепкий чай, употреблять алкоголь, заниматься физической нагрузкой, курить. Лучшая поза для измерения давления — сидя на стуле с удобной спинкой. Скрещивать ноги нельзя. Рука, на которую надета манжета, должна находиться на уровне сердца. Для этого ее следует положить на стол. Лежа или стоя, АД меряют только в исключительных случаях. Первично артериальное давление меряют на обеих руках с интервалом в несколько минут. На какой руке АД было выше, на ту руку в дальнейшем и стоит надевать манжету. При аритмии важно провести 3 последовательных измерения аппаратом для домашнего использования. Если тонометр не оснащен дополнительной функцией (технология МАМ или датчик аритмии), следует померить АД, расслабить манжету, повторить манипуляцию через 2 минуты и еще через 2-3 минуты. Среднее значение будет истинным показателем давления. Данные систолического, диастолического давления, ЧСС, дата и время замера обязательно надо записать в журнал или память устройства для последующего анализа течения гипертонии (гипотонии) и информирования лечащего врача о вашем состоянии.

Важно! Самостоятельно поставить себе диагноз гипертония без дополнительного обследования нельзя. Врач делает анализ о состоянии больного на основании анализов крови, суточного мониторинга АД, ЭКГ, и только после этого определяется со схемой лечения.. Нет рекламы 2

Нет рекламы 2

Чем помочь питомцу, если у него жар?

Не следует пытаться самостоятельно сбить жар у питомца. Неумелые действия могут стать причиной гибели четвероногого любимца. Лихорадочное состояние у кошки – повод для обращения к ветеринару во всех без исключения случаях.

Если нет возможности посетить ветеринарную клинику, в домашних условиях нужно принять следующие меры:

  • проветрить помещение, в котором находится животное, охладить воздух в нем до 19–20°С;
  • часто поить питомца, если он отказывается – принудительно вливать в пасть воду, отвар ромашки или раствор для пероральной дегидратации из шприца или спринцовки;
  • кормить животное легкой пищей, котят поить молоком.

Лекарственные средства для людей (Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин, Анальгин, Диклофенак и т. д.) кошкам давать нельзя, поскольку они могут спровоцировать кишечное кровотечение. Единственный разрешенный препарат – Дексаметазон, но и у него есть противопоказания и ограничения по применению. Лучше ограничиться физическими мерами.

Инструкция по измерению АД

Пошаговая инструкция по проведению измерений важного показателя, отражающего состояние кровеносных сосудов и здоровья пациента в целом, предусматривает проведение нескольких простых шагов

  1. Надеть манжету тонометра на область плеча и расположить руку на твердой поверхности, чтобы уровень сердца и центр камеры для наполнения воздухом были на одной горизонтальной линии.
  2. Нажать кнопку на приборе для осциллографического измерения АД автоматического типа или обеспечить компрессию в области плеча путем нагнетания воздуха в камеру манжеты при помощи грушевидного баллона, идущего в комплектации к полуавтоматическим тонометрам.
  3. Ожидать звукового сигнала, сигнализирующего о внешнем давлении, достаточном для пережимания артерии.
  4. Обеспечить спускание воздуха на полуавтоматическом тонометре или дождаться автоматической декомпрессии.
  5. Записать показания, которые высветились на дисплее прибора.
  6. Измерение кровяного давления на второй руке.
  7. Рассчитать среднее значение полученных результатов.

Измерение АД рекомендуется проводить утром и вечером. Зная, как определить показатели артериального давления, всегда можно избежать развития осложнений, связанных с отсутствием своевременного лечения опасного заболевания.

Назначение

Независимо от типа, тонометр используется для измерения артериального давления или АД. Прибор относится к медицинскому оборудованию, но может легко применяться в быту по причине своей простоты. При помощи устройства, владелец может получить информацию о систолическом и диастолическом артериальном давлении.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Оно зависит от общего физического и эмоционального состояния человека. Также на него влияют погодные факторы. Не стоит забывать и о состоянии здоровья. Скачок давления может возникнуть при болезнях сердца или сосудов. Зная, в каких единицах измеряется давление, необходимо подробно изучить типы современных тонометров.

Как проверить исправность градусника?

Если вы сомневаетесь в правильности показаний термометра, то можно провести следующий простой тест с помощью двух градусников и стакана воды. Возьмите обычную теплую воду и поместите туда оба градусника. Данные будут одинаковыми спустя три минуты. Это даст вам возможность судить о том, насколько правильно работает термометр. Если же данные электронного градусника сильно отличаются, то вам прямая дорога в сервисный центр.

Кстати, тест на температуру можно провести не только на воде, но и на себе, измерив температуру ртутным и электронным градусником. Разницу показаний запомните и дальше просто добавляйте недостающие градусы. Как правило, разница составляет примерно 2 десятых. На ртутном 36,6, на электронном — 36,4. На ртутном 37,5 — на электронном 37,3.

Плюсы и минусы электронного градусника, отличия от обычного

Этот прибор намного удобнее своих «родственников». Принцип действия основан на изменении электропроводности металлического наконечника при нагревании. Датчик фиксирует и преобразует его в цифры на жидкокристаллическом экране.

К плюсам отнесу следующее:

  • Безопасность. Устройство не содержит опасных веществ, и его практически невозможно разбить.
  • Скорость. Она в несколько раз выше, чем у «коллеги».
  • Удобство применения. Градусник прост в обращении. Об окончании работы он сигнализирует звуком.
  • Простота работы. Нужно лишь нажать на кнопочку.

С помощью электронного градусника меряют температуру тремя способами:

  • ректально,
  • орально,
  • аксиллярно (в подмышечной впадине).

Процесс занимает от 0,5 до 3 мин.

Результат выводится в виде чисел на жидкокристаллический дисплей (а не шкалу, как у предшественника). Вам не придется присматриваться и считать засечки, достаточно глянуть на табло.

Градусник автоматически отключается через несколько минут после «бипов». Это сэкономит заряд батарейки и продлит рабочее состояние.

В аптеках огромный выбор градусников. Часто они оснащены дополнительными функциями:

  • Водонепроницаемый корпус. Таким аппаратом удается мерить нагрев воды в ванной.
  • Сменный наконечник. Полезная вещь для тех, кто собирается снимать данные разными способами.
  • Встроенная память. Прибор сохраняет последние данные, что позволяет анализировать динамику.
  • Подсветка дисплея. Она поможет увидеть данные даже ночью при отсутствии освещения.

Для детей производители выпускают специальные изделия в виде забавных игрушек или сосок.

А вот опцию переключения шкалы с Цельсия на Фаренгейт считаю лишней. Последнюю используют в основном англичане и американцы. А мы привыкли мерить под мышкой.

Минусы электронных градусников

Мне не нравится слишком тихий «писк». Его не всегда удается уловить. Особенно, если лежишь под одеялом. Из трех моих градусников только один звучит достаточно громко.

У прибора имеются и другие слабые стороны:

  • Некоторым моделям противопоказано намачивание.
  • Врачи рекомендуют после звукового оповещения продолжать мерить минуту или две. Это не всегда удобно, так как требует внимания.
  • При неправильном использовании погрешность достигает 0,2 градуса и больше (в отдельных случаях до 1,5).
  • Для достоверного результата рекомендуется провести серию повторов и вычислить среднее арифметическое.
  • Гарантийный срок 1-2 года. После этого требуется проверка и замена батареек.

На результат влияет повышенная потливость или недостаточное время экспозиции.

Сравнение плюсов и минусов двух видов градусников я вывела в таблицу.

Ртутный Электронный
Содержит ртуть Нет вредных компонентов
Не боится влажности Некоторым моделям противопоказано намачивание
Не требует дополнительной энергии Зависит от источника питания
Хрупкий стеклянный корпус Сделан из прочного пластика
Без допопций Встроенный таймер со звуковым сигнализатором
Высокая точность Иногда выдает неверный результат

Я бы проголосовала за стеклянный градусник (он до сих пор стоит у меня в шкафчике на всякий случай), если б не риск уронить его на пол и сложности со «сбиванием» ртути в капилляре. А так, преимущества однозначно на стороне цифрового.

Особенности механического тонометра

Механический тонометр – наиболее часто используемый аппарат для измерения систолических и диастолических величин артериального давления (АД).

Он состоит из манометра, резиновой груши, манжеты и трубок, которые соединяют все элементы. Груша накачивает и спускает воздух. Манжета сдавливает артерии. Также имеется фонендоскоп, который позволяет услышать пульс.

Тонометр для измерения артериального давления механический

Особенность прибора в том, что артериальное давление измеряется вручную путем накачки груши, прослушивания пульсации в локтевой артерии и слежения за стрелкой циферблата. Это самый точный вид тонометра. Но для получения верных данных надо знать, как им правильно пользоваться. Измеряться самостоятельно механическим устройством сложно.

Существуют разные подвиды таких приборов. Есть модели с головкой стетоскопа, вшитой в манжету, с совмещенной грушей и манометром. Благодаря такой модификации измерить систолическое и диастолическое АД себе самому гораздо проще и быстрее.


Механический измеритель имеет такие плюсы:

  • показывает правдивые показатели, без погрешностей;
  • дешево стоит по сравнению с другими моделями измерительных аппаратов (автоматическими, электронными полуавтоматами).

Но некоторые люди не могут пользоваться прибором.

Например, если у человека плохое зрение, есть проблемы со слухом и мелкой моторикой. Тогда лучше приобрести электронный аппарат.

Как определить температуру без градусника у взрослого, ребенка?

Для выяснения наличия жара бесполезно трогать руки и ноги. Потому что они могут быть абсолютно холодными. Такое случается у детей.

Способы:

Местами, которые максимально точно расскажут о повышении температуры является лоб, шея подмышечная впадина, место под коленками, а также животик у детей. Именно эти места стоит трогать, для того чтобы определить наличие жара
Касаться необходимого руками. Для большей точности нужно потрогать горячий участок при помощи губ
У детей можно трогать веки. Приложите свои губы ко лбу у малыша и почувствуйте. Обычно ощущается повышение температуры выше 37,5 градусов
Признаками высокой температурой является тошнота, а также рвота

Наблюдается слабость и вялость
Самое интересное, что многие дети даже при температуре выше 38 градусов могут носиться и быть достаточным бодрыми, но при этом остаются другие симптомы повышения температуры
Обратите внимание на цвет мочи ребенка. Дело в том, что взрослые при повышении температуры обычно пьют большое количество воды, их сушит

Маленькие дети могут не просить жидкости. Поэтому время от времени нужно давать ребенку пить
Посмотрите на цвет его мочи. При повышении температуры организм обезвоживается, влага испаряется достаточно быстро. При этом цвет мочи становится ярко-желтого, даже оранжевого цвета. Если такое наблюдается у вашего ребенка, это свидетельствует о жаре
Одним из самых опасных симптомов повышения температуры являются судороги. У детей до 5 лет достаточно часто случаются судороги при повышении температуры до 39 градусов. Если они длятся не более 3 минут, то ничего страшного нет. Но обычно родители таких детей имеют в своей аптечке жаропонижающее и специальные противосудорожные препараты. Их необходимо дать ребенку, потому как это может быть опасным
При наличии судорог, которые длятся больше 3 минут, необходимо срочно вызывать скорую помощь, потому как явление опасно в неврологическом плане. Это может сказаться на работе головного мозга


Температура у ребенка

«Мерить» или «мерять» — как правильно

В суффиксе инфинитива глагола «мерить» постоянно пишется буква «и». Но есть исключения в производных формах этого слова, связанных с наклонением. О ним мы расскажем ниже.

Примеры неправильных и правильных форм глагола «мерить»:

  • «Медсестра Наташа должна померить (надо «измерить») давление у пожилого пациента»;

  • «Олеся всегда любила ходить в магазины, примерять (верное употребление) модные наряды и покупать их»;

  • «Учитель математики дал ученикам задание измерить (верная форма) периметр школы, чтобы решить увлекательную задачку из жизни»;

  • «Паша сказал Ане: «Давай помериемся (неверно, надо «давай измерять рост») ростом?»;

  • «Степан мерялся (надо «мерился») силой с одноклассником»;

  • «Расстояние от угла комнаты до центра уже измерено (верно)»;

  • «Измерение (верно) веса необходимо производить утром, а не вечером».

Нам стоит упомянуть, что в просторечных разговорах встретить небольшое количество такого неправильного употребления слов, как «мерять» или даже «мереть» очень легко. Но это вовсе не значит, что так правильно. 

Люди часто ошибаются и ни в коем случае не нужно брать с них пример. Однако и постоянно поправлять их тоже не надо, ведь в устной речи орфография не так важна (не путать с орфоэпией) и подобные ошибки допустимы.

Возможно, когда вы наткнулись на эту статью, вас интересовала орфограмма не в суффиксе, а в корне — «примерить» или «примирить»?

В таком случае, главное понимать значение слова. Ведь можно:

  • «Примерить платье»;

  • «Примирить друзей».

Первый вариант связан с ношением одежды, второй же с налаживанием отношений. В этой статье мы работаем как раз над первым. 

Чтобы проверить это наверняка, можно привести проверочное слово – «мерка». Ударение падает на «е». Следовательно, мы решили написать правильно.

Частые ошибки

Пользоваться тонометром просто. Но при самостоятельном определении АД, при незнании правил использования прибора, результат может получиться ложным.

Чаще всего люди допускают такие ошибки:

  • закатывают рукав. Надевают манжету поверх толстой одежды;
  • игнорируют подготовку к процедуре;
  • используют неподходящую по размеру манжетку. Подбирать манжету требуется в зависимости от длины окружности плеча. У взрослого человека данный показатель составляет 23-32 сантиметра. Слишком короткая, узкая манжета приводит к завышению результатов, а чересчур большая – к занижению;
  • неправильно накладывают манжету: выше или ниже 2,5 сантиметров от сгиба локтя;
  • затягивают манжету слишком туго;
  • несколько раз подряд меряют АД без перерыва. Между процедурами нужно выдерживать хотя бы пять минут. Во время сжатия кровь в артериях застаивается, и тонометр показывает неверные данные. Цифры могут отличаться на 30 мм рт.ст от истинного результата;
  • слишком быстро выпускают воздух из груши при прослушивании звука биения сердца;
  • принимают неправильную позицию. Закидывание ноги на ногу, скрещивание конечностей способствует завышению систолического показателя АД на 3-8 мм рт.ст.;
  • располагают руку неправильно по отношению к сердечной мышце;
  • не выполняют калибровку аппарата;
  • измеряют давления только на одной руке. По статистике у каждого пятого человека разница АД на правой и левой конечностях составляет 10 мм рт.ст и более. Поэтому надо проводить замер на двух руках и делать выбор в пользу большего показателя;
  • не учитываются физиологические изменения в организме. У людей возрастом от 65 лет, при патологических состояниях, при которых поражаются сосуды, происходят изменения в артериях. Это сказывается на достоверности результата.

Лучше попросить кого-то померять давление, поскольку самостоятельный замер сделать трудно, и есть риск случайно допустить ошибку.

Если знать и соблюдать правила пользования механическим измерителем, этих ошибок легко избежать.

Как правильно дезинфицировать градусник?

Применение нестерильного инструмента приводит к распространению микробов

Это особенно важно при оральном методе

Порядок действий:

Смочите стерильную салфетку или ватный тампон в дезинфицирующем растворе.
Протрите корпус, уделяя повышенное внимание металлическому наконечнику со встроенным термоэлементом.
Обработайте влажной марлей для удаления раствора.
Вытрите до сухого состояния или положите на чистую ткань, чтобы остатки жидкости испарились.

По окончании работы уложите термометр в специальный контейнер.

Важно: градусник нельзя мыть, если это не предусмотрено производителем. Но даже тогда контакт с горячей водой может испортить инструмент

Ртутный градусник

Несмотря на современные гаджеты и быстрые способы измерения температуры, ртутный градусник остается самым достоверным измерительным прибором. Это его главный плюс. Кроме этого, ртутный градусник стоит недорого в отличие от своих электронных аналогов. Существенным недостатком ртутного градусника считается его хрупкость. При падении или встряхивании градусник может разбиться. Мало того, что повреждается сам прибор, наружу вытекает токсическое вещество – ртуть. В этом случае нужно убрать ее остатки, следуя особым правилам. Еще один недостаток ртутного градусника – долгий процесс измерения. Это особенно ощущается, когда температуру нужно измерить ребенку. Маленькие непоседы все время крутятся и им сложно 10 минут оставаться неподвижными.

Как узнать, что у собаки температура: норма и отклонения

Перед тем как понять, есть ли у собаки температура, необходимо запомнить ее норму. Средний показатель, характерный для четвероногих питомцев, колеблется в пределах 37,3-39,3°С. Максимальный порог отмечается у щенков (за исключением новорожденных) и декоративных собачек, а минимальный – в пожилом возрасте и при внушительных габаритах. 

Неопасно отклонение в пределах 0,5°С. Во всех остальных случаях его лучше не игнорировать. В зависимости от того, куда отклоняется среднее значение, выделяют следующие состояния: 

  1. Гипертермия. Повышение градусов – способ защиты от патогенных микроорганизмов. Животное испытывает сильную жажду, жар или озноб. Оно становится малоактивным и отказывается даже от любимых лакомств. Нос теряет свою мокроту и прохладу. Может возникать рвота и диарея. 

  2. Гипотермия. Переохлаждение тела гораздо опаснее. Для него характерно слабое и сонливое состояние. У питомца расширяются зрачки, возникают судороги, пропадает реакция на свет и возникают проблемы с дыханием. 

Если вы обнаружили на термометре меньше 28°С – свяжитесь с ветклиникой. Без быстрой помощи животное может впасть в кому и погибнуть. 

Популярные модели

Чтобы выбрать лучший тонометр на запястье, нужно внимательно изучить его характеристики, а также обратить внимание на производителя. Моделей подобных приборов существует огромное множество

Поэтому люди испытывают сложности с выбором.

На основе отзывов пользователей можно выделить определенный рейтинг тонометров на запястье, которые пользуются наибольшей популярностью. В него входят следующие модели:

OMRON R5 Prestige

Тонометр на запястье OMRON R5 Prestige отличается высокой стоимостью. Его цена составляет около 5-6 тысяч рублей. Стоит модель так много, потому что аппарат оснащен дополнительными возможностями.

Устройство работает полностью в автоматическом режиме. Результаты измерений АД можно сохранять до 180 раз. Манжета имеет длину до 21,5 см.

Стоит отметить, что данный прибор сам контролирует точность измерений. Если в процессе проверки произошел какой-то сбой, тонометр выводит ошибку и заново проводит измерение.


OMRON R5 Prestige – лидер среди тонометров на запястье

AND UB-202

Этот запястный тонометр обладает более низкой стоимостью – примерно 2,5 тысячи рублей. В нем также есть дополнительные опции, но их не так много, как в предыдущей модели. Прибор оснащен индикатором аритмии и шкалой ВОЗ, а также памятью на 90 измерений.

Длина манжетки составляет не больше 21,5 см. Прибор очень компактный и легкий, поэтому идеально подходит для людей, ведущих активный образ жизни.

NISSEI WS-1000

Тоже бюджетный вариант для измерения артериального давления через запястье. Никаких дополнительных возможностей аппарат не имеет. Он может только измерять АД и определять частоту пульса. Можно сохранять не больше 30 измерений.

Прибор обладает стандартной манжетой длиной не более 21,5 см. Минимальная же длина составляет 12,5 см. Питается прибор только от съемных батареек.

Стоимость тонометра в среднем 1,5-2 тысячи рублей.