Показания и запреты
Щелочную воду не признают лекарственным препаратом, но в практике терапии медики часто прописывают пациентам минеральные напитки как вспомогательное средство при поражениях:
- сердца и сосудов – гипертонии, аритмии, ишемической болезни, миокардите;
- урологических – уретрите, цистите;
- нервной системы – расстройств памяти, развитии атеросклероза;
- дыхательных путей – бронхите, ларингите;
- ЖКТ – гастрите, язве, энтероколите.
В период реабилитации после операций на сердце щелочной минеральной водой больные восстанавливают силы.
В повседневной жизни природным средством можно устранить проблемы, связанные с перееданием, «загасить» жжение в пищеводе, избавиться от дискомфорта в желудке. При недосыпании, частом переутомлении минеральная вода эффективно укрепляет ресурсы организма.
Потребление щелочной воды должен контролировать терапевт либо диетолог, так как характер жидкости, способ приема по-разному воздействуют на организм. Запрещено самолечение на основе минеральной воды, приводящее к опасным последствиям.
Применение щелочной воды запрещено в случаях:
-
острой формы болезни;
- появления опухолей;
- беременности;
- грибковой инфекции;
- тяжелой формы диабета;
- психических отклонений;
- скопления камней.
При хронических заболеваниях выбор минерального напитка для постоянного употребления должен проходить только после консультации лечащего врача.
Что представляет собой щелочная минеральная вода
Такой напиток применяется в роли целебного и профилактического средства. Просто пить его для избавления от жажды нельзя, так как ее предписывает пить врач для избавления от имеющихся болезней. Состав щелочной минералки позволяет причислить ее к гидрокарбонатной подгруппе минеральных вод естественного происхождения. Характерной особенностью такого напитка является большое количество минеральных солей в списке ингредиентов, а еще уровень кислоты, превышающий 7рН. При постоянном применении подобного напитка происходит естественная активизация углеводного и белкового обмена, улучшается работа пищеварительной системы.
Отдельно выделяют слабощелочную минеральную воду. У нее похожие характеристики, но уровень рН и концентрация солей минералов немного ниже.
Ценные качества щелочной минеральной воды
В список ингредиентов подобного природного напитка входят необходимые для нормальной работы организма составляющие: магний, натрий и ионы гидрокарбонатной группы. Поэтому пить ее разрешается для терапии следующих недугов:
- язвенной болезни желудка;
- гастрита;
- сахарного диабета;
- заболеваний печени;
- колита;
- панкреатита;
- инфекционных болезней;
- подагры;
- ожирения.
Содержание в подобной минеральной воде сульфата магния позволяет использовать этот напиток для улучшения мозговой деятельности и нормализации работоспособности нервной системы при нахождении в стрессовой ситуации. Употребляя такой напиток, можно:
- удалить слизь из ЖКТ;
- устранить ощущение жжения в пищеводе и желудке;
- избавиться от отрыжки и признаков тяжести желудка;
- удалить из тела продукты метаболических реакций.
Как правильно пить
Точную дозировку напитка предписывает врач после нахождения уровня кислотности желудка. В среднем дозировка колеблется около 3 мл щелочной жидкости на каждый килограмм массы тела.
В профилактических целях минералку советуют принимать перед едой за 30 минут. Если у больного язвенная болезнь или гастрит, напиток нужно выпить тотчас после пищи. Если имеется повышенная кислотность желудка минералку нужно пить во время принятия пищи. При сниженной кислотности напиток нужно употребить за 1 час перед едой.
Если у человека гиперацидный гастрит, то разрешается употреблять исключительно негазированную воду, так как газ стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому больным с таким диагнозом рекомендуется оставлять на ночь бутылку с минералкой открытой, чтобы лишний газ испарился.
При желудочных болезнях нужно пить минералку теплой, в остальных случаях разрешается употреблять ее прохладной температуры.
Для более качественного усвоения полезных составляющих напиток необходимо употреблять медленно, маленькими глоточками. Если у пациента от минералки ухудшается самочувствие, прием следует отметить и обратиться к врачу.
Лечиться щелочной минералкой можно не всем. Противопоказаниями к ее употреблению являются:
- камни в мочевом пузыре;
- почечная недостаточность;
- пиелонефрит;
- болезни мочеполовой системы.
Правильное употребление щелочной минералки при разных болезнях
В зависимости от имеющегося недуга использовать минералку щелочной группы необходимо правильно. При этом нужно придерживаться той схемы лечения, которую расписал врач.
При панкреатите:
- подойдет щелочная минералка без газа;
- длительность лечения составляет 1,5 месяца;
- рекомендуется употреблять натуральную воду из скважины, а не бутилированную.
Для лечения подагры:
- подходит слабощелочная минералка, которую следует употребить в случае обострения болезни в первые 2 суток;
- пить необходимо негазированную жидкость;
- лечение следует начинать с минимального количества и постепенно увеличивать его до требуемого объема;
- в период восстановления минералку нужно выпить за 20 минут до приема пищи.
От кашля:
- в течение дня пить теплую минералку, негазированную;
- для лечения сухого кашля горло нужно полоскать смесью теплого молока и минералки;
- хороший эффект показывают ингаляции минералкой.
Для проведения ингаляций:
- предпочтение нужно отдавать минеральной воде в таре из стекла, купленной в аптеке;
- предварительно нужно выпустить из нее газ, оставив на ночь в откупоренном виде;
- для наполнения небулайзера нужно использовать стерильный шприц;
- в течение суток нужно провести около 7 сеансов, длительность которых должна быть не меньше 5 минут.
Симптомы острого панкреатита
Симптомы острого панкреатита зависят от того, в какой форме – легкой или тяжелой – протекает заболевание. Панкреатит легкой формы сопровождается умеренной болью и невысоким риском развития осложнений. Тяжелая форма воспаления чревата гибелью тканей поджелудочной железы, что может привести к формированию абсцессов и развитию гнойного панкреатита1.
Основные симптомы острого панкреатита1:
- тошнота и рвота, в рвотных массах иногда присутствует желчь;
- выраженная боль в левом подреберье;
- высокая температура;
- жидкий стул;
- скачки артериального давления;
- вздутие живота, тяжесть;
- появление кровоизлияний в пупочной области.
Острое воспаление протекает с нарушением оттока панкреатического сока. Поджелудочная железа начинает переваривать собственные ткани, что приводит к сильной опоясывающей боли. Боль обычно возникает внезапно, после переедания, употребления жирных продуктов или алкоголя.
При остром панкреатите начало болевого приступа часто сопровождается ростом артериального давления. Но бывает и так, что, повысившись, давление резко падает, пациент бледнеет, у него возникает сильная слабость, проступает холодный пот. Такие симптомы могут говорить о развитии шокового состояния, которое требует безотлагательной врачебной помощи.
Список марок
Выделяют различные марки негазированной минералки, в зависимости от страны-производителя, фирмы. Они отличаются по составу и показанию к применению.
Обычно, лечебные минералки продаются газированными (например, Боржоми). Чтобы купить без газа, нужно внимательно читать этикетку.
Российские
В России расположено много природных источников, где постоянно добывают полезную жидкость. В список негазированной жидкости входят следующие распространенные марки:
- Родники России. Жидкость добывают из артезианских источников. Это столовый вид, употребляемый без назначения врача. Вещества из состава полезны для костей, мышц, сердца, сосудов.
- Святой источник. Природная питьевая вода, добываемая из артезианских источников.
Жидкость проходит различные методы фильтрации, поэтому не вредит организму. Минералка относится к питьевому типу.
- Черноголовская. Добывают из артезианских скважин. Жидкость насыщена фторидами, иодидами. Они полезны для сердца, сосудов, зубов, костей. Содержимое бутылки проходит фильтрацию, очистку, но после этого сохраняются полезные вещества.
- Архыз. Питьевая природная вода. Предназначена для ежедневного употребления, устранения обезвоживания. Не вызывает негативного влияния на внутренние органы.
Чтобы быть уверенным в месте добычи минералки, читают этикетку. На ней обозначена разновидность скважины, ее глубина.
Грузинские
В Грузии начали добывать минералку многие столетия назад. Ее выпускают внутри страны, отправляют на экспорт:
- Родники Боржоми. Содержит много минералов. В основе лежит гидрокарбонат натрия. Применяют для лечения желудка, кишечника, почек.
- Набеглави. Добывают в ущелье реки Губазеули. По составу минералов превосходит другие марки. Благоприятно влияет на пищеварение, выделение желчи. Устраняет очаги воспаления.
- Саирме. Уникальна по химическому составу. При правильном употреблении усиливает пищеварение, увеличивает кислотность желудка. Показана при частых запорах, недостаточной функции ферментов.
Постепенно в Грузии увеличиваются продажи минералки на экспорт. Это связано с высоким качеством, лучшим составом.
Украинские
В украинских минеральных жидкостях сохраняется качественный баланс активных веществ, направленных на улучшение функции внутренних органов. Это свойство применяется для лечения и профилактики болезней:
- Моршинская. Столовая минералка, предназначенная для лечения отделов ЖКТ, аллергии. Содержит минералы в соотношении 0,3 г на каждый литр.
- Миргородская. Это хлорно-натриевая жидкость. Количество полезных веществ в ней повышено до 3,2 г/л. Поэтому ее применяют только по показаниям.
К ним относится панкреатит, сахарный диабет, колит, болезни печени.
- Лужанская. Жидкость, в которой количество минералов повышено еще больше, до 4,3 г/л. Ее применяют для устранения ожирения, воспаления печени, разных отделов пищеварения. Она противопоказана при повышенной кислотности желудка, мочекаменной болезни.
В Украине сосредоточено много природных источников, поэтому выделен большой список минералок.
Как использовать воду
Показания
Щелочные-минеральные воды имеют ряд показаний для применения:
- — заболевания сердечно-сосудистой системы, к ним относятся: гипертония, кардиопатия, миокардит, ишемическая болезнь);
- — рекомендованы во время курса реабилитации после протезирования сердечного клапана (спустя 3-4 месяца после проведения операции);
- — бронхиальная астма и другие болезни дыхательных путей;
- — болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, энтероколит, хронический калит, язва, панкреатит);
- — урологические заболевания (простатит, цистит, импотенция);
- — гинекологические заболевания (эндометрит, тазовые спайки, климатический синдром, бесплодие, вызванное различными воспалительными процессами, нарушение работы яичников);
- — ЛОР-болезни (фарингит, тонзиллит, синусит, ринит);
- — заболевания нервной системы (полиневрит, неврит, нарушение мозгового кровообращения и многие другие).
Проводя терапию щелочно-минеральными водами, врач назначает воду, показанную к конкретному заболеванию, кроме этого назначается строго дозировка, врем я и способ приема.
Противопоказания
Так как кроме показаний к применению имеется ряд противопоказаний:
- — болезни находящиеся в стадии обострения;
- — имеющиеся в организме злокачественные новообразования;
- — срок беременности 20 недель и более;
- — наличие кровотечений;
- — имеющиеся психические заболевания;
- — активный туберкулез;
- — бронхиальная астма, если она сопровождается частыми приступами;
- — перенесенный инфаркт миокарда, тромбофлебит;
- — цирроз печени, язвенный энтероколит;
- — болезни почек, которые требуют оперативного вмешательства;
- — серьёзная степень поражения суставов и костей;
- — грибковые заболевания;
- — инсулинозависимый сахарный диабет.
https://youtube.com/watch?v=FWDWMTKIquM
Правила приема щелочно-минеральной воды
Самое действенное и полезное влияние приносит вода, которую употребляют на специальных курортах, из природной скважины.
Но извлечь максимум пользы возможно употребляя в домашних условиях щелочно-минеральную воду производителей, которые указаны выше в нашей статье.
Необходимо придерживать следующих общих правил:
- Для профилактики заболеваний прием щелочно-минеральной воды показал за тридцать минут до начала приема пищи. Если у потребителя имеется чрезмерное выделение желудочного сока, в таком случае принимать воду необходимо во время еды. При гастрите с пониженной кислотность употребление минеральной воды показано за час-полтора до еды.
- При лечении щелочной водой гиперацидного гастрита, вода должна быть негазированной.
- Для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, воду необходимо слегка подогреть. Для профилактики и лечения иных заболеваний щелочно-минеральная вода должна быть комнатной температуры.
- Для получения максимального терапевтического эффекта пить такую воду рекомендовано маленькими глотками.
- При обострении болезни, прекратить лечение и обратиться за консультацией к доктору.
https://youtube.com/watch?v=tjIgv3RblSI
Принцип воздействия щелочно-минеральной воды на организм
Такая вода предназначена для устранения имеющегося дефицита минералов и полезных микроэлементов в организме, также для восстановления кислотно-щелочного баланса.
Принцип действия заключается в том, что во время взаимодействия щелочных металлов с водой происходит выделения водорода, который необходим клеткам организма для выполнения своих функций в нужном объёме.
- С ее помощью происходит регулирование углеводного и жирового обмена.
- Способствует ускорению процесса выведения шлаков и токсинов из организма.
- Не дает возможности для образования очагов воспаления.
- Укрепляет иммунитет.
- Благодаря тому, что в ее составе имеется магний, происходит улучшение в целом работы головного мозга, памяти и сердечной мышцы.
- Усиливает лечебное действия некоторых медикаментов.
В данной статье мы рассмотрели наиболее популярные виды щелочно-минеральной воды, их полезные свойства
Хотелось, бы еще отметить, что при употреблении этой лечебной воды исчезают отеки, улучшается память и внимание и замедляется процесс старения
https://youtube.com/watch?v=2uYV8yz0eZA
Применение щелочной минеральной воды для ингаляций небулайзером: рецепты
Щелочная минеральная вода применяется в ингаляциях небулайзером Ингаляции очень популярны при простуде, частых бронхитах для детей и взрослых, чтобы быстрее избавиться от кашля и недомогания.
Применяя небулайзер – аппарат для распыления жидкости, можно успешно делать ингаляции со щелочной минеральной водой, травяными отварами даже грудничку. Особенно эффективными для выведения мокроты являются ингаляции со щелочной водой.
В первые дни недомоганий врач назначает до 7-8 ингаляций в сутки. С улучшением состояния больного ингаляции уменьшают до 2-3. Несколько дней таких ингаляций – и больной вылечивается.
Чтобы достичь максимального эффекта от ингаляции, после процедуры нужно укутать больное горло, не есть и не разговаривать хотя бы 1 час.
Для ингаляций подходят такие типы щелочных вод:
- «Боржоми»
- «Нарзан»
- «Ессентуки»
Чтобы сделать 1 ингаляцию нужно 2-5 мл воды.
При нормальной температуре тела ингаляции можно назначать через каждые 2 часа. Также нужно учесть, что ингаляции не рекомендуется делать сразу после еды, должно пройти не меньше полтора часа.
Ингаляция длится:
- Детям 3 минуты
- Взрослым 10 минут
Противопоказания к применению ингаляции:
- Повышенная температура тела (больше 37°C)
- Частые носовые кровотечения
- Гипертония
- Заболевания сосудов и сердца
Evian.
Нейтральная pH среды от 7 до 8 единиц.
«Evian» – минеральная природно столовая вода. Относится к типу Гидрокарбонатно магниево – кальциевому. Стоит недёшево благодаря качественной раскрутки – подавали в элитных заведениях + к этому к популяризации приложились многие голливудские звёзды и иные знаменитости. По своему составу ничего необыкновенного нет. Пользуется популярностью у посетителей фитнесс клубов. Самое распространённое мнение – хорошо выводит шлаки.
Метки: гастрит, диабет, дискинезия кишечника, желчевыводящие пути, желчный пузырь, нарушение липидного обмена, нарушение солевого обмена, ожирение, панкреатит, печень, пиелонефрит, синдром раздраженной кишки, уретрит, цистит, язва 12-ти перстной кишки, язва желудка
« Предыдущая запись
Ессентуки целебная
Славу мировому курорту Кавказским минеральным водам создали источники целебных горячих и холодных минеральных вод.
Кавказские Минеральные Воды – край древних вулканов и целебных вод, является особо охраняемым эколого-курортным регионом Российской Федерации. Широко известный в нашей стране и достаточно известный за рубежом, район Кавказских Минеральных Вод на редкость одарен природными богатствами. И одно из них самое дорогое – знаменитые на весь мир лечебные минеральные воды. Наше предприятие имеет в собственности скважину № 73 с уникальной минеральной водой. Эксплуатационная скважина №73, пробурена в 1982 г. на юго-западном склоне г. Бык в пределах Быкогорского участка Ессентукского месторождения вод. Скважина имеет глубину 1856 м.
В соответствии с Классификацией минеральных вод Минздрава России, вода «Ессентуки целебная» относится к минеральной природной питьевой лечебно-столовой, приближается к VI группе (по ГОСТ Р 54316-2011 – VII группе).
Уникальные целебные свойства лечебно-столовой минеральной воды «Ессентуки целебная» обеспечивают присутствующие в ней минеральные соли, биологически активные вещества и газ. Этот лечебный коктейль, созданный самой природой, вырывается на поверхность из глубины 1856 метров, имеет температуру 70°С, натуральную газацию.
При производстве готовой продукции применяемые технологические процессы не изменяют ионный состав природной минеральной воды и именно поэтому этот лечебный коктейль так ценен. Он способен повышать общий тонус организма, нормализовать обменные процессы в организме, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, активно выводит шлаки и токсины и конечно же, как и все минеральные воды Ессентукского месторождения, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Уникальной особенностью нашей лечебно-столовой воды, выгодно отличающей ее от других вод с маркой «Ессентуки» является высокое содержание кремния – до 140 мг/л (в виде метакремниевой кислоты), а роль кремния в организме человека трудно переоценить: предотвращает остеопороз, оздоравливает и укрепляет клетки кожи, волос, ногтей путем улучшения синтеза коллагена и кератина, улучшает прочность, эластичность и проницаемость кровеносных сосудов, а также кремний обуславливает её болеутоляющий, антитоксичный и противовоспалительный эффекты. Прием 2-х стаканов минеральной воды «Ессентуки целебная» в день, покрывает суточную потребность организма человека в кремнии -20-25 мг. Помимо этого, она является природным источником йода, который не только обогащает палитру её полезных свойств, но и придает воде «Ессентуки целебная» неповторимо приятный вкус.
Таким образом, среднеминерализованная кремнистая, углекислая гидрокарбонатно-сульфатно-хлоридная натриевая лечебно-столовая вода «Ессентуки целебная» отвечает всем требованиям, предъявляемым к минеральным питьевым водам и, помимо стационарного использования в лечебно-профилактических учреждениях, является основой к ее промышленному розливу.
Признаки и критерии оценки минеральных вод
Минеральные воды оценивают по ряду признаков, определяющих их состав, а значит и воздействие на организм. К внешним признакам относят вкус, запах, цвет:
- содержание в воде сероводорода можно установит по характерному запаху, ощутимому на весьма значительных расстояниях, а углекислые воды отличаются спонтанным, но бурным выделением газа в источниках;
- вкус минеральных вод отличается разнообразием — от нейтрального до соленого и горчащего, что опять же обусловлено химическим составом воды;
- цвет может быть оценен относительно применяющихся наружно минеральных вод, по содержанию в источниках железистых, кремнистых, известковых, фтороносных отложений, что характерно, соответственно, для железистых, кремнистых, углекислых/кальциевых, фтористых вод.
Природные минеральные воды вырабатываются соответственной температуры, кроме того, в ходе обработки она может изменяться. Более высокая температура способствует растворению солей, но такая вода отличается меньшим содержанием газов. При низких градусах образовывается газированная, но менее соленая вода. Холодными минеральными водами принято считать с температурой ниже 20°С, теплыми — 20-35°С, горячими — 35-42°С, более того — очень горячими.
Признаком лечебных минеральных вод считается уровень кислотности с показателем рН=6,8-8,5. Химический и газовый состав воды становится отдельным показателем, различают содовые, сульфатные, хлоридные, йодистые, бромистые воды.
К остальным критериям лечебных минеральных вод относятся:
- общая минерализация вод, то есть количество растворенных в ней веществ;
- ионный состав минеральных вод;
- газовый состав минеральных вод;
- содержание минеральных и органических микроэлементов;
- радиоактивность минеральных вод;
- температура минеральных вод;
- кислотность минеральных вод или их активная реакция вод.
Лучшая лечебно-столовая минеральная вода
Следующая категория содержит продукты, которые рекомендовано употреблять курсами в целях профилактики заболеваний.
Вода минеральная лечебно-столовая газированная Ессентуки №4
Рейтинг: 4.9
В отличие от других участников рейтинга, лечебно-столовая минералка «Ессентуки» насыщена углекислотой. Доктора наперебой советуют пить минералку в профилактических целях, поэтому покупатели выбирают данный продукт из-за доступности и приемлемой цены. Судя по отзывам, вода моментально снимает тяжесть в желудке, устраняет изжогу и тошноту. Ее полезно выпивать за 30 минут до еды и через полчаса после трапезы.
Несмотря на множество достоинств, надо помнить, что пить «Ессентуки» при обострении заболевания нельзя. Независимые экспертизы показывают, что в составе жидкости намного больше минеральных солей, чем заявлено. Зато в ней нет микроорганизмов и бактерий. Некоторым покупателям не по нраву пришлась солоноватая вода «с привкусом хлорки». Цена за 12 бутылок по 0,5 л – 360 рублей.
- доступность;
- приемлемая стоимость;
- хорошо утоляет жажду;
- устраняет изжогу и тяжесть в животе.
своеобразный вкус.
Вода лечебно-столовая «Пелистерка», газированная
Рейтинг: 4.8
«Пелистерка» добывается из македонского источника. Вода заслужила хорошие оценки по итогам потребительских дегустаций. Участники экспериментов отметили очень соленый вкус жидкости, что характерно для этой продукции. Вкус, запах и прозрачность соответствует нормам. Продукт полностью безопасен, опасных веществ в составе нет. Он рекомендован при заболеваниях пищевода, язвенной болезни.
В результате независимой экспертизы выяснилось, что кальция и угольной кислоты в формуле больше, чем заявлено. Отзывы о минералке преимущественно положительные. Цена пол-литра – 37 рублей.
- натуральность состава;
- оптимальный вкус и минерализация;
- наличие кальция и магния;
- высокие органолептические качества.
небольшие расхождения с указанными на этикетке данными.
Минеральная лечебно-столовая вода Нарзан натуральной газации
Рейтинг: 4.7
Далее в рейтинге находится магниево-кальцевая вода, произведенная в соответствии со стандартами производства ГОСТ. Уже много лет она разливается на Северном Кавказе. Продукт обладает природной газацией и полезен при нарушениях деятельности ЖКТ. Минералку «Нарзан» пьют при язве, патологиях печени и поджелудочной железы.
Покупатели отмечают приятный вкус воды и рекомендуют ее к покупке. При каждом приобретении надо тщательно рассматривать бутылку и знаки, принадлежите оригиналу. Бутылка объемом 0,5 л стоит 26-35 рублей.
- приятный вкус;
- оптимальный состав;
- приемлемая цена;
- выводит шлаки;
- источник магния.
- много подделок в продаже;
- наличие противопоказаний.
Вода лечебно-столовая «Новотерская целебная», газированная
Рейтинг: 4.6
Завершает рейтинг вода от ЗАО «Кавминводы». Это современная организация европейского класса. Ее специалисты трудятся над тем, чтобы довести минералку до употребления в том виде, в котором она добывалась. Более 85 % покупателей рекомендуют данный продукт. Его выбирают за безопасность, соответствие требованиям ГОСТа и достоверную маркировку.
Советуют употреблять жидкость только после врачебной консультации, так как минерализация более 4 г на литр не подходит для регулярного приема. Судя по отзывам, вода сильно газирована и имеет прекрасный свежий вкус. Она хорошо помогает при изжоге. Соотношение цены и качества оптимальное. Стоит минералка от 36 рублей (1,5 л).
Посчитаем ионы водорода
Среди многочисленных свойств Н2О выделяют ее pH. Им измеряют концентрацию в ней ионов водорода.
Чем pH выше, тем свободных ионов водорода меньше, чем ниже, тем число их увеличивается. И так от 0 до 14 – такова шкала pH.
Середина, pH 7 – значение нейтральное, все, что выше – щелочная среда, ниже – кислая.
Зачем вам вся эта математика?
На темную сторону
Дело в том, что у всего живого на Земле имеется собственный уровень pH, тот, к которому оно приспособилось. Например, рыба не выживает при pH ниже 4 и выше 10.
Есть он и у человека – оптимальной считается величина от 7,35 до 7,45 – таков pH нашей крови, то есть она слегка щелочная.
Для нормального функционирования всех систем внутреннего жизнеобеспечения, необходимо поддерживать такую же щелочную среду в организме.
А если точнее – заботиться о том, чтобы в порядке был кислотно-щелочной баланс.
К сожалению, лишь в утробе матери, да при рождении у человека отличный pH – выше 8. В дальнейшем весь жизненный путь большинства людей – это движение вниз, на кислую сторону, к саморазрушению и болезням.
А вот если в нашем теле постоянно царит кислая среда, то происходит его закисление, что в свою очередь провоцирует появление различных заболеваний.
Откуда приходит зло
К факторам, провоцирующим закисление, относятся
- продукты питания
- pH напитков
- вредные привычки типа курения, алкоголя.
- малоподвижный образ жизни
- злоупотребление лекарствами
- стрессы, недосыпание и прочий негатив
Из перечисленного хотелось бы остановиться на питании, которое играет немалую роль в окислительно-восстановительных процессах в организме.
Продукты полезные и вредные
Дело в том, что большая часть того, что мы употребляем в пищу всю жизнь – кислое. Речь не о вкусовых качествах, а о том, что при расщеплении в организме всех этих продуктов образуются в большей мере кислоты, а не щелочи.
Постоянно пытаясь справиться с атакой кислот, наше тело постепенно истощает все свои запасы минеральных веществ, слабеет, в нем накапливаются токсичные вещества.
К кислым продуктам относятся
- все продукты животного происхождения – мясо, молоко, яйца, творог, рыба
- хлебобулочные изделия
- жиры и сливочные масла
- черный чай, кофе, сигареты, алкоголь
- сахар
- жареная и пряная пища
К щелочным и слабощелочным
- Зелень, овощи, фрукты (в том числе и лимон)
- свежевыжатые соки
- льняное, оливковое масла
- миндаль
- зеленый чай, травяные чаи
Если в вашем меню преобладают кислые продукты, то это как минимум повод задуматься над своим рационом. И кстати, закисление ведет не только к болезням, но и лишнему весу. А вот восстановление pH оборачивается нормализацией работы всех внутренних систем и похудением!
Как правильно употреблять щелочную минеральную воду
Оговоримся, что полностью перейти на подобную воду, используя ее для приготовления пищи и для питья, может быть совсем не полезно.
Избыток минералов и солей в рационе рождает противоположную повышенной кислотности проблему: образование камней.
Поэтому норма употребления щелочной воды зависит от кислотности среды Вашего организма. Для ее определения лучше обратиться к врачу, так как рацион, образ жизни и генетические факторы дают в комбинации очень разные результаты кислотности, поэтому подобрать воду и курс лечения может только специалист.
Но в среднем норма щелочной воды составляет 3 мл на один килограмм веса, то есть – от 600 мл в сутки. Также существуют общие рекомендации по употреблению щелочных минеральных вод:
- для профилактики пить такую воду рекомендуют утром перед завтраком, за 15-30 минут до приема пищи. Но если Вы страдаете язвенной болезнью или гастритом – полезнее принимать ее после еды, а при болезнях с чрезмерным выделением желудочного сока – во время еды. При гастрите с повышенной секрецией или пониженной кислотности воду нужно пить за час-полтора до еды;
- очень важный вопрос – оптимальная температура воды. Для лечения болезней желудка обычно пьют чуть подогретую воду, в остальных случаях – воду комнатной температуры;
- для того, чтобы полезные вещества в воде лучше усваивались, пить ее нужно маленькими глотками, не спеша;
- при обострении заболевания, для лечения которого употребляется вода, или просто при резком ухудшении самочувствия следует прекратить прием воды и обратиться в больницу;
- начинать употребление минеральной воды лучше с малых доз, постепенно наращивая их до рекомендуемых. Это позволит и быстрее привыкнуть к специфическому вкусу щелочной воды.
Также существуют методы наружного применения щелочной воды, чаще всего это ванны на основе щелочных минеральных вод. Подобные процедуры лучше всего проходить в местах, где непосредственно расположены сами источники, но если такой возможности нет, подойдут и обычные санаторные условия.
Следует отметить, что щелочная минеральная вода противопоказана при мочекаменной болезни, заболеваниях мочевыводящих путей, также затрудняющих выведение избыточного количества минералов и солей.
Не стоит пить щелочную воду и больным с почечной недостаточностью, инсулинозависимым сахарным диабетом и хроническом двустороннем пиелонефрите.
